IRONMAN 70.3 Durban 2023 · natação até a mediana (−2:00)
Hoje 34º, passaria a 31º+3 posições
5:47:32 → 5:45:32 na M35-39 (93 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:45:22Durban 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:04 · 2:00/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike2:54:10 · 31,0 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida1:59:32 · 5:40/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições13:37 · +1:05 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 23 | 5:47:32 | 34º de 93 na M35-39 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 6:45:58 | 44º de 64 na M40-44 |
| Durban 25 | 5:45:22 | 55º de 124 na M40-44 |
| Mossel Bay 25 | 6:31:26 | 73º de 150 na M40-44 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M35-39
4:43:25−1:04:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:47:32 (34º). A maior diferença está em bike (−27:16) e corrida (−17:47).
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 37%, na faixa seguinte top 31%
Com o mesmo 5:47:32, você seria 35º de 113 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
De top 37% para top 49% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 25 · 38:042:00/100m
- BikeDurban 25 · 2:54:1031,0 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:52:375:20/km
- TransiçõesDurban 2513:37
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 5:47:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:03 a 4:43:16 | 2 |
| 4:43:16 a 4:58:28 | 5 |
| 4:58:28 a 5:13:41 | 6 |
| 5:13:41 a 5:28:53 | 3 |
| 5:28:53 a 5:44:06 | 13 |
| 5:44:06 a 5:59:18 (você) | 17 |
| 5:59:18 a 6:14:31 | 9 |
| 6:14:31 a 6:29:44 | 8 |
| 6:29:44 a 6:44:56 | 4 |
| 6:44:56 a 7:00:09 | 13 |
| 7:00:09 a 7:15:21 | 4 |
| 7:15:21 a 7:30:34 | 3 |
| 7:30:34 a 7:45:46 | 4 |
| 7:45:46 a 8:00:59 | 2 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 25% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 66%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 6:31:26 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:47:32 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:45:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 6:31:26 | 73º / 150 cat. | 801º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:45:22 | 55º / 124 cat. | 425º / 1.242 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-44 | 6:45:58 | 44º / 64 cat. | 343º / 593 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:47:32 | 34º / 93 cat. | 249º / 932 geral |