IRONMAN 70.3 Durban 2023 · natação até a mediana (−12:45)
Hoje 48º, passaria a 43º+5 posições
6:43:39 → 6:30:54 na M50-54 (72 atletas).
Provas6em 3 países
Melhor 70.36:07:35Nelson Mandela Bay 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:18:19 · 27,2 km/htop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Corrida2:44:05 · 7:47/kmtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nelson Mandela Bay 22 | 6:07:35 | 37º de 49 na M50-54 |
| Erkner 22 | 6:22:56 | 123º de 130 na M50-54 |
| Durban 23 | 6:43:39 | 48º de 72 na M50-54 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 7:24:48 | 38º de 42 na M50-54 |
| Rwanda 24 | 8:16:36 | 8º de 8 na M50-54 |
| Durban 25 | 7:17:27 | 68º de 80 na M50-54 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M50-54
4:57:53−1:45:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:43:39 (48º). A maior diferença está em corrida (−44:32) e bike (−34:13).
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 67%, na faixa seguinte top 56%
Com o mesmo 6:43:39, você seria 27º de 49 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Rwanda 2024 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
De top 76% para top 85% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 25 · 49:102:35/100mPR
- BikeErkner 22 · 2:58:2630,3 km/h
- CorridaErkner 22 · 2:21:586:44/km
- TransiçõesRwanda 2411:52
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 6:43:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:48 a 4:49:08 | 1 |
| 4:49:08 a 5:04:28 | 2 |
| 5:04:28 a 5:19:49 | 5 |
| 5:19:49 a 5:35:09 | 6 |
| 5:35:09 a 5:50:29 | 6 |
| 5:50:29 a 6:05:49 | 6 |
| 6:05:49 a 6:21:10 | 8 |
| 6:21:10 a 6:36:30 | 13 |
| 6:36:30 a 6:51:50 (você) | 3 |
| 6:51:50 a 7:07:10 | 8 |
| 7:07:10 a 7:22:30 | 2 |
| 7:22:30 a 7:37:51 | 3 |
| 7:37:51 a 7:53:11 | 6 |
| 7:53:11 a 8:08:31 | 3 |
72 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 58% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 94%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2022 | 20 °C | 6:22:56 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 6:43:39 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 7:17:27 |
No calor você perde cerca de 4,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul4 provas
Alemanha1 prova
Ruanda1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 7:17:27 | 68º / 80 cat. | 1.090º / 1.242 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M50-54 | 8:16:36 | 8º / 8 cat. | 91º / 96 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 7:24:48 | 38º / 42 cat. | 478º / 593 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 6:43:39 | 48º / 72 cat. | 614º / 932 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M50-54 | 6:22:56 | 123º / 130 cat. | 1.222º / 1.357 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 6:07:35 | 37º / 49 cat. | 570º / 688 geral |