IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 · Para o pódio da M30-34
4:05:09−21:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:38 (10º). A maior diferença está em corrida (−9:08) e bike (−8:38).
Provas10em 4 países
Melhor 70.34:26:38Bahrain 2024
Melhor IRONMAN9:51:36Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Bahrain 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:58 · 1:50/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:21:04 · 38,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:24:31 · 4:00/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições6:06 · −4:08 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 21 | 4:54:39 | 62º de 223 na M30-34 |
| Turkey 22 | 4:47:51 | 38º de 143 na M30-34 |
| Bahrain 22 | 5:10:08 | 27º de 91 na M30-34 |
| Bahrain 23 | 4:39:48 | 24º de 112 na M30-34 |
| Bahrain 24 | 4:26:38 | 10º de 112 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:03:01 | 247º de 432 na M30-34 |
Clima no dia
Bahrain 2024 (07–15h): 16,3 a 19,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:19:58 · 2:06/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike4:58:21 · 36,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:24:20 · 4:51/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições8:57 · −4:35 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 21 | 11:54:58 | 112º de 150 na M30-34 |
| Frankfurt 23 | 10:44:03 | 114º de 273 na M30-34 |
| Frankfurt 24 | 9:51:36 | 64º de 294 na M30-34 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
De top 75% para top 58% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 25 · 33:311:46/100mPR
- BikeTurkey 22 · 2:20:4738,4 km/h
- CorridaBahrain 24 · 1:24:314:00/km
- TransiçõesBahrain 235:49
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 23 · 1:11:281:53/100m
- BikeFrankfurt 24 · 4:58:2136,2 km/hPR
- CorridaFrankfurt 24 · 3:24:204:51/kmPR
- TransiçõesFrankfurt 218:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2024
você 4:26:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:45:36 a 4:04:08 | 2 |
| 4:04:08 a 4:22:40 | 5 |
| 4:22:40 a 4:41:13 (você) | 12 |
| 4:41:13 a 4:59:45 | 14 |
| 4:59:45 a 5:18:17 | 8 |
| 5:18:17 a 5:36:49 | 10 |
| 5:36:49 a 5:55:22 | 20 |
| 5:55:22 a 6:13:54 | 15 |
| 6:13:54 a 6:32:26 | 6 |
| 6:32:26 a 6:50:58 | 8 |
| 6:50:58 a 7:09:30 | 7 |
| 7:09:30 a 7:28:03 | 1 |
| 7:28:03 a 7:46:35 | 2 |
| 7:46:35 a 8:05:07 | 2 |
112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 4:26:38 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:03:01 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:54:39 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 4:47:51 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 5:10:08 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 4:39:48 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 10:44:03 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 9:51:36 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 11:54:58 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Barein3 provas
Turquia2 provas
Espanha1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:03:01 | 247º / 432 cat. | 1.247º / 3.334 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 4:26:38 | 10º / 112 cat. | 73º / 867 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:51:36 | 64º / 294 cat. | 354º / 2.206 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 4:39:48 | 24º / 112 cat. | 150º / 1.007 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 129 cat. | 99.999º / 1.212 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:44:03 | 114º / 273 cat. | 481º / 2.066 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 5:10:08 | 27º / 91 cat. | 185º / 678 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:47:51 | 38º / 143 cat. | 196º / 932 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 187 cat. | 99.999º / 1.357 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:54:39 | 62º / 223 cat. | 383º / 1.507 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 11:54:58 | 112º / 150 cat. | 649º / 1.025 geral |