IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · Para o pódio da M50-54
4:22:16−31:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:09 (19º). A maior diferença está em corrida (−25:14) e bike (−7:36).
Provas17em 9 países
Melhor HYROX Open1:41:34Mumbai 2026
Melhor 70.34:40:17Dubai 2020
Melhor IRONMAN11:13:59Kalmar-Sweden 2018
HYROX Open
1 prova · última em Mumbai 2026
Onde ganhar tempo
Mumbai 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Dubai 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:51 · 1:37/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:20:11 · 38,5 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:39:45 · 4:44/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições9:29 · −37s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 17 | 6:04:26 | 93º de 254 na M45-49 |
| Colombo 18 | 6:06:23 | 26º de 68 na M45-49 |
| Dubai 19 | 4:53:38 | 55º de 266 na M45-49 |
| Dubai 20 | 4:40:17 | 21º de 104 na M45-49 |
| Dubai 22 | 4:54:09 | 19º de 124 na M50-54 |
| Salalah 22 | 5:42:01 | 12º de 34 na M50-54 |
| Bahrain 22 | 5:07:11 | 16º de 66 na M50-54 |
| Oman 23 | 5:07:51 | 10º de 29 na M50-54 |
| Oman 24 | 5:20:41 | 20º de 63 na M50-54 |
| Oman 25 | 5:23:43 | 34º de 65 na M50-54 |
| Muscat 26 | 5:38:56 | 34º de 61 na M50-54 |
Clima no dia
Dubai 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 336 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:49 · 1:34/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike5:44:29 · 31,4 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida4:20:18 · 6:10/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições9:22 · −1:49 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 16 | 11:39:22 | 232º de 403 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 17 | 11:57:02 | 181º de 330 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 18 | 11:13:59 | 102º de 337 na M45-49 |
| Hamburg 19 | 11:22:08 | 92º de 311 na M45-49 |
| Western Australia 19 | 12:59:10 | 103º de 180 na M45-49 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2018 (07–22h): 13,7 a 23,2 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 58% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:54:09, você seria 4º de 78 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Colombo 2018 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Western Australia 2019 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| HYROX Mumbai 2026 | HYROX | top 15% |
De top 58% para top 15% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoStaffordshire 17 · 30:071:35/100m
- BikeDubai 22 · 2:18:0339,1 km/h
- CorridaDubai 20 · 1:39:454:44/km
- TransiçõesColombo 187:34
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 16 · 58:021:32/100m
- BikeWestern Australia 19 · 5:29:1432,8 km/hPR
- CorridaKalmar-Sweden 18 · 4:20:186:10/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 189:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · HYROX Mumbai 2026
você 1:41:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:33:12 a 1:41:45 (você) | 3 |
| 1:41:45 a 1:50:18 | 3 |
| 1:50:18 a 1:58:50 | 1 |
| 1:58:50 a 2:07:23 | 4 |
| 2:07:23 a 2:15:56 | 0 |
| 2:15:56 a 2:24:29 | 4 |
| 2:24:29 a 2:33:02 | 3 |
| 2:33:02 a 2:41:34 | 1 |
| 2:41:34 a 2:50:07 | 0 |
| 2:50:07 a 2:58:40 | 0 |
| 2:58:40 a 3:07:13 | 0 |
| 3:07:13 a 3:15:45 | 1 |
| 3:15:45 a 3:24:18 | 0 |
| 3:24:18 a 3:32:51 | 1 |
21 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 2:05:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dubai 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2023 | 24 °C | 5:07:51 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 5:07:11 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 4:40:17 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 4:53:38 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 5:20:41 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 5:23:43 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 5:42:01 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:38:56 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 4:54:09 |
| IRONMAN 70.3 Colombo 2018 | 32 °C | 6:06:23 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2016 | 18 °C | 11:39:22 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2017 | 21 °C | 11:57:02 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2018 | 23 °C | 11:13:59 |
| IRONMAN Western Australia 2019 | 31 °C | 12:59:10 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã5 provas
Emirados Árabes Unidos3 provas
Suécia3 provas
Austrália1 prova
Barein1 prova
Alemanha1 prova
Reino Unido1 prova
Índia1 prova
Sri Lanka1 prova
9 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M50-54 | 5:38:56 | 34º / 61 cat. | 412º / 795 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54 | 5:23:43 | 34º / 65 cat. | 272º / 692 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 60 cat. | 99.999º / 867 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54 | 5:20:41 | 20º / 63 cat. | 201º / 613 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54 | 5:07:51 | 10º / 29 cat. | 114º / 413 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54 | 5:07:11 | 16º / 66 cat. | 173º / 678 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M50-54 | 5:42:01 | 12º / 34 cat. | 126º / 423 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 19 cat. | 99.999º / 690 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-54 | 4:54:09 | 19º / 124 cat. | 287º / 1.666 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 30 cat. | 99.999º / 393 geral |
| out 2021 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 566 cat. | 99.999º / 3.002 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 138 cat. | 99.999º / 1.040 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 4:40:17 | 21º / 104 cat. | 175º / 773 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 12:59:10 | 103º / 180 cat. | 659º / 1.157 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:22:08 | 92º / 311 cat. | 690º / 2.005 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 292 cat. | 99.999º / 2.120 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 4:53:38 | 55º / 266 cat. | 355º / 1.884 geral |
| ago 2018 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:13:59 | 102º / 337 cat. | 575º / 2.009 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M45-49 | 6:06:23 | 26º / 68 cat. | 232º / 556 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:57:02 | 181º / 330 cat. | 1.029º / 2.038 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | 6:04:26 | 93º / 254 cat. | 642º / 1.652 geral |
| ago 2016 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M40-44 | 11:39:22 | 232º / 403 cat. | 1.000º / 2.073 geral |
| 2026 | HYROX MumbaiHYROX - Friday · M50-54 | 1:41:34 | 3º / 21 cat. | 188º / 814 geral |