IRONMAN World Championship 2023 · Para o pódio da F30-34
9:40:04−5:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:45:55 (4ª). A maior diferença está em bike (−13:23) e corrida (−3:34).
Provas23em 14 países
Melhor 70.34:19:35Turkey 2021
Melhor IRONMAN8:35:27Vitoria-Gasteiz 2021
IRONMAN 70.3
15 provas · disciplinas em Turkey 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:30 · 1:33/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:14:42 · 40,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:29:04 · 4:13/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições6:19 · −1:20 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 15 | 5:29:32 | 2ª de 4 na F18-24 |
| Turkey 16 | 5:05:09 | 1ª de 2 na F18-24 |
| World Championship 17 | 5:28:11 | 83ª de 162 na F25-29 |
| Turkey 17 | 5:04:27 | 1ª de 17 na F25-29 |
| Elsinore 18 | 4:51:24 | 9ª de 71 na F25-29 |
| World Championship 18 | 5:11:24 | 33ª de 171 na F25-29 |
| Turkey 18 | 4:41:49 | 2ª de 23 na F25-29 |
| World Championship 19 | 5:30:11 | 41ª de 194 na F25-29 |
| Turkey 19 | 4:30:03 | 1ª de 29 na F25-29 |
| Turkey 20 | 4:23:29 | 1ª de 15 na F25-29 |
| Turkey 21 | 4:19:35 | 3ª de 25 na F25-29 |
| Warsaw 22 | 4:30:52 | 1ª de 13 na F30-34 |
| Astana 22 | 4:35:55 | 1ª de 23 na F30-34 |
| World Championship 23 | 4:34:07 | 6ª de 279 na F30-34 |
| Monterrey 24 | 4:28:42 | 1ª de 49 na F30-34 |
Clima no dia
Turkey 2021 (07–15h): 16,5 a 21,4 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 22,5 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2021
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 21 | 8:35:27 | 1ª de 4 na F25-29 |
| World Championship 22 | 10:04:50 | 5ª de 126 na F30-34 |
| Texas 23 | 9:42:13 | 2ª de 55 na F30-34 |
| World Championship 23 | 9:45:55 | 4ª de 237 na F30-34 |
| Emilia Romagna 25 | 9:09:51 | 2ª de 56 na F30-34 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2021 (07–22h): 14,5 a 28,0 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2015 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2016 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2017 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN Texas 2023 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Monterrey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 4% |
De top 50% para top 4% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 26:521:25/100m
- BikeTurkey 21 · 2:14:4240,1 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:26:234:06/km
- TransiçõesTurkey 155:20
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 25 · 57:431:31/100mPR
- BikeEmilia Romagna 25 · 4:49:3337,3 km/hPR
- CorridaEmilia Romagna 25 · 3:11:194:32/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 237:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN World Championship 2023
você 9:45:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:19:52 a 9:50:13 (você) | 5 |
| 9:50:13 a 10:20:34 | 17 |
| 10:20:34 a 10:50:55 | 31 |
| 10:50:55 a 11:21:16 | 44 |
| 11:21:16 a 11:51:37 | 35 |
| 11:51:37 a 12:21:58 | 32 |
| 12:21:58 a 12:52:19 | 24 |
| 12:52:19 a 13:22:40 | 17 |
| 13:22:40 a 13:53:01 | 10 |
| 13:53:01 a 14:23:22 | 8 |
| 14:23:22 a 14:53:43 | 7 |
| 14:53:43 a 15:24:04 | 4 |
| 15:24:04 a 15:54:25 | 2 |
| 15:54:25 a 16:24:46 | 1 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:40:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN World Championship 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 4:34:07 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 4:51:24 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:19:35 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | 23 °C | 4:30:03 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | 23 °C | 4:41:49 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:30:52 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2022 | 25 °C | 4:35:55 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:23:29 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2016 | 27 °C | 5:05:09 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2017 | 28 °C | 5:04:27 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2017 | 29 °C | 5:28:11 |
| IRONMAN 70.3 Monterrey 2024 | 32 °C | 4:28:42 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 9:45:55 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 23 °C | 10:04:50 |
| IRONMAN Texas 2023 | 25 °C | 9:42:13 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 9:09:51 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021 | 28 °C | 8:35:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Turquia7 provas
Estados Unidos4 provas
Austrália1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Cazaquistão1 prova
México1 prova
Polônia1 prova
África do Sul1 prova
14 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
23 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · F30-34 | 9:09:51 | 2ª / 56 cat. | 67ª / 2.219 geral |
| ago 2024 | IRONMAN TallinnIRONMAN · F30-34 | DNF | 99.999ª / 27 cat. | 99.999ª / 710 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · F30-34 | 4:28:42 | 1ª / 49 cat. | 24ª / 1.261 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 9:45:55 | 4ª / 237 cat. | 51ª / 2.041 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 4:34:07 | 6ª / 279 cat. | 59ª / 2.000 geral |
| abr 2023 | IRONMAN TexasIRONMAN · F30-34 | 9:42:13 | 2ª / 55 cat. | 99ª / 1.859 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34 | 10:04:50 | 5ª / 126 cat. | 127ª / 2.319 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · F30-34 | 4:35:55 | 1ª / 23 cat. | 23ª / 690 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · F30-34 | 4:30:52 | 1ª / 13 cat. | 115ª / 738 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-29 | 4:19:35 | 3ª / 25 cat. | 66ª / 1.507 geral |
| set 2021 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F25-29 | 8:35:27 | 1ª / 4 cat. | 39ª / 569 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · F25-29 | DNF | 99.999ª / 15 cat. | 99.999ª / 972 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-29 | 4:23:29 | 1ª / 15 cat. | 63ª / 764 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-29 | 4:30:03 | 1ª / 29 cat. | 105ª / 1.450 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:30:11 | 41ª / 194 cat. | 276ª / 1.777 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-29 | 4:41:49 | 2ª / 23 cat. | 212ª / 1.084 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:11:24 | 33ª / 171 cat. | 166ª / 1.336 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F25-29 | 4:51:24 | 9ª / 71 cat. | 454ª / 2.191 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-29 | 5:04:27 | 1ª / 17 cat. | 151ª / 759 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:28:11 | 83ª / 162 cat. | 394ª / 1.433 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F18-24 | 5:05:09 | 1ª / 2 cat. | 125ª / 485 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F18-24 | DNF | 99.999ª / 51 cat. | 99.999ª / 2.576 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F18-24 | 5:29:32 | 2ª / 4 cat. | 366ª / 895 geral |