HYROX London Excel 2025 · Para o pódio da M45-49
1:04:21−19:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:23:36 (93º).
Provas8em 5 países
Melhor HYROX Open1:23:36London Excel 2025
Melhor 70.35:13:54Emilia Romagna 2021
Melhor IRONMAN11:40:09Ireland Cork 2023
Melhor maratona3:29:21Chicago 2024 · 4:58/km
HYROX Open
1 prova · última em London Excel 2025
Onde ganhar tempo
London Excel 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 251 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:27 · 1:42/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:40:17 · 33,7 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:51:09 · 5:16/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições10:00 · −2:22 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dun Laoghaire 18 | 5:33:15 | 12º de 231 na M40-44 |
| World Championship 19 | 5:41:14 | 388º de 507 na M45-49 |
| Emilia Romagna 21 | 5:13:54 | 50º de 251 na M45-49 |
| Ireland Cork 22 | 5:19:13 | 20º de 136 na M45-49 |
Clima no dia
Emilia Romagna 2021 (07–15h): 18,0 a 26,6 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 67% · vento até 8 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:04 · 0:35/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike6:32:02 · 27,5 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida4:31:31 · 6:26/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições14:32 · −4:14 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–22h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 80% · vento até 25 km/h · 1,9 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20243:29:214:58/km
- Londres 20253:31:305:01/km2ª metade 10:58 mais lenta (1:40:16 + 1:51:14)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX London Excel 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 38%, na faixa seguinte top 31%
Com o mesmo 1:23:36, você seria 39º de 128 na M50-54 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 · Para o pódio da M40-44
5:11:02−22:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:15 (12º). A maior diferença está em bike (−18:39) e corrida (−4:02).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Ireland Cork 2023 | IRONMAN | top 52% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 27% |
| HYROX London Excel 2025 | HYROX | top 38% |
De top 6% para top 38% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 22 · 30:031:35/100mPR
- BikeEmilia Romagna 21 · 2:40:1733,7 km/h
- CorridaDun Laoghaire 18 · 1:38:314:40/km
- TransiçõesDun Laoghaire 185:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018
você 5:33:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:47:43 a 5:04:01 | 2 |
| 5:04:01 a 5:20:19 | 6 |
| 5:20:19 a 5:36:37 (você) | 6 |
| 5:36:37 a 5:52:54 | 20 |
| 5:52:54 a 6:09:12 | 21 |
| 6:09:12 a 6:25:30 | 32 |
| 6:25:30 a 6:41:48 | 35 |
| 6:41:48 a 6:58:06 | 28 |
| 6:58:06 a 7:14:24 | 27 |
| 7:14:24 a 7:30:42 | 20 |
| 7:30:42 a 7:46:59 | 18 |
| 7:46:59 a 8:03:17 | 8 |
| 8:03:17 a 8:19:35 | 6 |
| 8:19:35 a 8:35:53 | 2 |
231 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:37:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | 21 °C | 5:33:15 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:41:14 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 5:13:54 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2022 | 29 °C | 5:19:13 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Irlanda3 provas
Reino Unido2 provas
França1 prova
Itália1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M45-49 | 11:40:09 | 45º / 88 cat. | 242º / 583 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M45-49 | 5:19:13 | 20º / 136 cat. | 128º / 1.018 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 5:13:54 | 50º / 251 cat. | 353º / 1.462 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:41:14 | 388º / 507 cat. | 2.528º / 3.257 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 5:33:15 | 12º / 231 cat. | 105º / 1.207 geral |
| 2025 | HYROX London ExcelHYROX - Saturday · M45-49 | 1:23:36 | 93º / 247 cat. | 1.456º / 2.778 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:31:30 | 1.241º / 4.713 cat. | 9.079º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:29:21 | — | 11.408º / 52.000 geral |