IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Para o pódio da M40-44
4:30:18−40:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:24 (37º). A maior diferença está em bike (−20:04) e corrida (−13:26).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:10:24Panama 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Panama 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:30 · 1:36/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:37:54 · 34,2 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida1:51:28 · 5:17/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições10:31 · −1:13 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 16 | 6:28:13 | 103º de 127 na M30-34 |
| Ecuador 17 | 5:52:08 | 88º de 225 na M35-39 |
| Ecuador 17 | 5:57:05 | 104º de 225 na M35-39 |
| Cozumel 18 | 6:10:48 | 139º de 237 na M35-39 |
| Panama 23 | 5:10:24 | 37º de 127 na M40-44 |
Clima no dia
Panama 2023 (07–15h): 22,7 a 29,7 °C · sensação de até 33,9 °C · umidade 69% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 30%, na faixa seguinte top 25%
Com o mesmo 5:10:24, você seria 23º de 94 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2016 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2017 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2017 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2018 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
De top 82% para top 30% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 23 · 30:301:36/100mPR
- BikePanama 23 · 2:37:5434,2 km/hPR
- CorridaPanama 23 · 1:51:285:17/kmPR
- TransiçõesEcuador 175:01
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Panama 2023
você 5:10:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:47 a 4:36:03 | 5 |
| 4:36:03 a 4:49:19 | 14 |
| 4:49:19 a 5:02:35 | 11 |
| 5:02:35 a 5:15:51 (você) | 15 |
| 5:15:51 a 5:29:07 | 13 |
| 5:29:07 a 5:42:23 | 14 |
| 5:42:23 a 5:55:39 | 17 |
| 5:55:39 a 6:08:55 | 14 |
| 6:08:55 a 6:22:11 | 7 |
| 6:22:11 a 6:35:27 | 6 |
| 6:35:27 a 6:48:43 | 5 |
| 6:48:43 a 7:01:59 | 5 |
| 7:01:59 a 7:15:15 | 0 |
| 7:15:15 a 7:28:31 | 1 |
127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 28% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2017 | 27 °C | 5:57:05 |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2017 | 27 °C | 5:52:08 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2018 | 29 °C | 6:10:48 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2016 | 29 °C | 6:28:13 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2023 | 30 °C | 5:10:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Equador2 provas
México2 provas
Panamá1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:10:24 | 37º / 127 cat. | 186º / 736 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M35-39 | 6:10:48 | 139º / 237 cat. | 787º / 1.613 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M35-39 | 5:57:05 | 104º / 225 cat. | 503º / 1.068 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M35-39 | 5:52:08 | 88º / 225 cat. | 453º / 1.068 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M30-34 | 6:28:13 | 103º / 127 cat. | 744º / 1.036 geral |