IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · Para o pódio da M50-54
4:35:36−1:10:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:14 (26º). A maior diferença está em corrida (−36:04) e bike (−30:35).
Provas7em 2 países
Melhor 70.35:16:36Sunshine Coast 2022
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:22 · 1:52/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:36:22 · 34,5 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Corrida1:58:09 · 5:36/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições6:44 · −46s vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 18 | 5:45:58 | 109º de 144 na M45-49 |
| Sunshine Coast 19 | 5:25:21 | 96º de 171 na M45-49 |
| Sunshine Coast 20 | 5:31:21 | 48º de 92 na M45-49 |
| Cairns 21 | 5:38:52 | 27º de 86 na M45-49 |
| Sunshine Coast 22 | 5:16:36 | 64º de 134 na M50-54 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:46:14 | 26º de 89 na M50-54 |
| Sunshine Coast 24 | 5:59:26 | 64º de 94 na M50-54 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 30%, na faixa seguinte top 26%
Com o mesmo 5:46:14, você seria 17º de 67 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2021 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
De top 76% para top 69% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 13:520:44/100m
- BikeSunshine Coast 22 · 2:36:2234,5 km/h
- CorridaSunshine Coast 20 · 1:54:545:27/km
- TransiçõesSunshine Coast 245:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023
você 5:46:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:29 a 4:39:27 | 4 |
| 4:39:27 a 4:55:25 | 2 |
| 4:55:25 a 5:11:24 | 2 |
| 5:11:24 a 5:27:22 | 7 |
| 5:27:22 a 5:43:20 | 7 |
| 5:43:20 a 5:59:18 (você) | 15 |
| 5:59:18 a 6:15:17 | 10 |
| 6:15:17 a 6:31:15 | 13 |
| 6:31:15 a 6:47:13 | 5 |
| 6:47:13 a 7:03:11 | 9 |
| 7:03:11 a 7:19:09 | 8 |
| 7:19:09 a 7:35:08 | 4 |
| 7:35:08 a 7:51:06 | 0 |
| 7:51:06 a 8:07:04 | 3 |
89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:49.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 19% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018 | 19 °C | 5:45:58 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020 | 21 °C | 5:31:21 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 5:16:36 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2021 | 24 °C | 5:38:52 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | 24 °C | 5:25:21 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | 25 °C | 5:59:26 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália6 provas
África do Sul1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54 | 5:59:26 | 64º / 94 cat. | 918º / 1.305 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 5:46:14 | 26º / 89 cat. | 431º / 1.102 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54 | 5:16:36 | 64º / 134 cat. | 829º / 1.487 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:38:52 | 27º / 86 cat. | 268º / 874 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:31:21 | 48º / 92 cat. | 365º / 723 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:25:21 | 96º / 171 cat. | 713º / 1.404 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:45:58 | 109º / 144 cat. | 813º / 1.141 geral |