IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 · Para o pódio da M50-54
5:21:16−37:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:59:06 (14º). A maior diferença está em bike (−25:35) e corrida (−11:52).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:13:18Turkey 2021
Melhor IRONMAN11:31:32Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Turkey 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:29 · 2:02/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:36:16 · 34,6 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida1:46:52 · 5:04/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições11:40 · +1:29 vs. medianatop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 5:13:18 | 80º de 166 na M45-49 |
| Dubai 22 | 5:15:29 | 75º de 218 na M45-49 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 5:59:06 | 14º de 42 na M50-54 |
| New Zealand 25 | 6:36:48 | 33º de 41 na M50-54 |
Clima no dia
Turkey 2021 (07–15h): 16,5 a 21,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 22,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:17 · 2:12/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike5:52:56 · 30,6 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida3:56:14 · 5:36/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições19:06 · +1:38 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 34%, na faixa seguinte top 27%
Com o mesmo 5:59:06, você seria 8º de 30 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2025 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
De top 49% para top 81% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 24 · 37:301:58/100m
- BikeDubai 22 · 2:36:1134,6 km/h
- CorridaTurkey 21 · 1:46:525:04/km
- TransiçõesDubai 229:03
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024
você 5:59:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:46:13 a 5:01:41 | 1 |
| 5:01:41 a 5:17:10 | 1 |
| 5:17:10 a 5:32:38 | 2 |
| 5:32:38 a 5:48:06 | 3 |
| 5:48:06 a 6:03:35 (você) | 8 |
| 6:03:35 a 6:19:03 | 7 |
| 6:19:03 a 6:34:32 | 6 |
| 6:34:32 a 6:50:00 | 6 |
| 6:50:00 a 7:05:28 | 1 |
| 7:05:28 a 7:20:57 | 2 |
| 7:20:57 a 7:36:25 | 1 |
| 7:36:25 a 7:51:53 | 3 |
| 7:51:53 a 8:07:22 | 0 |
| 8:07:22 a 8:22:50 | 1 |
42 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:28.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2025 | 21 °C | 6:36:48 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:13:18 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:15:29 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos1 prova
Alemanha1 prova
Nova Zelândia1 prova
Turquia1 prova
África do Sul1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Baku70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 42 cat. | 99.999º / 668 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M50-54 | 6:36:48 | 33º / 41 cat. | 489º / 650 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 11:31:32 | 148º / 286 cat. | 1.281º / 2.333 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 5:59:06 | 14º / 42 cat. | 158º / 593 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 142 cat. | 99.999º / 1.212 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 5:15:29 | 75º / 218 cat. | 507º / 1.666 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:13:18 | 80º / 166 cat. | 650º / 1.507 geral |