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Sergio Bendana

Honduras · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 13%

26º de 206 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Miami 2017

Provas8em 2 países
Melhor 70.35:15:45Monterrey 2015
Melhor IRONMAN12:09:33Cozumel 2013

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Monterrey 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:38 · 1:43/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:34:02 · 35,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida2:02:10 · 5:47/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições6:55 · −2:29 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 116:16:04178º de 266 na M35-39
Miami 115:30:05150º de 400 na M35-39
Miami 145:46:53123º de 359 na M40-44
Monterrey 155:15:4557º de 281 na M40-44
Augusta 166:06:08137º de 285 na M40-44
Miami 175:30:0626º de 206 na M45-49

Clima no dia

Monterrey 2015 (07–15h): 13,1 a 17,4 °C · sensação de até 15,9 °C · umidade 86% · vento até 18 km/h · 1,2 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Cozumel 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação48:20 · 1:16/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike6:03:53 · 29,7 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Corrida5:04:15 · 7:13/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Transições13:05 · −13s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1312:09:33142º de 290 na M40-44
Cozumel 1513:13:06108º de 216 na M40-44

Clima no dia

Cozumel 2013 (07–22h): 24,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 75% · vento até 22 km/h · 2,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Miami 2017 · Para o pódio da M45-49

4:55:31−34:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:06 (26º). A maior diferença está em bike (−16:36) e corrida (−16:00).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2011IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Miami 2011IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN Cozumel 2013IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 Miami 2014IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2015IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Cozumel 2015IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Augusta 2016IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Miami 2017IRONMAN 70.3top 13%

De top 67% para top 13% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 16 · 28:251:30/100m
  • BikeMonterrey 15 · 2:34:0235,1 km/h
  • CorridaMiami 17 · 1:56:585:33/kmPR
  • TransiçõesMiami 175:32PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 13 · 48:201:16/100m
  • BikeCozumel 13 · 6:03:5329,7 km/h
  • CorridaCozumel 13 · 5:04:157:13/km
  • TransiçõesCozumel 1313:05

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Miami 2017

você 5:30:06
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:52:29 a 5:06:038
5:06:03 a 5:19:3713
5:19:37 a 5:33:11 (você)9
5:33:11 a 5:46:4422
5:46:44 a 6:00:1836
6:00:18 a 6:13:5222
6:13:52 a 6:27:2624
6:27:26 a 6:41:0027
6:41:00 a 6:54:3412
6:54:34 a 7:08:089
7:08:08 a 7:21:419
7:21:41 a 7:35:157
7:35:15 a 7:48:496
7:48:49 a 8:02:232

206 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Miami 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 24%Biketop 30%Corridatop 15%

Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 201614 °C6:06:08
IRONMAN 70.3 Monterrey 201517 °C5:15:45
IRONMAN 70.3 Miami 201125 °C5:30:05
IRONMAN 70.3 Miami 201426 °C5:46:53
IRONMAN 70.3 Miami 201729 °C5:30:06

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • México3 provas

2 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2017IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-495:30:0626º / 206 cat.344º / 1.633 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M45-49DNS99.999º / 152 cat.99.999º / 1.478 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-446:06:08137º / 285 cat.786º / 2.304 geral
nov 2015IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-4413:13:06108º / 216 cat.665º / 1.391 geral
out 2015IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 189 cat.99.999º / 1.364 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M40-445:15:4557º / 281 cat.391º / 1.510 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-445:46:53123º / 359 cat.767º / 2.166 geral
dez 2013IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-4412:09:33142º / 290 cat.821º / 1.849 geral
out 2011IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M35-395:30:05150º / 400 cat.645º / 2.017 geral
mai 2011IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-396:16:04178º / 266 cat.1.036º / 1.818 geral