IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 · corrida até a mediana (−5:15)
Hoje 58º, passaria a 53º+5 posições
5:18:56 → 5:13:41 na M35-39 (160 atletas).
Provas14em 2 países
Melhor 70.35:06:37Sunshine Coast 2021
Melhor IRONMAN11:52:00Cairns 2023
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:53 · 1:50/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike2:31:11 · 35,7 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:55:39 · 5:29/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Transições4:53 · −1:11 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 18 | 5:56:27 | 89º de 100 na M30-34 |
| Western Sydney 18 | 6:20:33 | 95º de 107 na M30-34 |
| Sunshine Coast 19 | 5:47:12 | 102º de 136 na M30-34 |
| Sunshine Coast 20 | 5:30:59 | 43º de 65 na M30-34 |
| Sunshine Coast 21 | 5:06:37 | 43º de 99 na M30-34 |
| World Championship 22 | 5:35:49 | 438º de 476 na M30-34 |
| Port Macquarie 24 | 5:41:12 | 60º de 101 na M35-39 |
| Cairns 25 | 5:31:57 | 39º de 94 na M35-39 |
| Sunshine Coast 25 | 5:18:56 | 58º de 160 na M35-39 |
| Western Sydney 26 | 5:16:02 | 65º de 137 na M35-39 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2021 (07–15h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 58% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:07 · 1:49/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike5:49:09 · 30,9 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida4:42:08 · 6:41/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições11:36 · −2:05 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 21 | 11:59:56 | 91º de 138 na M30-34 |
| Western Australia 22 | 12:42:46 | 95º de 117 na M30-34 |
| Cairns 23 | 11:52:00 | 54º de 95 na M35-39 |
Clima no dia
Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 · Para o pódio da M35-39
4:08:16−1:10:40 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:56 (58º). A maior diferença está em corrida (−36:35) e bike (−20:25).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Cairns 2021 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN Western Australia 2022 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2026 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
De top 89% para top 48% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 19 · 32:321:43/100m
- BikeSunshine Coast 21 · 2:31:1135,7 km/h
- CorridaSunshine Coast 21 · 1:55:395:29/km
- TransiçõesSunshine Coast 214:53
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCairns 21 · 1:07:371:47/100m
- BikeWestern Australia 22 · 5:48:5531,0 km/h
- CorridaCairns 23 · 4:42:086:41/kmPR
- TransiçõesCairns 2311:36PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025
você 5:18:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:55:09 a 4:10:30 | 3 |
| 4:10:30 a 4:25:51 | 7 |
| 4:25:51 a 4:41:12 | 13 |
| 4:41:12 a 4:56:32 | 9 |
| 4:56:32 a 5:11:53 | 18 |
| 5:11:53 a 5:27:14 (você) | 14 |
| 5:27:14 a 5:42:35 | 28 |
| 5:42:35 a 5:57:56 | 22 |
| 5:57:56 a 6:13:17 | 16 |
| 6:13:17 a 6:28:38 | 9 |
| 6:28:38 a 6:43:58 | 7 |
| 6:43:58 a 6:59:19 | 4 |
| 6:59:19 a 7:14:40 | 7 |
| 7:14:40 a 7:30:01 | 3 |
160 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:47.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 25% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:35:49 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018 | 19 °C | 5:56:27 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2024 | 20 °C | 5:41:12 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020 | 21 °C | 5:30:59 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | 22 °C | 5:18:56 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | 23 °C | 5:31:57 |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2026 | 24 °C | 5:16:02 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019 | 24 °C | 5:47:12 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 5:06:37 |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2018 | 25 °C | 6:20:33 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2022 | 22 °C | 12:42:46 |
| IRONMAN Cairns 2021 | 24 °C | 11:59:56 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 11:52:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália13 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-39 | 5:16:02 | 65º / 137 cat. | 524º / 1.506 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 493 cat. | 99.999º / 3.334 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-39 | 5:18:56 | 58º / 160 cat. | 521º / 1.453 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-39 | 5:31:57 | 39º / 94 cat. | 323º / 1.049 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-39 | 5:41:12 | 60º / 101 cat. | 495º / 1.113 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 11:52:00 | 54º / 95 cat. | 393º / 829 geral |
| dez 2022 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 12:42:46 | 95º / 117 cat. | 663º / 1.075 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:35:49 | 438º / 476 cat. | 2.855º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 101 cat. | 99.999º / 928 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 5:06:37 | 43º / 99 cat. | 323º / 1.077 geral |
| jun 2021 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 11:59:56 | 91º / 138 cat. | 574º / 1.096 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 5:30:59 | 43º / 65 cat. | 362º / 723 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 5:47:12 | 102º / 136 cat. | 963º / 1.404 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-34 | 6:20:33 | 95º / 107 cat. | 826º / 994 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 5:56:27 | 89º / 100 cat. | 879º / 1.141 geral |