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Paul Worrol

Austrália · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

2º de 83 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018

Provas33em 4 países
Melhor 70.34:28:25Sunshine Coast 2018
Melhor IRONMAN9:54:18Melbourne 2014

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:21 · 1:36/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike2:22:51 · 37,8 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:29:33 · 4:15/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições5:40 · −2:39 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Port Macquarie 114:59:0319º de 93 na M40-44
Asia-Pacific Auckland 134:49:4112º de 100 na M45-49
World Championship 135:17:1482º de 181 na M45-49
Asia-Pacific Auckland 144:36:1614º de 106 na M45-49
World Championship 144:47:2689º de 171 na M45-49
Asia-Pacific Auckland 154:48:0312º de 106 na M45-49
Geelong 155:10:3934º de 83 na M45-49
World Championship 155:11:42105º de 207 na M45-49
Port Macquarie 155:01:3221º de 76 na M45-49
Taupo 154:50:086º de 84 na M45-49
Geelong 164:58:0227º de 117 na M45-49
World Championship 164:42:4649º de 227 na M45-49
Ballarat 164:44:2810º de 82 na M45-49
World Championship 175:05:46122º de 334 na M45-49
Sunshine Coast 184:28:252º de 83 na M50-54
Geelong 194:52:1310º de 77 na M50-54
Taupo 194:52:419º de 97 na M50-54
Sunshine Coast 204:42:304º de 59 na M50-54
Sunshine Coast 214:34:555º de 89 na M50-54

Clima no dia

Sunshine Coast 2018 (07–15h): 15,2 a 18,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 94% · vento até 13 km/h · 18,1 mm de chuva.

IRONMAN

13 provas · disciplinas em Melbourne 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 243 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação57:29 · 1:31/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike5:00:21 · 36,0 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida3:49:30 · 5:26/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições6:58 · −4:52 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Australia 1210:33:4157º de 243 na M40-44
Western Australia 1210:26:2835º de 213 na M40-44
Australia 1310:31:2215º de 168 na M45-49
Melbourne 149:54:1829º de 243 na M45-49
Australia 1410:35:1126º de 216 na M45-49
Australia 1510:09:1011º de 223 na M45-49
Australia 1610:14:399º de 211 na M45-49
World Championship 1611:13:39178º de 276 na M45-49
Australia 1710:29:5513º de 192 na M45-49
Australia 1810:21:184º de 120 na M50-54
World Championship 1810:23:5956º de 212 na M50-54
Cairns 1910:38:3817º de 118 na M50-54
Australia 2311:23:4614º de 90 na M55-59

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2011IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Australia 2012IRONMANtop 24%
IRONMAN Western Australia 2012IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2013IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Australia 2013IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2014IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Melbourne 2014IRONMANtop 12%
IRONMAN Australia 2014IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 2015IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Geelong 2015IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Australia 2015IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2015IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Taupo 2015IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Geelong 2016IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Australia 2016IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN World Championship 2016IRONMANtop 65%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2016IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Australia 2017IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN Australia 2018IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2018IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Geelong 2019IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Cairns 2019IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Taupo 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Australia 2023IRONMANtop 16%

De top 21% para top 16% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAsia-Pacific Auckland 14 · 27:521:28/100m
  • BikeSunshine Coast 18 · 2:22:5137,8 km/h
  • CorridaSunshine Coast 18 · 1:29:334:15/km
  • TransiçõesAsia-Pacific Auckland 132:52

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 14 · 55:051:27/100m
  • BikeMelbourne 14 · 5:00:2136,0 km/h
  • CorridaAustralia 15 · 3:34:355:05/km
  • TransiçõesAustralia 164:50

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018

você 4:28:25
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:21:38 a 4:34:40 (você)5
4:34:40 a 4:47:428
4:47:42 a 5:00:4412
5:00:44 a 5:13:4511
5:13:45 a 5:26:479
5:26:47 a 5:39:4914
5:39:49 a 5:52:516
5:52:51 a 6:05:535
6:05:53 a 6:18:551
6:18:55 a 6:31:574
6:31:57 a 6:44:584
6:44:58 a 6:58:002
6:58:00 a 7:11:021
7:11:02 a 7:24:041

83 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:29.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 4%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C4:28:25
IRONMAN 70.3 Ballarat 201620 °C4:44:28
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202021 °C4:42:30
IRONMAN 70.3 Taupo 201922 °C4:52:41
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C4:42:46
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201523 °C5:01:32
IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland 201323 °C4:49:41
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C4:34:55
IRONMAN 70.3 Geelong 201930 °C4:52:13
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C5:05:46

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201813 °C10:23:59
IRONMAN World Championship 201618 °C11:13:39
IRONMAN Australia 201821 °C10:21:18
IRONMAN Australia 201722 °C10:29:55
IRONMAN Australia 202322 °C11:23:46
IRONMAN Australia 201624 °C10:14:39
IRONMAN Cairns 201925 °C10:38:38

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália22 provas
  • Nova Zelândia5 provas
  • França3 provas
  • Estados Unidos3 provas

4 países · 33 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

39 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59DNS99.999º / 285 cat.99.999º / 3.087 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M55-59DNS99.999º / 57 cat.99.999º / 1.236 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59DNS99.999º / 272 cat.99.999º / 3.322 geral
mai 2023IRONMAN AustraliaIRONMAN · M55-5911:23:4614º / 90 cat.269º / 966 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M50-54DNS99.999º / 76 cat.99.999º / 1.205 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:34:555º / 89 cat.114º / 1.077 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 118 cat.99.999º / 1.096 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:42:304º / 59 cat.85º / 723 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M50-544:52:419º / 97 cat.134º / 1.187 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54DNS99.999º / 354 cat.99.999º / 3.257 geral
jun 2019IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-5410:38:3817º / 118 cat.184º / 1.063 geral
mai 2019IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 139 cat.99.999º / 1.210 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M50-544:52:1310º / 77 cat.170º / 1.007 geral
out 2018IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5410:23:5956º / 212 cat.981º / 2.306 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:28:252º / 83 cat.121º / 1.141 geral
mai 2018IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-5410:21:184º / 120 cat.97º / 1.069 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:05:46122º / 334 cat.1.150º / 2.371 geral
mai 2017IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4910:29:5513º / 192 cat.115º / 1.071 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · M45-494:44:2810º / 82 cat.122º / 702 geral
out 2016IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4911:13:39178º / 276 cat.1.207º / 2.207 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:42:4649º / 227 cat.644º / 2.576 geral
mai 2016IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4910:14:399º / 211 cat.110º / 1.293 geral
fev 2016IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-494:58:0227º / 117 cat.301º / 1.133 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M45-494:50:086º / 84 cat.106º / 876 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-495:01:3221º / 76 cat.193º / 784 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:11:42105º / 207 cat.1.010º / 2.273 geral
mai 2015IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4910:09:1011º / 223 cat.89º / 1.382 geral
fev 2015IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-495:10:3934º / 83 cat.335º / 803 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · M45-494:48:0312º / 106 cat.100º / 709 geral
set 2014IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:47:2689º / 171 cat.834º / 2.188 geral
mai 2014IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4910:35:1126º / 216 cat.220º / 1.451 geral
mar 2014IRONMAN MelbourneIRONMAN · M45-499:54:1829º / 243 cat.286º / 1.867 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · M45-494:36:1614º / 106 cat.123º / 896 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:17:1482º / 181 cat.893º / 1.979 geral
mai 2013IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-4910:31:2215º / 168 cat.167º / 1.353 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 Asia-Pacific Auckland70.3 · M45-494:49:4112º / 100 cat.143º / 821 geral
dez 2012IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4410:26:2835º / 213 cat.187º / 1.241 geral
mai 2012IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-4410:33:4157º / 243 cat.235º / 1.298 geral
nov 2011IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-444:59:0319º / 93 cat.123º / 540 geral