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Nigel Rowan

Austrália · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 18%

13º de 73 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025

Provas18em 2 países
Melhor 70.34:47:05Sunshine Coast 2018
Melhor IRONMAN10:33:06Western Australia 2022

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 163 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:21 · 2:07/100mtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
  • Bike2:25:05 · 37,2 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida1:35:55 · 4:33/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições5:45 · −1:59 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Port Macquarie 165:32:1961º de 91 na M40-44
Port Macquarie 175:09:3025º de 119 na M40-44
Cairns 175:04:1232º de 130 na M40-44
Western Sydney 175:00:0030º de 122 na M40-44
Port Macquarie 185:01:0332º de 122 na M40-44
Sunshine Coast 184:47:0540º de 163 na M40-44
Western Sydney 184:49:2731º de 138 na M40-44
Cairns 195:17:5818º de 80 na M40-44
Western Sydney 224:57:4018º de 97 na M45-49
Western Sydney 235:05:2337º de 83 na M45-49
Port Macquarie 245:41:5237º de 77 na M45-49
Western Sydney 245:16:2829º de 73 na M45-49
Western Sydney 254:57:5113º de 73 na M50-54
World Championship 255:55:04265º de 342 na M50-54
Western Sydney 265:15:1022º de 72 na M50-54

Clima no dia

Sunshine Coast 2018 (07–15h): 15,2 a 18,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 94% · vento até 13 km/h · 18,1 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Western Australia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:24:34 · 2:14/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Bike5:14:51 · 34,3 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:38:50 · 5:11/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições14:51 · −1:11 vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1610:40:1454º de 214 na M40-44
Cairns 1810:36:4848º de 148 na M40-44
Western Australia 2210:33:0630º de 144 na M45-49

Clima no dia

Western Australia 2022 (07–22h): 16,4 a 22,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 54% · vento até 29 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025 · natação até a mediana (−4:56)

Hoje 13º, passaria a 10º+3 posições

4:57:51 → 4:52:55 na M50-54 (73 atletas).

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025 · Para o pódio da M50-54

4:33:20−24:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:51 (13º). A maior diferença está em natação (−12:55) e corrida (−12:41).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN Western Australia 2016IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2017IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Cairns 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN Cairns 2018IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Cairns 2019IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Western Australia 2022IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2026IRONMAN 70.3top 31%

De top 68% para top 31% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPort Macquarie 18 · 39:402:05/100m
  • BikeSunshine Coast 18 · 2:25:0537,2 km/h
  • CorridaWestern Sydney 18 · 1:34:024:27/km
  • TransiçõesWestern Sydney 183:13

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 16 · 1:20:412:07/100m
  • BikeWestern Australia 22 · 5:14:5134,3 km/hPR
  • CorridaCairns 18 · 3:38:305:11/km
  • TransiçõesCairns 1811:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025

você 4:57:51
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:36 a 4:30:072
4:30:07 a 4:46:384
4:46:38 a 5:03:09 (você)8
5:03:09 a 5:19:406
5:19:40 a 5:36:119
5:36:11 a 5:52:429
5:52:42 a 6:09:134
6:09:13 a 6:25:4412
6:25:44 a 6:42:156
6:42:15 a 6:58:463
6:58:46 a 7:15:173
7:15:17 a 7:31:483
7:31:48 a 7:48:191
7:48:19 a 8:04:503

73 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 78%Biketop 8%Corridatop 18%

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 78%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C4:47:05
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202420 °C5:41:52
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:55:04
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202520 °C4:57:51
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202221 °C4:57:40
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202321 °C5:05:23
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201821 °C5:01:03
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201722 °C5:09:30
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202624 °C5:15:10
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201624 °C5:32:19
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202424 °C5:16:28
IRONMAN 70.3 Cairns 201724 °C5:04:12
IRONMAN 70.3 Cairns 201925 °C5:17:58
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201825 °C4:49:27
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201731 °C5:00:00

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Western Australia 201621 °C10:40:14
IRONMAN Western Australia 202222 °C10:33:06
IRONMAN Cairns 201826 °C10:36:48

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália17 provas
  • Espanha1 prova

2 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 97 cat.99.999º / 1.226 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M50-545:15:1022º / 72 cat.516º / 1.506 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-545:55:04265º / 342 cat.2.723º / 3.334 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M50-544:57:5113º / 73 cat.242º / 1.269 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-495:16:2829º / 73 cat.338º / 1.032 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-495:41:5237º / 77 cat.500º / 1.113 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-495:05:2337º / 83 cat.273º / 820 geral
dez 2022IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-4910:33:0630º / 144 cat.229º / 1.075 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-494:57:4018º / 97 cat.170º / 825 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 137 cat.99.999º / 1.060 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-44DNS99.999º / 164 cat.99.999º / 1.311 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-445:17:5818º / 80 cat.147º / 860 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-444:49:2731º / 138 cat.182º / 994 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-444:47:0540º / 163 cat.250º / 1.141 geral
jun 2018IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4410:36:4848º / 148 cat.203º / 953 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-445:01:0332º / 122 cat.140º / 927 geral
nov 2017IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M40-445:00:0030º / 122 cat.184º / 799 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-445:04:1232º / 130 cat.217º / 1.126 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-445:09:3025º / 119 cat.162º / 930 geral
dez 2016IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4410:40:1454º / 214 cat.267º / 1.318 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-445:32:1961º / 91 cat.359º / 620 geral