Salome Duff · RankMyRace

Provas11em 3 países

Melhor 70.34:58:15Cairns 2017

Melhor IRONMAN11:21:10Cairns 2019

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Cairns 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 60 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:56 · 1:38/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Bike2:41:57 · 33,3 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Corrida1:38:20 · 4:40/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições7:02 · −4:19 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cairns 15	5:10:23	4ª de 24 na F18-24
Geelong 16	5:03:16	3ª de 14 na F18-24
Putrajaya 16	5:13:48	1ª de 1 na F18-24
Cairns 16	5:03:03	2ª de 16 na F18-24
World Championship 16	5:21:59	18ª de 51 na F18-24
Port Macquarie 17	5:09:30	1ª de 27 na F25-29
Cairns 17	4:58:15	6ª de 60 na F25-29
World Championship 17	5:39:56	110ª de 162 na F25-29
Geelong 20	5:07:43	5ª de 39 na F25-29
Cairns 23	5:43:55	17ª de 51 na F30-34

Clima no dia

Cairns 2017 (07–15h): 18,8 a 24,3 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,2 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Cairns 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:09:27 · 1:50/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Bike6:07:48 · 29,4 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Corrida3:58:38 · 5:39/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Transições5:17 · −4:33 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Clima no dia

Cairns 2019 (07–22h): 21,0 a 25,1 °C · sensação de até 27,0 °C · umidade 85% · vento até 21 km/h · 1,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Cairns 2015	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Geelong 2016	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN 70.3 Cairns 2016	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2017	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Cairns 2017	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 68%
IRONMAN Cairns 2019	IRONMAN	top 16%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Cairns 2023	IRONMAN 70.3	top 34%

De top 17% para top 34% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGeelong 16 · 30:471:37/100m
BikeCairns 17 · 2:41:5733,3 km/h
CorridaCairns 16 · 1:35:554:33/km
TransiçõesPort Macquarie 173:49

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2017

você 5:09:30

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:09:30 a 5:21:06 (você)	4
5:21:06 a 5:32:42	3
5:32:42 a 5:44:18	1
5:44:18 a 5:55:54	2
5:55:54 a 6:07:30	3
6:07:30 a 6:19:06	0
6:19:06 a 6:30:42	1
6:30:42 a 6:42:17	0
6:42:17 a 6:53:53	3
6:53:53 a 7:05:29	2
7:05:29 a 7:17:05	1
7:17:05 a 7:28:41	3
7:28:41 a 7:40:17	2
7:40:17 a 7:51:53	2

27 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2017 · seu perfil por disciplina

Você é corredora. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	5:21:59
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2017	22 °C	5:09:30
IRONMAN 70.3 Cairns 2017	24 °C	4:58:15
IRONMAN 70.3 Cairns 2023	25 °C	5:43:55
IRONMAN 70.3 Geelong 2020	27 °C	5:07:43
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	29 °C	5:39:56

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália9 provas
Malásia1 prova
Estados Unidos1 prova

3 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F30-34	5:43:55	17ª / 51 cat.	375ª / 914 geral
fev 2020	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F25-29	5:07:43	5ª / 39 cat.	454ª / 1.260 geral
jun 2019	IRONMAN CairnsIRONMAN · F25-29	11:21:10	3ª / 19 cat.	333ª / 1.063 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29	5:39:56	110ª / 162 cat.	616ª / 1.433 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F25-29	4:58:15	6ª / 60 cat.	169ª / 1.126 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F25-29	5:09:30	1ª / 27 cat.	163ª / 930 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F18-24	5:21:59	18ª / 51 cat.	1.601ª / 2.576 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F18-24	5:03:03	2ª / 16 cat.	158ª / 1.153 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · F18-24	5:13:48	1ª / 1 cat.	123ª / 734 geral
fev 2016	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F18-24	5:03:16	3ª / 14 cat.	352ª / 1.133 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F18-24	5:10:23	4ª / 24 cat.	230ª / 1.157 geral