IRONMAN Cairns 2023 · Para o pódio da M45-49
9:45:52−30:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:16:42 (9º). A maior diferença está em corrida (−22:05) e bike (−5:16).
Provas19em 2 países
Melhor 70.34:44:11Geelong 2024
Melhor IRONMAN10:16:42Cairns 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Geelong 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:43 · 1:28/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike2:21:57 · 38,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:45:24 · 5:00/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições9:07 · +57s vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Geelong 15 | 5:22:43 | 88º de 128 na M35-39 |
| Busselton 15 | 5:32:11 | 132º de 195 na M35-39 |
| Cairns 22 | 5:29:01 | 50º de 108 na M40-44 |
| Geelong 24 | 4:44:11 | 13º de 82 na M45-49 |
| Cairns 26 | 5:41:05 | 33º de 70 na M45-49 |
Clima no dia
Geelong 2024 (07–15h): 9,3 a 21,8 °C · sensação de até 18,2 °C · umidade 57% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
14 provas · disciplinas em Cairns 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:43 · 1:33/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike5:19:36 · 33,8 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:46:27 · 5:22/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições11:57 · −2:04 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 11 | 12:33:30 | 130º de 165 na M30-34 |
| Asia-Pacific Championship 12 | 12:11:13 | 171º de 164 na M30-34 |
| Asia-Pacific Championship 13 | 11:54:08 | 240º de 305 na M35-39 |
| Melbourne 14 | 11:16:48 | 187º de 312 na M35-39 |
| Cairns 16 | 13:32:02 | 142º de 175 na M35-39 |
| Western Australia 16 | 12:38:49 | 122º de 161 na M35-39 |
| Cairns 17 | 11:32:23 | 71º de 133 na M35-39 |
| Western Australia 17 | 11:46:38 | 82º de 134 na M35-39 |
| Cairns 18 | 12:21:05 | 100º de 148 na M40-44 |
| Cairns 19 | 11:50:53 | 68º de 156 na M40-44 |
| World Championship 22 | 11:43:02 | 459º de 547 na M40-44 |
| Cairns 23 | 10:16:42 | 9º de 95 na M45-49 |
| Cairns 24 | 10:40:08 | 21º de 91 na M45-49 |
| Cairns 25 | 11:26:19 | 27º de 98 na M45-49 |
Clima no dia
Cairns 2023 (07–22h): 20,1 a 25,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Cairns 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 10:16:42, você seria 8º de 99 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2011 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012 | IRONMAN | top 100% |
| IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013 | IRONMAN | top 79% |
| IRONMAN Melbourne 2014 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2015 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Busselton 2015 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN Cairns 2016 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN Western Australia 2016 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN Cairns 2017 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Western Australia 2017 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN Cairns 2018 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN Cairns 2019 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 84% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Cairns 2024 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Cairns 2025 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
De top 79% para top 48% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGeelong 24 · 27:431:28/100m
- BikeGeelong 24 · 2:21:5738,0 km/h
- CorridaGeelong 24 · 1:45:245:00/km
- TransiçõesGeelong 157:57
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAsia-Pacific Championship 13 · 30:300:48/100m
- BikeCairns 24 · 5:07:5635,1 km/h
- CorridaCairns 23 · 3:46:275:22/km
- TransiçõesCairns 2311:57
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Cairns 2023
você 10:16:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:58:00 a 9:29:20 | 1 |
| 9:29:20 a 10:00:40 | 4 |
| 10:00:40 a 10:32:00 (você) | 12 |
| 10:32:00 a 11:03:20 | 12 |
| 11:03:20 a 11:34:40 | 10 |
| 11:34:40 a 12:06:00 | 13 |
| 12:06:00 a 12:37:20 | 12 |
| 12:37:20 a 13:08:40 | 4 |
| 13:08:40 a 13:40:00 | 11 |
| 13:40:00 a 14:11:20 | 4 |
| 14:11:20 a 14:42:40 | 5 |
| 14:42:40 a 15:14:00 | 3 |
| 15:14:00 a 15:45:20 | 1 |
| 15:45:20 a 16:16:40 | 3 |
95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:53:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Cairns 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 12% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Busselton 2015 | 18 °C | 5:32:11 |
| IRONMAN 70.3 Geelong 2024 | 22 °C | 4:44:11 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 5:29:01 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | 24 °C | 5:41:05 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:43:02 |
| IRONMAN Asia-Pacific Championship 2012 | 17 °C | 12:11:13 |
| IRONMAN Western Australia 2016 | 21 °C | 12:38:49 |
| IRONMAN Cairns 2025 | 23 °C | 11:26:19 |
| IRONMAN Cairns 2017 | 24 °C | 11:32:23 |
| IRONMAN Cairns 2016 | 24 °C | 13:32:02 |
| IRONMAN Asia-Pacific Championship 2013 | 24 °C | 11:54:08 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 10:16:42 |
| IRONMAN Cairns 2019 | 25 °C | 11:50:53 |
| IRONMAN Cairns 2018 | 26 °C | 12:21:05 |
| IRONMAN Cairns 2024 | 27 °C | 10:40:08 |
| IRONMAN Western Australia 2017 | 33 °C | 11:46:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália18 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:41:05 | 33º / 70 cat. | 426º / 1.249 geral |
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 11:26:19 | 27º / 98 cat. | 265º / 924 geral |
| jun 2024 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 10:40:08 | 21º / 91 cat. | 241º / 883 geral |
| mar 2024 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M45-49 | 4:44:11 | 13º / 82 cat. | 191º / 1.004 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 10:16:42 | 9º / 95 cat. | 111º / 829 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 11:43:02 | 459º / 547 cat. | 1.814º / 2.374 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44 | 5:29:01 | 50º / 108 cat. | 348º / 1.087 geral |
| jun 2019 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 11:50:53 | 68º / 156 cat. | 429º / 1.063 geral |
| jun 2018 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 12:21:05 | 100º / 148 cat. | 524º / 953 geral |
| dez 2017 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 11:46:38 | 82º / 134 cat. | 676º / 1.196 geral |
| jun 2017 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 11:32:23 | 71º / 133 cat. | 419º / 1.037 geral |
| dez 2016 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 12:38:49 | 122º / 161 cat. | 832º / 1.318 geral |
| jun 2016 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 13:32:02 | 142º / 175 cat. | 958º / 1.309 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M35-39 | 5:32:11 | 132º / 195 cat. | 1.006º / 1.516 geral |
| fev 2015 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M35-39 | 5:22:43 | 88º / 128 cat. | 439º / 803 geral |
| mar 2014 | IRONMAN MelbourneIRONMAN · M35-39 | 11:16:48 | 187º / 312 cat. | 900º / 1.867 geral |
| nov 2013 | IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 172 cat. | 99.999º / 1.061 geral |
| mar 2013 | IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 11:54:08 | 240º / 305 cat. | 1.273º / 1.835 geral |
| mar 2012 | IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 12:11:13 | 171º / 164 cat. | 984º / 1.425 geral |
| dez 2011 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 12:33:30 | 130º / 165 cat. | 618º / 1.180 geral |