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Allan John Moustoukas

Austrália · Masculino · M65-69 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

5º de 79 na M50-54 · IRONMAN Cairns 2012

Provas66em 3 países
Melhor 70.34:43:46Yeppoon 2012
Melhor IRONMAN10:23:33Western Australia 2014

IRONMAN 70.3

29 provas · disciplinas em Yeppoon 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:39 · 1:34/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike2:33:21 · 35,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:36:30 · 4:34/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições4:16 · −1:11 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Yeppoon 124:43:468º de 45 na M50-54
Yeppoon 135:04:264º de 28 na M50-54
Sunshine Coast 134:50:117º de 79 na M50-54
Sunshine Coast 144:52:5916º de 99 na M50-54
Sunshine Coast 154:46:177º de 60 na M55-59
Sunshine Coast 175:20:1719º de 53 na M55-59
Sunshine Coast 185:25:3628º de 63 na M55-59
Sunshine Coast 196:10:1442º de 55 na M55-59
Sunshine Coast 215:32:2911º de 31 na M60-64
Western Australia 215:38:046º de 14 na M60-64
Port Macquarie 226:16:2611º de 25 na M60-64
Cairns 225:49:1911º de 34 na M60-64
Sunshine Coast 225:18:3321º de 45 na M60-64
Western Australia 225:49:394º de 16 na M60-64
Tasmania 236:27:0215º de 31 na M60-64
Port Macquarie 236:11:3912º de 29 na M60-64
Cairns 235:42:1613º de 37 na M60-64
Sunshine Coast 235:44:5918º de 37 na M60-64
Melbourne 235:33:1320º de 39 na M60-64
Western Australia 235:44:3010º de 29 na M60-64
Port Macquarie 246:14:3212º de 30 na M60-64
Melbourne 246:00:0913º de 32 na M60-64
Western Australia 246:05:178º de 18 na M60-64
Cairns 256:38:267º de 14 na M65-69
Sunshine Coast 256:17:219º de 13 na M65-69
Western Australia 256:03:373º de 4 na M65-69
Cairns 266:35:109º de 18 na M65-69
Sunshine Coast 266:24:5610º de 15 na M65-69
Port Macquarie 266:39:436º de 11 na M65-69

Clima no dia

Yeppoon 2012 (07–15h): 13,2 a 20,3 °C · sensação de até 18,3 °C · umidade 44% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

29 provas · disciplinas em Western Australia 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 106 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:48 · 1:33/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike5:07:22 · 35,1 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida4:08:52 · 5:54/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições8:31 · −3:21 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1110:42:306º de 72 na M50-54
Asia-Pacific Championship 1210:45:3333º de 109 na M50-54
Australia 1210:31:2812º de 117 na M50-54
Cairns 1210:35:355º de 79 na M50-54
World Championship 1210:57:5348º de 141 na M50-54
Australia 1310:52:4811º de 127 na M50-54
Cairns 1310:43:0211º de 77 na M50-54
Western Australia 1311:10:5030º de 104 na M50-54
Australia 1411:09:4523º de 136 na M50-54
Cairns 1411:24:2222º de 92 na M50-54
Western Australia 1410:23:3314º de 106 na M50-54
New Zealand 1511:01:519º de 63 na M55-59
Cairns 1510:29:072º de 28 na M55-59
World Championship 1512:03:4348º de 105 na M55-59
Western Australia 1512:04:4815º de 39 na M55-59
Australia 1611:54:3924º de 69 na M55-59
Cairns 1611:48:4423º de 76 na M55-59
Western Australia 1611:11:2016º de 72 na M55-59
New Zealand 1713:16:3525º de 57 na M55-59
Australia 1713:51:0440º de 70 na M55-59
Cairns 1713:19:4444º de 63 na M55-59
Western Australia 1710:51:5118º de 62 na M55-59
New Zealand 1812:42:5223º de 62 na M55-59
Australia 1813:04:5528º de 58 na M55-59
New Zealand 1914:22:1370º de 101 na M55-59
Australia 1914:15:0256º de 82 na M55-59
Cairns 1914:10:2659º de 82 na M55-59
Western Australia 1912:47:0627º de 63 na M55-59
New Zealand 2013:29:4017º de 39 na M60-64

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Cairns 2012 · Para o pódio da M50-54

10:14:45−20:50 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:35:35 (5º). A maior diferença está em corrida (−44:24) e transições (−30s).

IRONMAN Cairns 2012 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 10:35:35, você seria 1º de 29 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Western Australia 2011IRONMANtop 9%
IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012IRONMANtop 31%
IRONMAN Australia 2012IRONMANtop 11%
IRONMAN Cairns 2012IRONMANtop 7%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN World Championship 2012IRONMANtop 35%
IRONMAN Australia 2013IRONMANtop 9%
IRONMAN Cairns 2013IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2013IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Western Australia 2013IRONMANtop 29%
IRONMAN Australia 2014IRONMANtop 17%
IRONMAN Cairns 2014IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2014IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Western Australia 2014IRONMANtop 14%
IRONMAN New Zealand 2015IRONMANtop 15%
IRONMAN Cairns 2015IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN World Championship 2015IRONMANtop 46%
IRONMAN Western Australia 2015IRONMANtop 39%
IRONMAN Australia 2016IRONMANtop 35%
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 31%
IRONMAN Western Australia 2016IRONMANtop 23%
IRONMAN New Zealand 2017IRONMANtop 44%
IRONMAN Australia 2017IRONMANtop 58%
IRONMAN Cairns 2017IRONMANtop 70%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN Western Australia 2017IRONMANtop 30%
IRONMAN New Zealand 2018IRONMANtop 38%
IRONMAN Australia 2018IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN New Zealand 2019IRONMANtop 70%
IRONMAN Australia 2019IRONMANtop 69%
IRONMAN Cairns 2019IRONMANtop 72%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN Western Australia 2019IRONMANtop 43%
IRONMAN New Zealand 2020IRONMANtop 44%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2021IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Cairns 2022IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2022IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Tasmania 2023IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Cairns 2023IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2023IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2023IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Melbourne 2024IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2024IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Cairns 2025IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2025IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2026IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2026IRONMAN 70.3top 55%

De top 9% para top 55% em 15 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMelbourne 23 · 19:581:03/100m
  • BikeSunshine Coast 13 · 2:24:1537,4 km/h
  • CorridaYeppoon 12 · 1:36:304:34/km
  • TransiçõesYeppoon 124:16

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 14 · 56:151:29/100m
  • BikeWestern Australia 14 · 5:07:2235,1 km/h
  • CorridaCairns 15 · 3:53:365:32/km
  • TransiçõesCairns 156:07

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Cairns 2012

você 10:35:35
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:24:07 a 9:53:341
9:53:34 a 10:23:012
10:23:01 a 10:52:28 (você)5
10:52:28 a 11:21:547
11:21:54 a 11:51:215
11:51:21 a 12:20:4812
12:20:48 a 12:50:156
12:50:15 a 13:19:427
13:19:42 a 13:49:0911
13:49:09 a 14:18:367
14:18:36 a 14:48:026
14:48:02 a 15:17:295
15:17:29 a 15:46:561
15:46:56 a 16:16:234

79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:51:16.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cairns 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 5%Corridatop 14%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C5:25:36
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202420 °C6:14:32
IRONMAN 70.3 Yeppoon 201220 °C4:43:46
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202621 °C6:24:56
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202221 °C6:16:26
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202321 °C5:44:59
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202522 °C6:17:21
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201722 °C5:20:17
IRONMAN 70.3 Western Australia 202422 °C6:05:17
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202322 °C6:11:39
IRONMAN 70.3 Western Australia 202222 °C5:49:39
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202223 °C5:18:33
IRONMAN 70.3 Cairns 202523 °C6:38:26
IRONMAN 70.3 Cairns 202224 °C5:49:19
IRONMAN 70.3 Tasmania 202324 °C6:27:02
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C6:10:14
IRONMAN 70.3 Cairns 202624 °C6:35:10
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C5:32:29
IRONMAN 70.3 Western Australia 202525 °C6:03:37
IRONMAN 70.3 Western Australia 202325 °C5:44:30
IRONMAN 70.3 Cairns 202325 °C5:42:16
IRONMAN 70.3 Yeppoon 201325 °C5:04:26
IRONMAN 70.3 Western Australia 202128 °C5:38:04

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 23 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201516 °C12:03:43
IRONMAN Asia-Pacific Championship 201217 °C10:45:33
IRONMAN Australia 201920 °C14:15:02
IRONMAN New Zealand 201920 °C14:22:13
IRONMAN New Zealand 201720 °C13:16:35
IRONMAN New Zealand 202021 °C13:29:40
IRONMAN Western Australia 201621 °C11:11:20
IRONMAN Australia 201821 °C13:04:55
IRONMAN New Zealand 201822 °C12:42:52
IRONMAN Australia 201722 °C13:51:04
IRONMAN World Championship 201222 °C10:57:53
IRONMAN Australia 201624 °C11:54:39
IRONMAN Cairns 201724 °C13:19:44
IRONMAN Cairns 201624 °C11:48:44
IRONMAN Cairns 201925 °C14:10:26
IRONMAN Western Australia 201931 °C12:47:06
IRONMAN Western Australia 201733 °C10:51:51

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália59 provas
  • Nova Zelândia5 provas
  • Estados Unidos2 provas

3 países · 66 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

67 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M65-696:39:436º / 11 cat.882º / 1.216 geral
set 2026IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M65-696:24:5610º / 15 cat.1.394º / 1.737 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M65-696:35:109º / 18 cat.896º / 1.249 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M65-69DNF99.999º / 10 cat.99.999º / 1.506 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M65-696:03:373º / 4 cat.681º / 1.085 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M65-696:17:219º / 13 cat.1.118º / 1.453 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M65-696:38:267º / 14 cat.776º / 1.049 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M60-646:05:178º / 18 cat.681º / 1.174 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M60-646:00:0913º / 32 cat.1.057º / 1.423 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M60-64DNF99.999º / 28 cat.99.999º / 1.079 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M60-646:14:3212º / 30 cat.737º / 1.113 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M60-64DNF99.999º / 21 cat.99.999º / 423 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M60-645:44:3010º / 29 cat.546º / 1.136 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M60-645:33:1320º / 39 cat.864º / 1.251 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M60-645:44:5918º / 37 cat.704º / 1.236 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M60-645:42:1613º / 37 cat.356º / 914 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M60-646:11:3912º / 29 cat.600º / 1.048 geral
fev 2023IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M60-646:27:0215º / 31 cat.545º / 757 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M60-645:49:394º / 16 cat.463º / 890 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M60-645:18:3321º / 45 cat.858º / 1.487 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M60-645:49:1911º / 34 cat.513º / 1.087 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M60-646:16:2611º / 25 cat.538º / 822 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M60-645:38:046º / 14 cat.261º / 644 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M60-645:32:2911º / 31 cat.554º / 1.077 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M60-64DNF99.999º / 20 cat.99.999º / 1.096 geral
set 2020IRONMAN CairnsIRONMAN · M60-64DNS99.999º / 7 cat.99.999º / 215 geral
mar 2020IRONMAN New ZealandIRONMAN · M60-6413:29:4017º / 39 cat.701º / 1.165 geral
dez 2019IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M55-5912:47:0627º / 63 cat.620º / 1.157 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M55-596:10:1442º / 55 cat.1.125º / 1.404 geral
jun 2019IRONMAN CairnsIRONMAN · M55-5914:10:2659º / 82 cat.853º / 1.063 geral
mai 2019IRONMAN AustraliaIRONMAN · M55-5914:15:0256º / 82 cat.979º / 1.210 geral
mar 2019IRONMAN New ZealandIRONMAN · M55-5914:22:1370º / 101 cat.1.005º / 1.333 geral
dez 2018IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 51 cat.99.999º / 965 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M55-595:25:3628º / 63 cat.629º / 1.141 geral
jun 2018IRONMAN CairnsIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 56 cat.99.999º / 953 geral
mai 2018IRONMAN AustraliaIRONMAN · M55-5913:04:5528º / 58 cat.689º / 1.069 geral
mar 2018IRONMAN New ZealandIRONMAN · M55-5912:42:5223º / 62 cat.550º / 1.074 geral
dez 2017IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M55-5910:51:5118º / 62 cat.462º / 1.196 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M55-595:20:1719º / 53 cat.552º / 1.251 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · M55-5913:19:4444º / 63 cat.742º / 1.037 geral
mai 2017IRONMAN AustraliaIRONMAN · M55-5913:51:0440º / 70 cat.787º / 1.071 geral
mar 2017IRONMAN New ZealandIRONMAN · M55-5913:16:3525º / 57 cat.522º / 1.009 geral
dez 2016IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M55-5911:11:2016º / 72 cat.421º / 1.318 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M55-5911:48:4423º / 76 cat.505º / 1.309 geral
mai 2016IRONMAN AustraliaIRONMAN · M55-5911:54:3924º / 69 cat.524º / 1.293 geral
dez 2015IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M55-5912:04:4815º / 39 cat.509º / 1.106 geral
out 2015IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-5912:03:4348º / 105 cat.1.409º / 2.142 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M55-594:46:177º / 60 cat.334º / 1.565 geral
jun 2015IRONMAN CairnsIRONMAN · M55-5910:29:072º / 28 cat.85º / 706 geral
mai 2015IRONMAN AustraliaIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 82 cat.99.999º / 1.382 geral
mar 2015IRONMAN New ZealandIRONMAN · M55-5911:01:519º / 63 cat.236º / 1.050 geral
dez 2014IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-5410:23:3314º / 106 cat.209º / 1.330 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:52:5916º / 99 cat.296º / 1.424 geral
jun 2014IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-5411:24:2222º / 92 cat.424º / 1.194 geral
mai 2014IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-5411:09:4523º / 136 cat.401º / 1.451 geral
mar 2014IRONMAN MelbourneIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 146 cat.99.999º / 1.867 geral
dez 2013IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-5411:10:5030º / 104 cat.495º / 1.330 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-544:50:117º / 79 cat.244º / 1.367 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M50-545:04:264º / 28 cat.89º / 414 geral
jun 2013IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-5410:43:0211º / 77 cat.180º / 1.141 geral
mai 2013IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-5410:52:4811º / 127 cat.251º / 1.353 geral
out 2012IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5410:57:5348º / 141 cat.903º / 1.887 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M50-544:43:468º / 45 cat.109º / 612 geral
jun 2012IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-5410:35:355º / 79 cat.123º / 753 geral
mai 2012IRONMAN AustraliaIRONMAN · M50-5410:31:2812º / 117 cat.221º / 1.298 geral
mar 2012IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M50-5410:45:3333º / 109 cat.556º / 1.425 geral
dez 2011IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-5410:42:306º / 72 cat.205º / 1.180 geral