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Tom Frost

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 25%

30º de 124 na M50-54 · IRONMAN Maryland 2015

Provas18em 3 países
Melhor 70.35:35:13Florida 2016
Melhor IRONMAN10:09:00Florida 2014
Melhor maratona3:53:49Chicago 2017 · 5:32/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Florida 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 118 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação46:41 · 2:27/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
  • Bike2:46:21 · 32,5 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Corrida1:52:38 · 5:20/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Transições9:33 · +45s vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Timberman 126:16:4886º de 111 na M45-49
Timberman 155:49:0437º de 104 na M50-54
Florida 165:35:1344º de 118 na M50-54
Mont-Tremblant 165:56:4599º de 239 na M50-54
Timberman 165:35:5557º de 138 na M50-54
Puerto Rico 175:41:0729º de 107 na M50-54

Clima no dia

Florida 2016 (07–15h): 11,9 a 25,4 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 53% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Florida 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:48:22 · 31,0 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida4:13:14 · 6:00/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 1313:41:43196º de 281 na M45-49
Coeur d'Alene 1414:10:11169º de 245 na M45-49
Mont-Tremblant 1416:27:46286º de 289 na M45-49
Florida 1410:09:0082º de 317 na M45-49
Maryland 1511:33:5230º de 124 na M50-54
Arizona 1612:02:1066º de 206 na M50-54
Wisconsin 1713:57:33102º de 209 na M50-54
Maryland 1813:11:4466º de 150 na M50-54

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2017
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2013
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Maryland 2015 · natação até a mediana (−7:45)

Hoje 30º, passaria a 27º+3 posições

11:33:52 → 11:26:07 na M50-54 (124 atletas).

IRONMAN Maryland 2015 · Para o pódio da M50-54

10:16:34−1:17:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:33:52 (30º). A maior diferença está em bike (−44:36) e transições (−13:46).

IRONMAN Maryland 2015 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 25%, na faixa seguinte top 20%

Com o mesmo 11:33:52, você seria 9º de 46 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Timberman 2012IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN Mont-Tremblant 2013IRONMANtop 70%
IRONMAN Coeur d'Alene 2014IRONMANtop 69%
IRONMAN Mont-Tremblant 2014IRONMANtop 99%
IRONMAN Florida 2014IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Timberman 2015IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN Maryland 2015IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Florida 2016IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2016IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Timberman 2016IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN Arizona 2016IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2017IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Wisconsin 2017IRONMANtop 49%
IRONMAN Maryland 2018IRONMANtop 44%

De top 78% para top 44% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMont-Tremblant 16 · 44:182:20/100m
  • BikePuerto Rico 17 · 2:36:1834,5 km/hPR
  • CorridaTimberman 16 · 1:51:295:17/km
  • TransiçõesTimberman 156:04

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMaryland 15 · 1:07:481:47/100m
  • BikeMaryland 18 · 5:47:4431,1 km/hPR
  • CorridaFlorida 14 · 4:13:146:00/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 1420:06

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Maryland 2015

você 11:33:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:28:17 a 9:55:161
9:55:16 a 10:22:164
10:22:16 a 10:49:153
10:49:15 a 11:16:1514
11:16:15 a 11:43:14 (você)11
11:43:14 a 12:10:1411
12:10:14 a 12:37:1311
12:37:13 a 13:04:1217
13:04:12 a 13:31:1210
13:31:12 a 13:58:1110
13:58:11 a 14:25:115
14:25:11 a 14:52:1011
14:52:10 a 15:19:1010
15:19:10 a 15:46:096

124 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:43:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Maryland 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 77%Biketop 26%Corridatop 15%

Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 77%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Florida 201625 °C5:35:13
IRONMAN 70.3 Timberman 201628 °C5:35:55
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 201729 °C5:41:07
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201629 °C5:56:45

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maryland 201512 °C11:33:52
IRONMAN Wisconsin 201721 °C13:57:33
IRONMAN Maryland 201822 °C13:11:44
IRONMAN Arizona 201624 °C12:02:10

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos14 provas
  • Canadá3 provas
  • Porto Rico1 prova

3 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2018IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 230 cat.99.999º / 2.036 geral
set 2018IRONMAN MarylandIRONMAN · M50-5413:11:4466º / 150 cat.660º / 1.380 geral
set 2017IRONMAN WisconsinIRONMAN · M50-5413:57:33102º / 209 cat.1.221º / 2.260 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M50-545:41:0729º / 107 cat.383º / 1.147 geral
nov 2016IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-5412:02:1066º / 206 cat.749º / 2.249 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 182 cat.99.999º / 1.652 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M50-545:35:5557º / 138 cat.654º / 1.960 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-545:56:4599º / 239 cat.1.084º / 2.395 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-545:35:1344º / 118 cat.548º / 1.541 geral
out 2015IRONMAN MarylandIRONMAN · M50-5411:33:5230º / 124 cat.340º / 1.364 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M50-545:49:0437º / 104 cat.686º / 1.772 geral
jul 2015IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-54DQ99.999º / 227 cat.99.999º / 2.094 geral
nov 2014IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4910:09:0082º / 317 cat.523º / 2.361 geral
ago 2014IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-4916:27:46286º / 289 cat.2.093º / 2.140 geral
jun 2014IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M45-4914:10:11169º / 245 cat.1.183º / 1.947 geral
nov 2013Maratona de Nova YorkMaratona · M45-494:24:51—26.134º / 50.135 geral
ago 2013IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M45-4913:41:43196º / 281 cat.1.469º / 2.128 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M45-496:16:4886º / 111 cat.880º / 1.306 geral
2017Maratona de ChicagoMaratona · M50-543:53:49—9.100º / 44.350 geral