Sarah Deuchrass · RankMyRace

Provas13em 2 países

Melhor 70.35:03:38Western Australia 2019

Melhor IRONMAN11:11:07Australia 2019

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Western Australia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:32 · 1:46/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Bike2:35:15 · 34,8 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:48:30 · 5:09/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Transições6:21 · −3:57 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Western Sydney 16	5:50:52	16ª de 27 na F25-29
Cairns 17	5:34:25	16ª de 60 na F25-29
Sunshine Coast 17	5:30:57	14ª de 51 na F25-29
Western Sydney 17	5:27:31	10ª de 23 na F25-29
Western Australia 18	5:07:41	5ª de 30 na F30-34
Sunshine Coast 19	5:08:25	15ª de 54 na F30-34
Western Australia 19	5:03:38	3ª de 35 na F30-34
Cairns 21	5:28:21	10ª de 56 na F30-34
Cairns 26	6:04:18	25ª de 44 na F35-39

Clima no dia

Western Australia 2019 (07–15h): 15,2 a 30,6 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 37% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Australia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:08:13 · 1:48/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Bike5:53:23 · 30,6 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Corrida4:03:18 · 5:46/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Transições6:13 · −1:43 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Australia 18	11:38:58	9ª de 21 na F30-34
Australia 19	11:11:07	5ª de 18 na F30-34
Cairns 19	11:29:44	11ª de 30 na F30-34

Clima no dia

Australia 2019 (07–22h): 13,7 a 19,9 °C · sensação de até 17,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016	IRONMAN 70.3	top 60%
IRONMAN 70.3 Cairns 2017	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017	IRONMAN 70.3	top 44%
IRONMAN Australia 2018	IRONMAN	top 43%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2018	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN Australia 2019	IRONMAN	top 28%
IRONMAN Cairns 2019	IRONMAN	top 37%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2019	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Cairns 2021	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026	IRONMAN 70.3	top 57%

De top 60% para top 57% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWestern Australia 19 · 33:321:46/100m
BikeWestern Australia 19 · 2:35:1534,8 km/h
CorridaWestern Australia 19 · 1:48:305:09/km
TransiçõesWestern Sydney 172:57

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoAustralia 19 · 1:08:131:48/100m
BikeCairns 19 · 5:47:4331,1 km/hPR
CorridaAustralia 19 · 4:03:185:46/km
TransiçõesAustralia 196:13

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Western Australia 2019

você 5:03:38

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:48:00 a 5:00:32	2
5:00:32 a 5:13:03 (você)	5
5:13:03 a 5:25:35	1
5:25:35 a 5:38:06	3
5:38:06 a 5:50:38	2
5:50:38 a 6:03:09	5
6:03:09 a 6:15:41	3
6:15:41 a 6:28:12	3
6:28:12 a 6:40:44	3
6:40:44 a 6:53:15	2
6:53:15 a 7:05:47	1
7:05:47 a 7:18:18	0
7:18:18 a 7:30:50	2
7:30:50 a 7:43:21	3

35 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Australia 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017	22 °C	5:30:57
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2016	23 °C	5:50:52
IRONMAN 70.3 Cairns 2021	24 °C	5:28:21
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019	24 °C	5:08:25
IRONMAN 70.3 Cairns 2026	24 °C	6:04:18
IRONMAN 70.3 Cairns 2017	24 °C	5:34:25
IRONMAN 70.3 Western Australia 2018	25 °C	5:07:41
IRONMAN 70.3 Western Australia 2019	31 °C	5:03:38
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2017	31 °C	5:27:31

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Australia 2019	20 °C	11:11:07
IRONMAN Australia 2018	21 °C	11:38:58
IRONMAN Cairns 2019	25 °C	11:29:44

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália12 provas
Nova Zelândia1 prova

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2026	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F35-39	6:04:18	25ª / 44 cat.	657ª / 1.249 geral
jun 2025	IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-39	DNS	99.999ª / 21 cat.	99.999ª / 924 geral
jun 2023	IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-39	DNS	99.999ª / 29 cat.	99.999ª / 829 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-34	5:28:21	10ª / 56 cat.	202ª / 874 geral
mar 2020	IRONMAN New ZealandIRONMAN · F30-34	DNF	99.999ª / 34 cat.	99.999ª / 1.165 geral
dez 2019	IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · F30-34	5:03:38	3ª / 35 cat.	171ª / 791 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F30-34	5:08:25	15ª / 54 cat.	491ª / 1.404 geral
jun 2019	IRONMAN CairnsIRONMAN · F30-34	11:29:44	11ª / 30 cat.	364ª / 1.063 geral
mai 2019	IRONMAN AustraliaIRONMAN · F30-34	11:11:07	5ª / 18 cat.	267ª / 1.210 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · F30-34	5:07:41	5ª / 30 cat.	171ª / 643 geral
mai 2018	IRONMAN AustraliaIRONMAN · F30-34	11:38:58	9ª / 21 cat.	350ª / 1.069 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F25-29	5:27:31	10ª / 23 cat.	367ª / 799 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F25-29	5:30:57	14ª / 51 cat.	682ª / 1.251 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F25-29	5:34:25	16ª / 60 cat.	507ª / 1.126 geral
nov 2016	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F25-29	5:50:52	16ª / 27 cat.	580ª / 801 geral