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Tommy Hanekom

África do Sul · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

5º de 65 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Durban 2016

Provas21em 3 países
Melhor 70.34:31:12Durban 2016
Melhor IRONMAN10:04:19South Africa 2022

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:37:50 · 34,2 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Corrida1:49:21 · 5:11/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 155:26:5119º de 115 na M50-54
Durban 164:31:125º de 65 na M55-59
South Africa 176:21:4316º de 79 na M55-59
Durban 175:21:536º de 72 na M55-59
South Africa 185:37:4912º de 78 na M55-59
Durban 185:39:5018º de 84 na M55-59
World Championship 185:19:5588º de 166 na M55-59
South Africa 195:47:149º de 69 na M55-59
Durban 195:20:0210º de 104 na M55-59
World Championship 196:07:51185º de 214 na M55-59
South Africa 206:10:1113º de 53 na M55-59
Nelson Mandela Bay 247:07:3413º de 22 na M60-64

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em South Africa 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 10 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:52:51 · 30,6 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida4:03:46 · 5:47/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1612:24:0319º de 60 na M55-59
South Africa 1711:40:5817º de 74 na M55-59
South Africa 1811:24:0613º de 89 na M55-59
South Africa 1911:55:2132º de 82 na M55-59
South Africa 2111:14:194º de 16 na M60-64
South Africa 2210:04:191º de 10 na M60-64
World Championship 2214:25:13143º de 201 na M60-64
South Africa 2311:37:3514º de 27 na M60-64

Clima no dia

South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Para o pódio da M55-59

4:17:21−13:51 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:12 (5º). A maior diferença está em bike (−11:07) e corrida (−1:51).

IRONMAN 70.3 Durban 2016 · Na próxima faixa etária (M60-64)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%

Com o mesmo 4:31:12, você seria 2º de 31 na M60-64 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN South Africa 2017IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN South Africa 2021IRONMANtop 25%
IRONMAN South Africa 2022IRONMANtop 10%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 72%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 52%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024IRONMAN 70.3top 60%

De top 17% para top 60% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 26:121:23/100m
  • BikeDurban 19 · 2:35:3334,7 km/h
  • CorridaWorld Championship 18 · 1:43:374:55/km
  • TransiçõesWorld Championship 199:15

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 21 · 17:140:27/100m
  • BikeSouth Africa 17 · 5:44:1031,4 km/h
  • CorridaSouth Africa 18 · 3:47:185:23/km
  • TransiçõesSouth Africa 1912:10

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Durban 2016

você 4:31:12
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:53:45 a 4:05:391
4:05:39 a 4:17:332
4:17:33 a 4:29:271
4:29:27 a 4:41:21 (você)5
4:41:21 a 4:53:156
4:53:15 a 5:05:095
5:05:09 a 5:17:047
5:17:04 a 5:28:585
5:28:58 a 5:40:526
5:40:52 a 5:52:467
5:52:46 a 6:04:403
6:04:40 a 6:16:346
6:16:34 a 6:28:284
6:28:28 a 6:40:227

65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C5:21:53
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C5:39:50
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C5:20:02
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C6:07:51
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:31:12

Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201822 °C11:24:06
IRONMAN South Africa 202122 °C11:14:19
IRONMAN South Africa 201922 °C11:55:21
IRONMAN South Africa 202223 °C10:04:19
IRONMAN World Championship 202223 °C14:25:13
IRONMAN South Africa 202325 °C11:37:35
IRONMAN South Africa 201726 °C11:40:58
IRONMAN South Africa 201627 °C12:24:03

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul19 provas
  • França1 prova
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2025IRONMAN South AfricaIRONMAN · M60-64DNF99.999º / 29 cat.99.999º / 691 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M60-647:07:3413º / 22 cat.425º / 593 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · M60-6411:37:3514º / 27 cat.348º / 640 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-6414:25:13143º / 201 cat.1.923º / 2.319 geral
abr 2022IRONMAN South AfricaIRONMAN · M60-6410:04:191º / 10 cat.133º / 611 geral
nov 2021IRONMAN South AfricaIRONMAN · M60-6411:14:194º / 16 cat.268º / 685 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M55-596:10:1113º / 53 cat.401º / 1.142 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-596:07:51185º / 214 cat.2.934º / 3.257 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-595:20:0210º / 104 cat.297º / 2.549 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-5911:55:2132º / 82 cat.751º / 1.670 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M55-595:47:149º / 69 cat.478º / 1.589 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-595:19:5588º / 166 cat.1.775º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-595:39:5018º / 84 cat.505º / 2.488 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-5911:24:0613º / 89 cat.423º / 1.712 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M55-595:37:4912º / 78 cat.380º / 1.930 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-595:21:536º / 72 cat.293º / 2.127 geral
abr 2017IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-5911:40:5817º / 74 cat.619º / 1.760 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M55-596:21:4316º / 79 cat.646º / 1.974 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-594:31:125º / 65 cat.233º / 2.337 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-5912:24:0319º / 60 cat.676º / 1.565 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-545:26:5119º / 115 cat.495º / 2.211 geral