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Stephan Van Zyl

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

4º de 195 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

Provas23em 5 países
Melhor 70.34:18:35Durban 2016
Melhor IRONMAN10:24:12South Africa 2026
Melhor maratona3:30:07Chicago 2011 · 4:59/km

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 256 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:33:16 · 35,2 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:43:25 · 4:54/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vineman 124:42:2025º de 178 na M30-34
Hawaii 135:15:5316º de 117 na M30-34
Calgary 134:32:537º de 87 na M30-34
South Africa 145:06:1118º de 347 na M30-34
South Africa 155:26:2524º de 317 na M30-34
Durban 164:18:3516º de 256 na M35-39
South Africa 195:05:3022º de 208 na M35-39
World Championship 195:25:23414º de 519 na M35-39
South Africa 205:24:2622º de 151 na M35-39
Barcelona 224:42:114º de 139 na M40-44
Mossel Bay 224:56:434º de 195 na M40-44
Nelson Mandela Bay 234:49:0910º de 90 na M40-44
Durban 234:54:129º de 112 na M40-44
Mossel Bay 235:09:4910º de 195 na M40-44
Nelson Mandela Bay 245:01:226º de 64 na M40-44
Mossel Bay 245:06:119º de 135 na M40-44
Durban 254:51:4511º de 124 na M40-44
World Championship 255:10:06273º de 492 na M40-44
Durban 264:50:435º de 96 na M45-49

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em South Africa 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:16 · 1:49/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike5:21:53 · 33,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida3:44:37 · 5:19/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições8:26 · −3:42 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canada 1210:52:0541º de 185 na M30-34
South Africa 2610:24:1214º de 85 na M45-49

Clima no dia

South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2011
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2010
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Para o pódio da M40-44

4:54:31−2:12 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:43 (4º). A maior diferença está em bike (−3:38) e corrida (−2:14).

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:56:43, você seria 1º de 182 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vineman 2012IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Canada 2012IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2013IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Calgary 2013IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 South Africa 2015IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN South Africa 2026IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Durban 2026IRONMAN 70.3top 6%

De top 15% para top 6% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 11:560:38/100m
  • BikeBarcelona 22 · 2:28:2036,4 km/h
  • CorridaCalgary 13 · 1:32:164:22/km
  • TransiçõesNelson Mandela Bay 235:03

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCanada 12 · 1:06:121:45/100m
  • BikeSouth Africa 26 · 5:21:5333,6 km/hPR
  • CorridaSouth Africa 26 · 3:44:375:19/kmPR
  • TransiçõesCanada 126:12

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022

você 4:56:43
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:37 a 4:52:572
4:52:57 a 5:09:16 (você)4
5:09:16 a 5:25:368
5:25:36 a 5:41:569
5:41:56 a 5:58:1520
5:58:15 a 6:14:3517
6:14:35 a 6:30:5523
6:30:55 a 6:47:1426
6:47:14 a 7:03:3417
7:03:34 a 7:19:5322
7:19:53 a 7:36:1321
7:36:13 a 7:52:3312
7:52:33 a 8:08:529
8:08:52 a 8:25:125

195 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 4%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Calgary 201316 °C4:32:53
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:10:06
IRONMAN 70.3 Durban 202321 °C4:54:12
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202221 °C4:56:43
IRONMAN 70.3 Durban 202523 °C4:51:45
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202423 °C5:06:11
IRONMAN 70.3 Durban 202623 °C4:50:43
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202324 °C5:09:49
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:25:23
IRONMAN 70.3 Barcelona 202225 °C4:42:11
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:18:35

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul14 provas
  • Estados Unidos4 provas
  • Canadá2 provas
  • Espanha2 provas
  • França1 prova

5 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-494:50:435º / 96 cat.62º / 1.437 geral
abr 2026IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4910:24:1214º / 85 cat.149º / 781 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:10:06273º / 492 cat.1.519º / 3.334 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-444:51:4511º / 124 cat.74º / 1.242 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-445:06:119º / 135 cat.68º / 1.357 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-445:01:226º / 64 cat.27º / 593 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-445:09:4910º / 195 cat.88º / 1.767 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-444:54:129º / 112 cat.42º / 932 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-444:49:0910º / 90 cat.71º / 1.102 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-444:56:434º / 195 cat.35º / 1.657 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-444:42:114º / 139 cat.45º / 1.163 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:24:2622º / 151 cat.121º / 1.142 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:25:23414º / 519 cat.2.087º / 3.257 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:05:3022º / 208 cat.140º / 1.589 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-394:18:3516º / 256 cat.124º / 2.337 geral
jan 2015IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-345:26:2524º / 317 cat.112º / 1.879 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-345:06:1118º / 347 cat.94º / 2.208 geral
jul 2013IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M30-344:32:537º / 87 cat.49º / 689 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-345:15:5316º / 117 cat.139º / 1.466 geral
ago 2012IRONMAN CanadaIRONMAN · M30-3410:52:0541º / 185 cat.275º / 2.422 geral
jul 2012IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M30-344:42:2025º / 178 cat.108º / 2.054 geral
nov 2010Maratona de Nova YorkMaratona · M25-293:39:41—7.376º / 44.976 geral
2011Maratona de ChicagoMaratona · M25-293:30:07—3.093º / 35.752 geral