IRONMAN 70.3 Durban 2023 · natação até a mediana (−9:35)
Hoje 40º, passaria a 32º+8 posições
6:12:31 → 6:02:56 na M45-49 (100 atletas).
Provas9em 6 países
Melhor 70.35:29:57Bahrain 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Bahrain 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação51:31 · 2:43/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Bike2:52:10 · 31,4 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida1:37:02 · 4:36/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições9:14 · −2:14 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 6:07:18 | 311º de 379 na M40-44 |
| Bahrain 22 | 6:18:52 | 45º de 74 na M45-49 |
| Durban 23 | 6:12:31 | 40º de 100 na M45-49 |
| Astana 23 | 6:09:47 | 22º de 31 na M45-49 |
| Bahrain 23 | 5:57:43 | 74º de 121 na M45-49 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 6:33:21 | 20º de 48 na M45-49 |
| Bahrain 24 | 5:29:57 | 39º de 97 na M45-49 |
| Belgrade 26 | 5:46:55 | 47º de 79 na M50-54 |
Clima no dia
Bahrain 2024 (07–15h): 16,3 a 19,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M45-49
5:06:06−1:06:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:12:31 (40º). A maior diferença está em bike (−26:22) e natação (−18:00).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
De top 83% para top 60% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoBelgrade 26 · 46:372:27/100mPR
- BikeBahrain 24 · 2:52:1031,4 km/h
- CorridaBahrain 24 · 1:37:024:36/km
- TransiçõesBahrain 249:14
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 6:12:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:49 a 4:53:22 | 1 |
| 4:53:22 a 5:08:55 | 2 |
| 5:08:55 a 5:24:29 | 6 |
| 5:24:29 a 5:40:02 | 12 |
| 5:40:02 a 5:55:35 | 5 |
| 5:55:35 a 6:11:08 | 13 |
| 6:11:08 a 6:26:42 (você) | 13 |
| 6:26:42 a 6:42:15 | 13 |
| 6:42:15 a 6:57:48 | 12 |
| 6:57:48 a 7:13:21 | 8 |
| 7:13:21 a 7:28:54 | 7 |
| 7:28:54 a 7:44:28 | 4 |
| 7:44:28 a 8:00:01 | 2 |
| 8:00:01 a 8:15:34 | 2 |
100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 90%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 5:29:57 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 6:12:31 |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 | 22 °C | 5:46:55 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 6:07:18 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 6:18:52 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:57:43 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 6:09:47 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein3 provas
África do Sul2 provas
Cazaquistão1 prova
Omã1 prova
Polônia1 prova
Sérvia1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M50-54 | 5:46:55 | 47º / 79 cat. | 681º / 1.126 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 61 cat. | 99.999º / 795 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 5:29:57 | 39º / 97 cat. | 353º / 867 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 55 cat. | 99.999º / 495 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M45-49 | 6:33:21 | 20º / 48 cat. | 289º / 593 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 5:57:43 | 74º / 121 cat. | 655º / 1.007 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M45-49 | 6:09:47 | 22º / 31 cat. | 234º / 441 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 6:12:31 | 40º / 100 cat. | 412º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 128 cat. | 99.999º / 1.102 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 6:18:52 | 45º / 74 cat. | 475º / 678 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 6:07:18 | 311º / 379 cat. | 1.475º / 1.845 geral |