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Roger Hooke

África do Sul · Masculino · M65-69 · primeira prova em 2006

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

1º de 41 na M60-64 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

Provas33em 4 países
Melhor 70.34:23:21Durban 2016
Melhor IRONMAN10:44:01South Africa 2021

IRONMAN 70.3

23 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:28:16 · 36,4 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:52:52 · 5:21/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 127:02:5497º de 115 na M50-54
South Africa 136:14:2934º de 114 na M50-54
South Africa 145:44:3814º de 88 na M50-54
Durban 155:06:486º de 51 na M55-59
Durban 164:23:214º de 65 na M55-59
World Championship 165:15:2444º de 106 na M55-59
Durban 174:59:052º de 72 na M55-59
South Africa 185:17:403º de 78 na M55-59
Durban 185:42:3821º de 84 na M55-59
World Championship 185:02:3737º de 166 na M55-59
Durban 195:07:434º de 104 na M55-59
Sunshine Coast 194:51:535º de 55 na M55-59
South Africa 205:48:347º de 21 na M60-64
Durban 215:13:381º de 15 na M60-64
South Africa 215:06:031º de 6 na M60-64
Nelson Mandela Bay 224:46:203º de 24 na M60-64
Nelson Mandela Bay 234:50:461º de 41 na M60-64
Nelson Mandela Bay 245:38:482º de 22 na M60-64
Durban 245:16:471º de 28 na M60-64
Mossel Bay 245:41:102º de 40 na M60-64
Durban 255:14:221º de 14 na M65-69
World Championship 255:44:5411º de 89 na M65-69
Durban 265:14:441º de 13 na M65-69

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em South Africa 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 16 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:25 · 0:20/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike5:49:54 · 30,9 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida4:32:54 · 6:28/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições8:47 · −9:06 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1213:38:0144º de 90 na M50-54
South Africa 1311:44:3525º de 105 na M50-54
South Africa 1911:15:0821º de 82 na M55-59
South Africa 2110:44:012º de 16 na M60-64
World Championship 2212:07:5047º de 201 na M60-64
South Africa 2612:27:312º de 16 na M65-69

Clima no dia

South Africa 2021 (07–22h): 18,1 a 22,1 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 78% · vento até 40 km/h · 0,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2012IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN South Africa 2012IRONMANtop 49%
IRONMAN 70.3 South Africa 2013IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN South Africa 2013IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 South Africa 2014IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Durban 2021IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 South Africa 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN South Africa 2021IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Durban 2024IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN South Africa 2026IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Durban 2026IRONMAN 70.3top 8%

De top 85% para top 8% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 21 · 12:090:38/100m
  • BikeDurban 16 · 2:28:1636,4 km/h
  • CorridaSunshine Coast 19 · 1:37:304:37/km
  • TransiçõesSunshine Coast 195:09

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 21 · 12:250:20/100m
  • BikeSouth Africa 13 · 5:33:0632,4 km/h
  • CorridaSouth Africa 19 · 4:12:005:58/km
  • TransiçõesSouth Africa 218:47

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023

você 4:50:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:50:46 a 5:04:20 (você)2
5:04:20 a 5:17:544
5:17:54 a 5:31:293
5:31:29 a 5:45:035
5:45:03 a 5:58:374
5:58:37 a 6:12:115
6:12:11 a 6:25:465
6:25:46 a 6:39:200
6:39:20 a 6:52:545
6:52:54 a 7:06:284
7:06:28 a 7:20:020
7:20:02 a 7:33:371
7:33:37 a 7:47:112
7:47:11 a 8:00:451

41 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 5%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C5:44:54
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C4:59:05
IRONMAN 70.3 Durban 202121 °C5:13:38
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C5:15:24
IRONMAN 70.3 Durban 202523 °C5:14:22
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202423 °C5:41:10
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C5:42:38
IRONMAN 70.3 Durban 202423 °C5:16:47
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C5:07:43
IRONMAN 70.3 Durban 202623 °C5:14:44
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C4:51:53
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:23:21

Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201217 °C13:38:01
IRONMAN South Africa 201322 °C11:44:35
IRONMAN South Africa 202122 °C10:44:01
IRONMAN South Africa 201922 °C11:15:08
IRONMAN World Championship 202223 °C12:07:50
IRONMAN South Africa 202625 °C12:27:31

Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul29 provas
  • Austrália2 provas
  • Espanha1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 33 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

36 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M65-695:14:441º / 13 cat.154º / 1.437 geral
abr 2026IRONMAN South AfricaIRONMAN · M65-6912:27:312º / 16 cat.425º / 781 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M65-695:44:5411º / 89 cat.2.545º / 3.334 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M65-695:14:221º / 14 cat.178º / 1.242 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M60-645:41:102º / 40 cat.190º / 1.357 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M60-645:16:471º / 28 cat.96º / 870 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M60-645:38:482º / 22 cat.98º / 593 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M60-64DNS99.999º / 45 cat.99.999º / 1.767 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M60-64DNF99.999º / 33 cat.99.999º / 932 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M60-644:50:461º / 41 cat.75º / 1.102 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-6412:07:5047º / 201 cat.1.095º / 2.319 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M60-644:46:203º / 24 cat.171º / 688 geral
nov 2021IRONMAN South AfricaIRONMAN · M60-6410:44:012º / 16 cat.214º / 685 geral
set 2021IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M60-645:06:031º / 6 cat.81º / 388 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M60-645:13:381º / 15 cat.69º / 736 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M60-645:48:347º / 21 cat.233º / 1.142 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M55-594:51:535º / 55 cat.317º / 1.404 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-595:07:434º / 104 cat.170º / 2.549 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-5911:15:0821º / 82 cat.523º / 1.670 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M55-59DNS99.999º / 69 cat.99.999º / 1.589 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-595:02:3737º / 166 cat.1.344º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-595:42:3821º / 84 cat.543º / 2.488 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M55-595:17:403º / 78 cat.212º / 1.930 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-594:59:052º / 72 cat.96º / 2.127 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M55-59DNF99.999º / 79 cat.99.999º / 1.974 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-595:15:2444º / 106 cat.1.445º / 2.576 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-594:23:214º / 65 cat.154º / 2.337 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 60 cat.99.999º / 1.565 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-595:06:486º / 51 cat.234º / 2.211 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 126 cat.99.999º / 1.874 geral
jan 2014IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M50-545:44:3814º / 88 cat.394º / 2.208 geral
abr 2013IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-5411:44:3525º / 105 cat.446º / 1.541 geral
jan 2013IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M50-546:14:2934º / 114 cat.758º / 2.298 geral
abr 2012IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-5413:38:0144º / 90 cat.643º / 1.384 geral
jan 2012IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M50-547:02:5497º / 115 cat.1.796º / 2.320 geral
mai 2006IRONMAN BrasilIRONMAN · PRODNS99.999º / 37 cat.99.999º / 1.073 geral