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Ryan Koepke

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

12º de 164 na M35-39 · IRONMAN Arizona 2024

Provas21em 2 países
Melhor 70.34:31:19Steelhead 2021
Melhor IRONMAN10:09:18Maryland 2026

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Steelhead 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:32:23 · 35,4 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:54:55 · 5:27/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Muncie 165:31:5470º de 177 na M30-34
Steelhead 166:01:09112º de 207 na M30-34
Ohio 175:24:3939º de 128 na M30-34
Steelhead 185:05:1515º de 147 na M30-34
Steelhead 194:51:4539º de 204 na M30-34
Ohio 195:11:2329º de 165 na M30-34
Indian Wells La Quinta 195:03:2153º de 246 na M30-34
Steelhead 214:31:1945º de 165 na M35-39
Steelhead 225:35:4064º de 161 na M35-39
Muncie 224:54:499º de 87 na M35-39
Indian Wells La Quinta 224:57:1123º de 150 na M35-39
Chattanooga 235:13:1465º de 299 na M35-39
Muncie 234:49:5911º de 91 na M35-39
Muncie 245:13:2319º de 88 na M35-39

Clima no dia

Steelhead 2021 (07–15h): 21,6 a 25,3 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 87% · vento até 28 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Maryland 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:26:10 · 2:16/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike4:29:57 · 40,0 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Corrida4:01:17 · 5:43/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições11:54 · −6:30 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 2111:12:5632º de 192 na M35-39
Maryland 2410:36:0412º de 101 na M35-39
Arizona 2410:21:4012º de 164 na M35-39
World Championship 2513:02:31266º de 327 na M40-44
Arizona 2510:14:0116º de 160 na M40-44
Maryland 2610:09:1814º de 107 na M40-44

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Arizona 2024 · Para o pódio da M35-39

9:28:26−53:14 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:21:40 (12º). A maior diferença está em corrida (−33:40) e bike (−12:27).

IRONMAN Arizona 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 10:21:40, você seria 7º de 156 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Muncie 2016IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2016IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Ohio 2017IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2018IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Ohio 2019IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2021IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Arizona 2021IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2022IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Muncie 2022IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Muncie 2023IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Muncie 2024IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Maryland 2024IRONMANtop 12%
IRONMAN Arizona 2024IRONMANtop 8%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 82%
IRONMAN Arizona 2025IRONMANtop 10%
IRONMAN Maryland 2026IRONMANtop 14%

De top 40% para top 14% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 23 · 35:251:52/100m
  • BikeOhio 19 · 2:19:2638,7 km/h
  • CorridaIndian Wells La Quinta 22 · 1:37:034:36/km
  • TransiçõesMuncie 245:45PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoArizona 24 · 1:13:441:56/100m
  • BikeMaryland 26 · 4:29:5740,0 km/hPR
  • CorridaArizona 25 · 3:45:085:20/km
  • TransiçõesArizona 249:58

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN Arizona 2024

você 10:21:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:07:59 a 9:39:513
9:39:51 a 10:11:438
10:11:43 a 10:43:35 (você)7
10:43:35 a 11:15:2712
11:15:27 a 11:47:1912
11:47:19 a 12:19:1128
12:19:11 a 12:51:0322
12:51:03 a 13:22:5414
13:22:54 a 13:54:4619
13:54:46 a 14:26:3813
14:26:38 a 14:58:3010
14:58:30 a 15:30:225
15:30:22 a 16:02:147
16:02:14 a 16:34:064

164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:38:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Arizona 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 29%Biketop 7%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201919 °C5:03:21
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202220 °C4:57:11
IRONMAN 70.3 Muncie 202220 °C4:54:49
IRONMAN 70.3 Steelhead 202222 °C5:35:40
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C5:13:14
IRONMAN 70.3 Muncie 201625 °C5:31:54
IRONMAN 70.3 Muncie 202325 °C4:49:59
IRONMAN 70.3 Steelhead 202125 °C4:31:19
IRONMAN 70.3 Steelhead 201826 °C5:05:15
IRONMAN 70.3 Steelhead 201626 °C6:01:09
IRONMAN 70.3 Steelhead 201927 °C4:51:45
IRONMAN 70.3 Muncie 202430 °C5:13:23

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos20 provas
  • França1 prova

2 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN MarylandIRONMAN · M40-4410:09:1814º / 107 cat.144º / 1.236 geral
nov 2025IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-4410:14:0116º / 160 cat.212º / 1.683 geral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4413:02:31266º / 327 cat.1.698º / 2.317 geral
nov 2024IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-3910:21:4012º / 164 cat.64º / 1.440 geral
set 2024IRONMAN MarylandIRONMAN · M35-3910:36:0412º / 101 cat.70º / 1.058 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M35-395:13:2319º / 88 cat.123º / 793 geral
nov 2023IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39DNF99.999º / 156 cat.99.999º / 1.593 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M35-394:49:5911º / 91 cat.51º / 846 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M35-395:13:1465º / 299 cat.400º / 2.825 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M35-394:57:1123º / 150 cat.190º / 1.539 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M35-394:54:499º / 87 cat.54º / 847 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M35-395:35:4064º / 161 cat.416º / 1.306 geral
nov 2021IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-3911:12:5632º / 192 cat.224º / 1.933 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M35-394:31:1945º / 165 cat.262º / 1.575 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-345:03:2153º / 246 cat.377º / 2.170 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M30-345:11:2329º / 165 cat.189º / 1.810 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M30-344:51:4539º / 204 cat.181º / 1.588 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M30-345:05:1515º / 147 cat.159º / 1.506 geral
out 2017IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M30-34DNS99.999º / 99 cat.99.999º / 1.632 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M30-345:24:3939º / 128 cat.292º / 1.700 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M30-346:01:09112º / 207 cat.960º / 2.083 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M30-345:31:5470º / 177 cat.486º / 1.784 geral