Tim Cook · RankMyRace

Provas18em 5 países

Melhor 70.34:30:49Sunshine Coast 2018

Melhor IRONMAN10:53:14Australia 2014

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 163 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação36:55 · 1:57/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
Bike2:23:27 · 37,6 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Corrida1:24:20 · 4:00/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições6:07 · −1:37 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mallorca 12	5:58:10	189º de 269 na M30-34
Mallorca 13	5:54:56	306º de 386 na M35-39
Western Sydney 15	4:49:49	35º de 163 na M35-39
Western Sydney 17	4:51:53	19º de 112 na M35-39
Port Macquarie 18	4:58:06	27º de 122 na M40-44
Cairns 18	4:49:15	4º de 110 na M40-44
Sunshine Coast 18	4:30:49	15º de 163 na M40-44
Cairns 19	4:49:24	2º de 80 na M40-44
World Championship 19	5:09:08	241º de 538 na M40-44
Busselton 21	4:52:20	16º de 79 na M40-44
Port Macquarie 22	5:00:55	12º de 91 na M40-44
World Championship 22	4:55:50	206º de 527 na M40-44
Tasmania 23	4:56:34	4º de 55 na M45-49
Sunshine Coast 23	4:52:55	24º de 119 na M45-49
Geelong 24	4:42:27	11º de 82 na M45-49
World Championship 24	5:12:08	215º de 388 na M45-49

Clima no dia

Sunshine Coast 2018 (07–15h): 15,2 a 18,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 94% · vento até 13 km/h · 18,1 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Australia 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:12:42 · 1:55/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Bike5:44:18 · 31,4 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Corrida3:46:26 · 5:22/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Transições9:48 · +37s vs. medianatop 55%: mais rápido que 45% da categoria

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2012	IRONMAN 70.3	top 71%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013	IRONMAN 70.3	top 80%
IRONMAN Australia 2014	IRONMAN	top 28%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2015	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Cairns 2018	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Cairns 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 Busselton 2021	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 Tasmania 2023	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Geelong 2024	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 56%

De top 71% para top 56% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSunshine Coast 18 · 36:551:57/100m
BikeSunshine Coast 18 · 2:23:2737,6 km/h
CorridaWorld Championship 19 · 1:22:443:55/km
TransiçõesWestern Sydney 153:08

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cairns 2019

você 4:49:24

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:45:32 a 4:58:51 (você)	7
4:58:51 a 5:12:11	9
5:12:11 a 5:25:30	4
5:25:30 a 5:38:50	8
5:38:50 a 5:52:09	10
5:52:09 a 6:05:29	7
6:05:29 a 6:18:48	7
6:18:48 a 6:32:07	10
6:32:07 a 6:45:27	4
6:45:27 a 6:58:46	5
6:58:46 a 7:12:06	2
7:12:06 a 7:25:25	1
7:25:25 a 7:38:45	3
7:38:45 a 7:52:04	3

80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:42.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cairns 2019 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Busselton 2021	18 °C	4:52:20
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	18 °C	4:55:50
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018	19 °C	4:30:49
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013	20 °C	5:54:56
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018	21 °C	4:58:06
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022	21 °C	5:00:55
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023	21 °C	4:52:55
IRONMAN 70.3 Geelong 2024	22 °C	4:42:27
IRONMAN 70.3 Tasmania 2023	24 °C	4:56:34
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:09:08
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	25 °C	5:12:08
IRONMAN 70.3 Cairns 2019	25 °C	4:49:24
IRONMAN 70.3 Cairns 2018	26 °C	4:49:15
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017	31 °C	4:51:53

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália13 provas
Espanha2 provas
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova

5 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:12:08	215º / 388 cat.	1.955º / 3.087 geral
mar 2024	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-49	4:42:27	11º / 82 cat.	183º / 1.004 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49	4:52:55	24º / 119 cat.	208º / 1.236 geral
fev 2023	IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M45-49	4:56:34	4º / 55 cat.	81º / 757 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:55:50	206º / 527 cat.	1.341º / 3.553 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44	5:00:55	12º / 91 cat.	120º / 822 geral
mai 2021	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M40-44	4:52:20	16º / 79 cat.	102º / 839 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	5:09:08	241º / 538 cat.	1.425º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44	4:49:24	2º / 80 cat.	38º / 860 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-44	4:30:49	15º / 163 cat.	134º / 1.141 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44	4:49:15	4º / 110 cat.	59º / 958 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44	4:58:06	27º / 122 cat.	119º / 927 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-39	4:51:53	19º / 112 cat.	134º / 799 geral
nov 2015	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-39	4:49:49	35º / 163 cat.	206º / 1.045 geral
nov 2014	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-39	DNF	99.999º / 215 cat.	99.999º / 1.176 geral
mai 2014	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-39	10:53:14	62º / 222 cat.	308º / 1.451 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39	5:54:56	306º / 386 cat.	1.769º / 2.556 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34	5:58:10	189º / 269 cat.	1.038º / 1.841 geral