IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · Para o pódio da M30-34
4:05:37−39:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:03 (20º). A maior diferença está em corrida (−20:38) e bike (−9:37).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:45:03Sunshine Coast 2024
Melhor IRONMAN10:46:07World Championship 2024
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:03 · 1:57/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:22:55 · 37,8 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:39:09 · 4:42/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições5:56 · −2:05 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 18 | 5:16:21 | 52º de 79 na M25-29 |
| Sunshine Coast 24 | 4:45:03 | 20º de 137 na M30-34 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2024 (07–15h): 15,5 a 25,4 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em World Championship 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 204 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:24 · 1:56/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Bike5:25:54 · 33,1 km/htop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Corrida3:54:56 · 5:34/kmtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Transições11:53 · +3:13 vs. medianatop 86%: mais rápido que 14% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 20 | 11:16:04 | 5º de 16 na M25-29 |
| Cairns 21 | 10:59:16 | 36º de 82 na M25-29 |
| World Championship 24 | 10:46:07 | 177º de 204 na M30-34 |
| Australia 26 | 11:20:11 | 45º de 143 na M30-34 |
Clima no dia
World Championship 2024 (07–22h): 11,2 a 18,1 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 81% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN Cairns 2020 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Cairns 2021 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN Australia 2026 | IRONMAN | top 32% |
De top 66% para top 32% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 18 · 35:441:53/100m
- BikeSunshine Coast 24 · 2:22:5537,8 km/hPR
- CorridaSunshine Coast 24 · 1:39:094:42/kmPR
- TransiçõesSunshine Coast 245:56PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 21 · 1:08:351:48/100m
- BikeCairns 21 · 5:22:4633,5 km/h
- CorridaWorld Championship 24 · 3:54:565:34/km
- TransiçõesWorld Championship 2411:53
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024
você 4:45:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:49 a 4:17:22 | 6 |
| 4:17:22 a 4:32:55 | 3 |
| 4:32:55 a 4:48:29 (você) | 15 |
| 4:48:29 a 5:04:02 | 10 |
| 5:04:02 a 5:19:35 | 24 |
| 5:19:35 a 5:35:08 | 20 |
| 5:35:08 a 5:50:42 | 21 |
| 5:50:42 a 6:06:15 | 12 |
| 6:06:15 a 6:21:48 | 9 |
| 6:21:48 a 6:37:21 | 2 |
| 6:37:21 a 6:52:54 | 5 |
| 6:52:54 a 7:08:28 | 5 |
| 7:08:28 a 7:24:01 | 4 |
| 7:24:01 a 7:39:34 | 1 |
137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 10:46:07 |
| IRONMAN Australia 2026 | 21 °C | 11:20:11 |
| IRONMAN Cairns 2021 | 24 °C | 10:59:16 |
| IRONMAN Cairns 2020 | 29 °C | 11:16:04 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália5 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34 | 11:20:11 | 45º / 143 cat. | 283º / 1.226 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 10:46:07 | 177º / 204 cat. | 1.103º / 2.280 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 4:45:03 | 20º / 137 cat. | 203º / 1.305 geral |
| jun 2021 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-29 | 10:59:16 | 36º / 82 cat. | 326º / 1.096 geral |
| set 2020 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M25-29 | 11:16:04 | 5º / 16 cat. | 66º / 215 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M25-29 | 5:16:21 | 52º / 79 cat. | 538º / 1.141 geral |