IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 · Para o pódio da M45-49
4:33:56−17:00 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:56 (8º). A maior diferença está em bike (−8:31) e natação (−5:31).
Provas17em 10 países
Melhor 70.34:50:56Bahrain 2022
Melhor IRONMAN9:58:34Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Bahrain 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:19 · 2:10/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike2:27:48 · 36,5 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:34:31 · 4:29/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições7:18 · −3:56 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Greece Costa Navarino 19 | 6:01:54 | 117º de 220 na M40-44 |
| Warsaw 21 | 5:53:45 | 72º de 86 na M45-49 |
| Dubai 22 | 5:14:05 | 70º de 218 na M45-49 |
| Emilia Romagna 22 | 5:07:44 | 120º de 350 na M45-49 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 4:57:54 | 26º de 186 na M45-49 |
| Bahrain 22 | 4:50:56 | 8º de 74 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:52:25 | 112º de 378 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:21:09 | 392º de 466 na M45-49 |
| Salalah 23 | 5:47:34 | 11º de 34 na M45-49 |
| Bahrain 24 | 5:21:01 | 31º de 97 na M45-49 |
| Salalah 25 | 5:10:55 | 15º de 28 na M45-49 |
| Warsaw 26 | 5:01:55 | 32º de 109 na M50-54 |
Clima no dia
Bahrain 2022 (07–15h): 23,3 a 24,4 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 46% · vento até 30 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:24 · 1:51/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike5:05:27 · 35,4 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida3:32:52 · 5:03/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições9:50 · −3:36 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 19 | 13:35:16 | 383º de 430 na M40-44 |
| Hamburg 22 | 11:27:26 | 127º de 272 na M45-49 |
| Copenhagen 23 | 10:29:33 | 50º de 228 na M45-49 |
| Copenhagen 24 | 9:58:34 | 44º de 260 na M45-49 |
| Copenhagen 26 | 10:22:36 | 25º de 166 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:50:56, você seria 5º de 67 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 16% |
De top 54% para top 16% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 35:011:51/100m
- BikeBahrain 22 · 2:27:4836,5 km/h
- CorridaVouliagmeni, Greece 22 · 1:33:274:26/km
- TransiçõesSalalah 236:18
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 1:10:241:51/100m
- BikeCopenhagen 24 · 5:05:2735,4 km/h
- CorridaCopenhagen 24 · 3:32:525:03/km
- TransiçõesCopenhagen 269:19PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2022
você 4:50:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:41 a 4:28:32 | 2 |
| 4:28:32 a 4:44:23 | 4 |
| 4:44:23 a 5:00:14 (você) | 4 |
| 5:00:14 a 5:16:05 | 7 |
| 5:16:05 a 5:31:56 | 4 |
| 5:31:56 a 5:47:47 | 11 |
| 5:47:47 a 6:03:38 | 5 |
| 6:03:38 a 6:19:28 | 9 |
| 6:19:28 a 6:35:19 | 7 |
| 6:35:19 a 6:51:10 | 4 |
| 6:51:10 a 7:07:01 | 2 |
| 7:07:01 a 7:22:52 | 8 |
| 7:22:52 a 7:38:43 | 3 |
| 7:38:43 a 7:54:34 | 4 |
74 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:53:45 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:21:09 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 5:21:01 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:52:25 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 4:57:54 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 5:07:44 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:01:55 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 4:50:56 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | 31 °C | 5:47:34 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:14:05 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | 36 °C | 5:10:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 9:58:34 |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | 20 °C | 10:22:36 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:29:33 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 11:27:26 |
| IRONMAN Austria 2019 | 26 °C | 13:35:16 |
No calor você perde cerca de 4,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca3 provas
Barein2 provas
Grécia2 provas
Itália2 provas
Omã2 provas
Polônia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
10 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 10:22:36 | 25º / 166 cat. | 698º / 2.505 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M50-54 | 5:01:55 | 32º / 109 cat. | 545º / 1.973 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 186 cat. | 99.999º / 1.442 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-49 | 5:10:55 | 15º / 28 cat. | 72º / 203 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 5:21:01 | 31º / 97 cat. | 314º / 867 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:58:34 | 44º / 260 cat. | 439º / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 140 cat. | 99.999º / 1.233 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 140 cat. | 99.999º / 1.007 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-49 | 5:47:34 | 11º / 34 cat. | 94º / 257 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:21:09 | 392º / 466 cat. | 2.624º / 3.322 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:29:33 | 50º / 228 cat. | 432º / 1.937 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:52:25 | 112º / 378 cat. | 573º / 2.368 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 4:50:56 | 8º / 74 cat. | 107º / 678 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 4:57:54 | 26º / 186 cat. | 175º / 1.224 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 5:07:44 | 120º / 350 cat. | 725º / 2.478 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:27:26 | 127º / 272 cat. | 854º / 1.799 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M45-49 | 5:14:05 | 70º / 218 cat. | 489º / 1.666 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:53:45 | 72º / 86 cat. | 449º / 551 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 13:35:16 | 383º / 430 cat. | 1.976º / 2.490 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-44 | 6:01:54 | 117º / 220 cat. | 521º / 1.110 geral |