IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · Para o pódio da M40-44
5:14:48−5:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:13 (7º). A maior diferença está em bike (−2:47) e natação (−1:25).
Provas34em 17 países
Melhor 70.34:47:27Bahrain 2023
Melhor IRONMAN10:26:20Kalmar-Sweden 2026
IRONMAN 70.3
26 provas · disciplinas em Bahrain 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 171 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:45 · 1:47/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:22:34 · 37,9 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:44:55 · 4:58/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições6:13 · −2:47 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Laguna Phuket 12 | 6:06:00 | 51º de 101 na M30-34 |
| Berlin 13 | 5:56:28 | 84º de 113 na M30-34 |
| Syracuse 14 | 5:45:21 | 85º de 189 na M30-34 |
| Budapest 14 | 5:25:04 | 129º de 241 na M30-34 |
| Putrajaya 15 | 5:59:06 | 29º de 153 na M35-39 |
| Mallorca 15 | 5:48:50 | 287º de 466 na M35-39 |
| Bahrain 16 | 5:17:53 | 36º de 104 na M35-39 |
| Dubai 17 | 5:26:45 | 119º de 240 na M35-39 |
| Bahrain 17 | 6:07:36 | 78º de 111 na M35-39 |
| Dubai 18 | 5:23:11 | 136º de 326 na M35-39 |
| Bahrain 18 | 5:15:24 | 59º de 141 na M35-39 |
| Dubai 19 | 5:18:39 | 144º de 358 na M35-39 |
| Bahrain 19 | 5:14:07 | 87º de 178 na M35-39 |
| Salalah 22 | 5:25:58 | 14º de 76 na M40-44 |
| Bahrain 22 | 5:09:45 | 30º de 107 na M40-44 |
| World Championship 23 | 5:26:51 | 476º de 518 na M40-44 |
| Salalah 23 | 5:20:13 | 7º de 48 na M40-44 |
| Bahrain 23 | 4:47:27 | 30º de 171 na M40-44 |
| Salalah 24 | 5:40:11 | 8º de 37 na M40-44 |
| Bahrain 24 | 5:03:27 | 45º de 156 na M40-44 |
| World Championship 24 | 5:35:12 | 403º de 441 na M40-44 |
| Salalah 25 | 5:01:02 | 9º de 28 na M45-49 |
| World Championship 25 | 5:52:48 | 331º de 402 na M45-49 |
| Bahrain 25 | 4:54:04 | 12º de 39 na M45-49 |
| Muscat 26 | 5:12:32 | 39º de 85 na M45-49 |
| World Championship 26 | 6:00:57 | 304º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 199 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:05 · 1:51/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike5:15:24 · 34,2 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida3:49:00 · 5:26/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições11:52 · −54s vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 13 | 11:24:34 | 82º de 256 na M30-34 |
| South Africa 14 | 12:25:57 | 78º de 282 na M30-34 |
| Cairns 15 | 12:39:55 | 68º de 97 na M35-39 |
| South Africa 16 | 11:26:28 | 46º de 238 na M45-49 |
| South Africa 16 | 12:54:53 | 140º de 239 na M35-39 |
| Israel 22 | 12:16:56 | 66º de 124 na M40-44 |
| Switzerland Thun 25 | 12:00:54 | 69º de 117 na M45-49 |
| Kalmar-Sweden 26 | 10:26:20 | 36º de 199 na M45-49 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2026 (07–22h): 18,0 a 30,1 °C · sensação de até 29,5 °C · umidade 51% · vento até 23 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Berlin 2013 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Florida 2013 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN South Africa 2014 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2014 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Budapest 2014 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Putrajaya 2015 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Cairns 2015 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN South Africa 2016 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN South Africa 2016 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2016 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2017 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Israel 2022 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
De top 51% para top 70% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 15 · 33:421:46/100m
- BikeBahrain 23 · 2:22:3437,9 km/h
- CorridaMuscat 26 · 1:38:384:40/km
- TransiçõesBerlin 134:15
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 26 · 1:10:051:51/100mPR
- BikeKalmar-Sweden 26 · 5:15:2434,2 km/hPR
- CorridaKalmar-Sweden 26 · 3:49:005:26/kmPR
- TransiçõesCairns 159:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Salalah 2023
você 5:20:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:01 a 4:24:27 | 1 |
| 4:24:27 a 4:42:54 | 0 |
| 4:42:54 a 5:01:20 | 0 |
| 5:01:20 a 5:19:46 | 5 |
| 5:19:46 a 5:38:13 (você) | 9 |
| 5:38:13 a 5:56:39 | 5 |
| 5:56:39 a 6:15:06 | 7 |
| 6:15:06 a 6:33:32 | 5 |
| 6:33:32 a 6:51:58 | 6 |
| 6:51:58 a 7:10:25 | 4 |
| 7:10:25 a 7:28:51 | 4 |
| 7:28:51 a 7:47:17 | 1 |
| 7:47:17 a 8:05:44 | 0 |
| 8:05:44 a 8:24:10 | 1 |
48 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Salalah 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2016 | 18 °C | 5:17:53 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:26:51 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 5:03:27 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:52:48 |
| IRONMAN 70.3 Berlin 2013 | 21 °C | 5:56:28 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | 22 °C | 5:23:11 |
| IRONMAN 70.3 Budapest 2014 | 23 °C | 5:25:04 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2014 | 24 °C | 5:45:21 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2017 | 24 °C | 6:07:36 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 5:09:45 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | 25 °C | 5:15:24 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 4:47:27 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:35:12 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | 26 °C | 5:14:07 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 5:18:39 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | 26 °C | 4:54:04 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | 26 °C | 5:26:45 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:00:57 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 5:25:58 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:12:32 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 5:40:11 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | 31 °C | 5:20:13 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2025 | 36 °C | 5:01:02 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 23 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | 20 °C | 12:00:54 |
| IRONMAN Israel 2022 | 21 °C | 12:16:56 |
| IRONMAN South Africa 2016 | 27 °C | 12:54:53 |
| IRONMAN South Africa 2016 | 27 °C | 11:26:28 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2026 | 30 °C | 10:26:20 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein8 provas
Omã5 provas
Emirados Árabes Unidos3 provas
África do Sul3 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Austrália1 prova
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Hungria1 prova
Israel1 prova
Malásia1 prova
Nova Zelândia1 prova
Suécia1 prova
Tailândia1 prova
17 países · 34 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
37 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:00:57 | 304º / 439 cat. | 2.231º / 3.148 geral |
| ago 2026 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 10:26:20 | 36º / 199 cat. | 444º / 2.450 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M45-49 | 5:12:32 | 39º / 85 cat. | 269º / 795 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 4:54:04 | 12º / 39 cat. | 102º / 322 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:52:48 | 331º / 402 cat. | 2.681º / 3.334 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M45-49 | 5:01:02 | 9º / 28 cat. | 50º / 203 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 12:00:54 | 69º / 117 cat. | 722º / 1.449 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:35:12 | 403º / 441 cat. | 2.480º / 3.087 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:03:27 | 45º / 156 cat. | 236º / 867 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 5:40:11 | 8º / 37 cat. | 76º / 235 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 4:47:27 | 30º / 171 cat. | 186º / 1.007 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 5:20:13 | 7º / 48 cat. | 53º / 257 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:26:51 | 476º / 518 cat. | 2.718º / 3.322 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:09:45 | 30º / 107 cat. | 184º / 678 geral |
| nov 2022 | IRONMAN IsraelIRONMAN · M40-44 | 12:16:56 | 66º / 124 cat. | 352º / 716 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M40-44 | 5:25:58 | 14º / 76 cat. | 79º / 423 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 181 cat. | 99.999º / 1.057 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39 | 5:14:07 | 87º / 178 cat. | 443º / 1.067 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:18:39 | 144º / 358 cat. | 698º / 1.884 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39 | 5:15:24 | 59º / 141 cat. | 329º / 878 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:23:11 | 136º / 326 cat. | 597º / 1.602 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39 | 6:07:36 | 78º / 111 cat. | 435º / 676 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:26:45 | 119º / 240 cat. | 675º / 1.358 geral |
| dez 2016 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39 | 5:17:53 | 36º / 104 cat. | 219º / 608 geral |
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 12:54:53 | 140º / 239 cat. | 851º / 1.565 geral |
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:26:28 | 46º / 238 cat. | 375º / 1.565 geral |
| jun 2015 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 12:39:55 | 68º / 97 cat. | 421º / 706 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 5:48:50 | 287º / 466 cat. | 1.484º / 2.901 geral |
| abr 2015 | IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-39 | 5:59:06 | 29º / 153 cat. | 167º / 738 geral |
| mar 2015 | IRONMAN MelbourneIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 292 cat. | 99.999º / 1.736 geral |
| ago 2014 | IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M30-34 | 5:25:04 | 129º / 241 cat. | 700º / 1.344 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M30-34 | 5:45:21 | 85º / 189 cat. | 742º / 1.804 geral |
| abr 2014 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 12:25:57 | 78º / 282 cat. | 507º / 1.874 geral |
| nov 2013 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34 | 11:24:34 | 82º / 256 cat. | 706º / 2.699 geral |
| jun 2013 | IRONMAN 70.3 Berlin70.3 · M30-34 | 5:56:28 | 84º / 113 cat. | 556º / 792 geral |
| jun 2013 | IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 124 cat. | 99.999º / 869 geral |
| dez 2012 | IRONMAN 70.3 Laguna Phuket70.3 · M30-34 | 6:06:00 | 51º / 101 cat. | 344º / 729 geral |