IRONMAN 70.3 Rockford 2025 · Para o pódio da M30-34
4:33:58−16:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:50:11 (8º). A maior diferença está em corrida (−17:32) e transições (−14s).
Provas10em 3 países
Melhor 70.34:36:34Washington 2023
Melhor IRONMAN10:00:04Ireland Cork 2023
Melhor maratona3:58:00Nova York 2009 · 5:38/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Washington 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:57 · 1:35/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:25:04 · 37,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:34:02 · 4:27/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições7:30 · −3:14 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Washington 23 | 4:36:34 | 8º de 112 na M25-29 |
| Boulder 24 | 4:49:30 | 29º de 239 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:40:48 | 179º de 398 na M30-34 |
| Rockford 25 | 4:50:11 | 8º de 175 na M30-34 |
Clima no dia
Washington 2023 (07–15h): 11,0 a 19,5 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação17:16 · 0:27/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike5:20:30 · 33,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida4:11:19 · 5:57/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições10:59 · −6:21 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Des Moines 22 | 14:41:56 | 36º de 48 na M25-29 |
| Ireland Cork 23 | 10:00:04 | 14º de 57 na M25-29 |
| New Zealand 26 | 10:14:24 | 20º de 127 na M30-34 |
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–22h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 80% · vento até 25 km/h · 1,9 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2017
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2009
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20175:30:077:49/km
- Nova York 20064:32:346:28/km
- Nova York 20093:58:005:38/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Des Moines 2022 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN Ireland Cork 2023 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN New Zealand 2026 | IRONMAN | top 16% |
De top 75% para top 16% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRockford 25 · 27:201:26/100mPR
- BikeBoulder 24 · 2:16:4739,5 km/h
- CorridaWashington 23 · 1:34:024:27/km
- TransiçõesBoulder 246:36
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoIreland Cork 23 · 17:160:27/100m
- BikeNew Zealand 26 · 5:09:5634,8 km/hPR
- CorridaNew Zealand 26 · 3:51:035:29/kmPR
- TransiçõesIreland Cork 2310:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Rockford 2025
você 4:50:11
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:32 a 4:28:49 | 2 |
| 4:28:49 a 4:47:05 | 4 |
| 4:47:05 a 5:05:22 (você) | 8 |
| 5:05:22 a 5:23:38 | 11 |
| 5:23:38 a 5:41:55 | 12 |
| 5:41:55 a 6:00:11 | 23 |
| 6:00:11 a 6:18:28 | 15 |
| 6:18:28 a 6:36:44 | 19 |
| 6:36:44 a 6:55:01 | 8 |
| 6:55:01 a 7:13:17 | 20 |
| 7:13:17 a 7:31:34 | 10 |
| 7:31:34 a 7:49:50 | 17 |
| 7:49:50 a 8:08:07 | 12 |
| 8:08:07 a 8:26:23 | 14 |
175 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rockford 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 4:36:34 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:40:48 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2024 | 26 °C | 4:49:30 |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2025 | 34 °C | 4:50:11 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Ireland Cork 2023 | 19 °C | 10:00:04 |
| IRONMAN New Zealand 2026 | 20 °C | 10:14:24 |
| IRONMAN Des Moines 2022 | 31 °C | 14:41:56 |
No calor você perde cerca de 3,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
Nova Zelândia2 provas
Irlanda1 prova
3 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M30-34 | 10:14:24 | 20º / 127 cat. | 141º / 993 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · M30-34 | 4:50:11 | 8º / 175 cat. | 32º / 1.652 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:40:48 | 179º / 398 cat. | 819º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-34 | 4:49:30 | 29º / 239 cat. | 199º / 1.707 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M25-29 | 4:36:34 | 8º / 112 cat. | 20º / 1.199 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M25-29 | 10:00:04 | 14º / 57 cat. | 69º / 583 geral |
| jun 2022 | IRONMAN Des MoinesIRONMAN · M25-29 | 14:41:56 | 36º / 48 cat. | 550º / 867 geral |
| nov 2009 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:58:00 | — | 14.296º / 43.545 geral |
| nov 2006 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 4:32:34 | — | 22.237º / 37.880 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 5:30:07 | — | 33.597º / 44.350 geral |