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Rodney Howard

Austrália · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

9º de 139 na M50-54 · IRONMAN Australia 2022

Provas21em 3 países
Melhor 70.34:35:56Sunshine Coast 2022
Melhor IRONMAN10:30:38New Zealand 2020

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:20 · 1:52/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Bike2:17:01 · 39,4 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida1:38:13 · 4:39/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições5:22 · −2:08 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Sunshine Coast 185:16:5868º de 144 na M45-49
Sunshine Coast 195:20:0488º de 171 na M45-49
Taupo 195:10:2733º de 117 na M45-49
Sunshine Coast 204:54:456º de 59 na M50-54
Sunshine Coast 214:58:3516º de 89 na M50-54
Geelong 224:58:2320º de 61 na M50-54
Sunshine Coast 224:35:5623º de 134 na M50-54
Sunshine Coast 235:11:0126º de 100 na M50-54
Sunshine Coast 245:15:4331º de 94 na M50-54
Sunshine Coast 255:10:3812º de 54 na M55-59

Clima no dia

Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

11 provas · disciplinas em New Zealand 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:27:53 · 2:19/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
  • Bike5:14:36 · 34,3 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida3:39:14 · 5:12/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições8:55 · −9:06 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
New Zealand 1911:53:5868º de 189 na M45-49
Cairns 1911:45:3564º de 181 na M45-49
New Zealand 2010:30:3812º de 161 na M50-54
Cairns 2011:06:044º de 29 na M50-54
Cairns 2110:32:0614º de 118 na M50-54
Australia 2210:43:239º de 139 na M50-54
World Championship 2211:31:22250º de 575 na M50-54
New Zealand 2312:39:4134º de 89 na M50-54
Western Australia 2311:20:0123º de 110 na M50-54
Cairns 2512:15:5916º de 61 na M55-59
Western Australia 2511:45:5511º de 54 na M55-59

Clima no dia

New Zealand 2020 (07–22h): 8,8 a 20,6 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 63% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Australia 2022 · Para o pódio da M50-54

10:06:28−36:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:43:23 (9º). A maior diferença está em natação (−20:09) e bike (−18:31).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN New Zealand 2019IRONMANtop 36%
IRONMAN Cairns 2019IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Taupo 2019IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN New Zealand 2020IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Cairns 2020IRONMANtop 14%
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Geelong 2022IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Australia 2022IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 44%
IRONMAN New Zealand 2023IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Western Australia 2023IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Cairns 2025IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Western Australia 2025IRONMANtop 21%

De top 48% para top 21% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGeelong 22 · 34:331:49/100m
  • BikeSunshine Coast 22 · 2:17:0139,4 km/h
  • CorridaSunshine Coast 22 · 1:38:134:39/km
  • TransiçõesSunshine Coast 225:22

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 22 · 1:14:501:58/100m
  • BikeNew Zealand 20 · 5:14:3634,3 km/h
  • CorridaNew Zealand 20 · 3:39:145:12/km
  • TransiçõesAustralia 228:31

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Australia 2022

você 10:43:23
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:48:48 a 10:17:584
10:17:58 a 10:47:08 (você)8
10:47:08 a 11:16:185
11:16:18 a 11:45:2810
11:45:28 a 12:14:3812
12:14:38 a 12:43:4815
12:43:48 a 13:12:5821
13:12:58 a 13:42:0714
13:42:07 a 14:11:1711
14:11:17 a 14:40:278
14:40:27 a 15:09:3710
15:09:37 a 15:38:479
15:38:47 a 16:07:576
16:07:57 a 16:37:076

139 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:59:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Australia 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 51%Biketop 10%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C5:16:58
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202321 °C5:11:01
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202021 °C4:54:45
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202522 °C5:10:38
IRONMAN 70.3 Taupo 201922 °C5:10:27
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202223 °C4:35:56
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C5:20:04
IRONMAN 70.3 Geelong 202224 °C4:58:23
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C4:58:35
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202425 °C5:15:43

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN New Zealand 201920 °C11:53:58
IRONMAN New Zealand 202021 °C10:30:38
IRONMAN Australia 202221 °C10:43:23
IRONMAN New Zealand 202322 °C12:39:41
IRONMAN World Championship 202223 °C11:31:22
IRONMAN Cairns 202523 °C12:15:59
IRONMAN Cairns 202124 °C10:32:06
IRONMAN Western Australia 202525 °C11:45:55
IRONMAN Western Australia 202325 °C11:20:01
IRONMAN Cairns 201925 °C11:45:35
IRONMAN Cairns 202029 °C11:06:04

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália16 provas
  • Nova Zelândia4 provas
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2025IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M55-5911:45:5511º / 54 cat.525º / 1.135 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M55-595:10:3812º / 54 cat.433º / 1.453 geral
jun 2025IRONMAN CairnsIRONMAN · M55-5912:15:5916º / 61 cat.439º / 924 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-545:15:4331º / 94 cat.483º / 1.305 geral
dez 2023IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-5411:20:0123º / 110 cat.387º / 1.139 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-545:11:0126º / 100 cat.374º / 1.236 geral
mar 2023IRONMAN New ZealandIRONMAN · M50-5412:39:4134º / 89 cat.310º / 703 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5411:31:22250º / 575 cat.747º / 2.319 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:35:5623º / 134 cat.364º / 1.487 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-5410:43:239º / 139 cat.189º / 1.060 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M50-544:58:2320º / 61 cat.206º / 674 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:58:3516º / 89 cat.259º / 1.077 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-5410:32:0614º / 118 cat.224º / 1.096 geral
set 2020IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-5411:06:044º / 29 cat.59º / 215 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:54:456º / 59 cat.129º / 723 geral
mar 2020IRONMAN New ZealandIRONMAN · M50-5410:30:3812º / 161 cat.114º / 1.165 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M45-495:10:2733º / 117 cat.261º / 1.187 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-495:20:0488º / 171 cat.643º / 1.404 geral
jun 2019IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4911:45:3564º / 181 cat.417º / 1.063 geral
mar 2019IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-4911:53:5868º / 189 cat.453º / 1.333 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-495:16:5868º / 144 cat.550º / 1.141 geral