IRONMAN 70.3 Durban 2025 · natação até a mediana (−5:17)
Hoje 26º, passaria a 24º+2 posições
5:10:53 → 5:05:36 na M30-34 (127 atletas).
Provas10em 2 países
Melhor 70.35:10:53Durban 2025
Melhor IRONMAN13:21:14South Africa 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:57 · 2:12/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike2:42:45 · 33,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:38:52 · 4:41/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições7:19 · −5:04 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 23 | 7:24:09 | 154º de 180 na M30-34 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 6:45:50 | 37º de 65 na M30-34 |
| Durban 24 | 6:28:20 | 58º de 90 na M30-34 |
| Mossel Bay 24 | 6:20:06 | 66º de 151 na M30-34 |
| World Championship 24 | 6:01:57 | 377º de 398 na M30-34 |
| Durban 25 | 5:10:53 | 26º de 127 na M30-34 |
| Mossel Bay 25 | 5:28:27 | 41º de 192 na M30-34 |
| Durban 26 | 6:00:38 | 65º de 142 na M35-39 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:52:41 · 2:58/100mtop 95%: mais rápido que 5% da categoria
- Bike6:38:20 · 27,1 km/htop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Corrida4:35:49 · 6:32/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições14:23 · −3s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2025 · Para o pódio da M30-34
4:27:24−43:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:53 (26º). A maior diferença está em bike (−21:03) e corrida (−12:47).
IRONMAN 70.3 Durban 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 21%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:10:53, você seria 21º de 136 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
De top 86% para top 46% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 18 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 25 · 40:022:06/100m
- BikeDurban 25 · 2:42:4533,2 km/h
- CorridaDurban 25 · 1:38:524:41/km
- TransiçõesDurban 257:19
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2025
você 5:10:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:05 a 4:37:24 | 7 |
| 4:37:24 a 4:54:42 | 12 |
| 4:54:42 a 5:12:01 (você) | 7 |
| 5:12:01 a 5:29:19 | 15 |
| 5:29:19 a 5:46:38 | 18 |
| 5:46:38 a 6:03:56 | 8 |
| 6:03:56 a 6:21:15 | 10 |
| 6:21:15 a 6:38:33 | 10 |
| 6:38:33 a 6:55:52 | 12 |
| 6:55:52 a 7:13:10 | 9 |
| 7:13:10 a 7:30:29 | 9 |
| 7:30:29 a 7:47:47 | 6 |
| 7:47:47 a 8:05:06 | 1 |
| 8:05:06 a 8:22:24 | 3 |
127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 82%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 5:28:27 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:10:53 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:20:06 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 6:28:20 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 6:00:38 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 7:24:09 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 6:01:57 |
No calor você perde cerca de 3,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul9 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:00:38 | 65º / 142 cat. | 586º / 1.437 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 98 cat. | 99.999º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:28:27 | 41º / 192 cat. | 161º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:10:53 | 26º / 127 cat. | 153º / 1.242 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 13:21:14 | 52º / 64 cat. | 400º / 691 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 6:01:57 | 377º / 398 cat. | 2.780º / 3.087 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 6:20:06 | 66º / 151 cat. | 494º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 6:28:20 | 58º / 90 cat. | 475º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M30-34 | 6:45:50 | 37º / 65 cat. | 341º / 593 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 7:24:09 | 154º / 180 cat. | 1.470º / 1.767 geral |