IRONMAN 70.3 Durban 2023 · natação até a mediana (−6:26)
Hoje 28º, passaria a 25º+3 posições
5:42:19 → 5:35:53 na M35-39 (93 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:42:19Durban 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:43 · 2:34/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike2:54:33 · 30,9 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:47:41 · 5:06/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições11:22 · −46s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 22 | 6:13:44 | 50º de 121 na M35-39 |
| Mossel Bay 22 | 6:18:31 | 74º de 205 na M35-39 |
| Durban 23 | 5:42:19 | 28º de 93 na M35-39 |
| Durban 24 | 5:57:23 | 41º de 101 na M40-44 |
Clima no dia
Durban 2023 (07–15h): 19,3 a 21,0 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M35-39
4:43:25−58:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:19 (28º). A maior diferença está em bike (−25:16) e natação (−15:36).
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 31%, na faixa seguinte top 30%
Com o mesmo 5:42:19, você seria 33º de 113 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 42% para top 41% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 22 · 43:202:17/100m
- BikeDurban 23 · 2:54:3330,9 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:47:415:06/km
- TransiçõesDurban 2410:38PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 5:42:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:03 a 4:43:16 | 2 |
| 4:43:16 a 4:58:28 | 5 |
| 4:58:28 a 5:13:41 | 6 |
| 5:13:41 a 5:28:53 | 3 |
| 5:28:53 a 5:44:06 (você) | 13 |
| 5:44:06 a 5:59:18 | 17 |
| 5:59:18 a 6:14:31 | 9 |
| 6:14:31 a 6:29:44 | 8 |
| 6:29:44 a 6:44:56 | 4 |
| 6:44:56 a 7:00:09 | 13 |
| 7:00:09 a 7:15:21 | 4 |
| 7:15:21 a 7:30:34 | 3 |
| 7:30:34 a 7:45:46 | 4 |
| 7:45:46 a 8:00:59 | 2 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 18% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 86%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:42:19 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 6:18:31 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:57:23 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 6:13:44 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 124 cat. | 99.999º / 1.242 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:57:23 | 41º / 101 cat. | 291º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 64 cat. | 99.999º / 593 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:42:19 | 28º / 93 cat. | 222º / 932 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M35-39 | 6:18:31 | 74º / 205 cat. | 499º / 1.657 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 6:13:44 | 50º / 121 cat. | 312º / 989 geral |