IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 · Para o pódio da M30-34
4:20:52−23:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:40 (14º). A maior diferença está em natação (−10:56) e corrida (−7:25).
Provas15em 1 país
Melhor 70.34:39:40Sunshine Coast 2018
Melhor IRONMAN9:55:35Cairns 2019
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:37 · 1:52/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Bike2:24:39 · 37,3 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:34:18 · 4:28/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições5:05 · −1:59 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 12 | 5:53:44 | 69º de 63 na M25-29 |
| Cairns 13 | 6:16:29 | 54º de 63 na M25-29 |
| Sunshine Coast 13 | 5:47:31 | 47º de 67 na M25-29 |
| Geelong 16 | 5:11:43 | 62º de 132 na M30-34 |
| Port Macquarie 16 | 5:14:52 | 44º de 59 na M30-34 |
| Sunshine Coast 18 | 4:39:40 | 34º de 100 na M30-34 |
| Port Macquarie 19 | 4:44:40 | 14º de 115 na M30-34 |
| Port Macquarie 23 | 5:47:03 | 44º de 112 na M35-39 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2018 (07–15h): 15,2 a 18,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 94% · vento até 13 km/h · 18,1 mm de chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Cairns 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:04 · 1:49/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike5:07:06 · 35,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:33:03 · 5:03/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições6:22 · −4:02 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 14 | 11:20:56 | 36º de 72 na M25-29 |
| Australia 15 | 10:54:29 | 13º de 53 na M25-29 |
| Western Australia 16 | 10:44:05 | 49º de 138 na M30-34 |
| Western Australia 17 | 10:10:11 | 41º de 106 na M30-34 |
| Australia 18 | 10:34:08 | 19º de 94 na M30-34 |
| Cairns 19 | 9:55:35 | 14º de 82 na M30-34 |
| Cairns 23 | 10:54:39 | 30º de 95 na M35-39 |
Clima no dia
Cairns 2019 (07–22h): 21,0 a 25,1 °C · sensação de até 27,0 °C · umidade 85% · vento até 21 km/h · 1,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:44:40, você seria 12º de 127 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2012 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2013 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN Cairns 2014 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Australia 2015 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2016 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Western Australia 2016 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Western Australia 2017 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Australia 2018 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Cairns 2019 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 32% |
De top 100% para top 32% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPort Macquarie 19 · 34:561:50/100m
- BikeSunshine Coast 18 · 2:24:3937,3 km/h
- CorridaPort Macquarie 19 · 1:32:334:23/km
- TransiçõesPort Macquarie 193:39
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 15 · 1:03:591:41/100m
- BikeCairns 19 · 5:07:0635,2 km/h
- CorridaCairns 19 · 3:33:035:03/km
- TransiçõesCairns 196:22
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019
você 4:44:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:44 a 4:33:27 | 8 |
| 4:33:27 a 4:47:09 (você) | 9 |
| 4:47:09 a 5:00:52 | 11 |
| 5:00:52 a 5:14:35 | 8 |
| 5:14:35 a 5:28:17 | 23 |
| 5:28:17 a 5:42:00 | 18 |
| 5:42:00 a 5:55:43 | 9 |
| 5:55:43 a 6:09:25 | 9 |
| 6:09:25 a 6:23:08 | 5 |
| 6:23:08 a 6:36:50 | 5 |
| 6:36:50 a 6:50:33 | 4 |
| 6:50:33 a 7:04:16 | 1 |
| 7:04:16 a 7:17:58 | 1 |
| 7:17:58 a 7:31:41 | 4 |
115 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:49.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018 | 19 °C | 4:39:40 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 | 20 °C | 4:44:40 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 5:47:03 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016 | 24 °C | 5:14:52 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2012 | 25 °C | 5:53:44 |
No calor você perde cerca de 3,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2016 | 21 °C | 10:44:05 |
| IRONMAN Australia 2018 | 21 °C | 10:34:08 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 10:54:39 |
| IRONMAN Cairns 2019 | 25 °C | 9:55:35 |
| IRONMAN Western Australia 2017 | 33 °C | 10:10:11 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália15 provas
1 país · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 10:54:39 | 30º / 95 cat. | 221º / 829 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-39 | 5:47:03 | 44º / 112 cat. | 401º / 1.048 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 179 cat. | 99.999º / 1.487 geral |
| jun 2019 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 9:55:35 | 14º / 82 cat. | 71º / 1.063 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34 | 4:44:40 | 14º / 115 cat. | 47º / 1.034 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 4:39:40 | 34º / 100 cat. | 194º / 1.141 geral |
| mai 2018 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34 | 10:34:08 | 19º / 94 cat. | 126º / 1.069 geral |
| dez 2017 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 10:10:11 | 41º / 106 cat. | 292º / 1.196 geral |
| dez 2016 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 10:44:05 | 49º / 138 cat. | 285º / 1.318 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34 | 5:14:52 | 44º / 59 cat. | 256º / 620 geral |
| fev 2016 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-34 | 5:11:43 | 62º / 132 cat. | 436º / 1.133 geral |
| mai 2015 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M25-29 | 10:54:29 | 13º / 53 cat. | 259º / 1.382 geral |
| jun 2014 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-29 | 11:20:56 | 36º / 72 cat. | 412º / 1.194 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M25-29 | 5:47:31 | 47º / 67 cat. | 972º / 1.367 geral |
| jun 2013 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-29 | 6:16:29 | 54º / 63 cat. | 667º / 943 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-29 | 5:53:44 | 69º / 63 cat. | 468º / 805 geral |