Pular para o conteúdo

Yerlan Nurakhmetov

Cazaquistão · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

2º de 81 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goa 2025

Provas11em 10 países
Melhor 70.34:58:59Warsaw 2024
Melhor IRONMAN12:59:32Kazakhstan 2023
Melhor maratona3:27:29Berlim 2024 · 4:55/km

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Warsaw 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação42:27 · 2:14/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Bike2:20:11 · 38,5 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida1:49:28 · 5:11/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições6:53 · −2:26 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Turkey 215:54:08232º de 289 na M40-44
Dubai 225:38:29115º de 218 na M45-49
Astana 227:00:5146º de 54 na M45-49
Bahrain 225:46:0230º de 74 na M45-49
Bangsaen 245:57:5335º de 193 na M45-49
Warsaw 244:58:5949º de 140 na M45-49
Goa 255:36:172º de 81 na M45-49

Clima no dia

Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Kazakhstan 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:35:56 · 2:31/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike5:59:14 · 30,1 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Corrida5:12:26 · 7:24/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Transições11:57 · +23s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2024
  • Chicago: concluída em 2026
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Turkey 2021IRONMAN 70.3top 81%
IRONMAN 70.3 Dubai 2022IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Astana 2022IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2022IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN Kazakhstan 2023IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024IRONMAN 70.3top 35%
Maratona de Berlim 2024Maratonatop 31%
IRONMAN 70.3 Goa 2025IRONMAN 70.3top 3%

De top 81% para top 3% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 18 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWarsaw 24 · 42:272:14/100m
  • BikeWarsaw 24 · 2:20:1138,5 km/h
  • CorridaWarsaw 24 · 1:49:285:11/km
  • TransiçõesDubai 226:38

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goa 2025

você 5:36:17
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:54:05 a 5:09:181
5:09:18 a 5:24:310
5:24:31 a 5:39:44 (você)2
5:39:44 a 5:54:573
5:54:57 a 6:10:104
6:10:10 a 6:25:233
6:25:23 a 6:40:368
6:40:36 a 6:55:483
6:55:48 a 7:11:018
7:11:01 a 7:26:149
7:26:14 a 7:41:2710
7:41:27 a 7:56:409
7:56:40 a 8:11:5310
8:11:53 a 8:27:0611

81 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:25:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Goa 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 57%Biketop 4%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Turkey 202121 °C5:54:08
IRONMAN 70.3 Goa 202523 °C5:36:17
IRONMAN 70.3 Warsaw 202424 °C4:58:59
IRONMAN 70.3 Bahrain 202224 °C5:46:02
IRONMAN 70.3 Astana 202225 °C7:00:51
IRONMAN 70.3 Dubai 202232 °C5:38:29

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Cazaquistão2 provas
  • Emirados Árabes Unidos1 prova
  • Barein1 prova
  • Alemanha1 prova
  • França1 prova
  • Índia1 prova
  • Polônia1 prova
  • Tailândia1 prova
  • Turquia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

10 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49DNF99.999º / 439 cat.99.999º / 3.148 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M45-495:36:172º / 81 cat.45º / 698 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-494:58:5949º / 140 cat.384º / 1.233 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-495:57:5335º / 193 cat.297º / 1.037 geral
jul 2023IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M45-4912:59:3210º / 25 cat.122º / 220 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-495:46:0230º / 74 cat.356º / 678 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M45-497:00:5146º / 54 cat.599º / 690 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-495:38:29115º / 218 cat.772º / 1.666 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-445:54:08232º / 289 cat.1.124º / 1.507 geral
2026Maratona de ChicagoMaratona · M45-493:53:31—17.964º / 54.448 geral
2024Maratona de BerlimRunner · M45-493:27:291.489º / 4.955 cat.11.839º / 54.157 geral