Paul Zambrano Carrero

Provas20em 6 países

Melhor 70.34:44:22Peru 2019

Melhor IRONMAN11:52:48Cozumel 2021

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Peru 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:36 · 1:30/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Bike2:28:43 · 36,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Corrida1:42:51 · 4:52/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Transições4:12 · −2:28 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
San Juan 13	5:27:28	39º de 168 na M40-44
Miami 13	4:55:54	34º de 351 na M40-44
Florida 14	4:54:01	20º de 166 na M45-49
Italy 15	5:32:16	34º de 204 na M45-49
Cozumel 15	5:14:58	6º de 93 na M45-49
Cozumel 16	4:47:19	2º de 101 na M45-49
Miami 16	4:50:09	5º de 215 na M45-49
World Championship 17	5:40:09	265º de 334 na M45-49
Cozumel 18	5:03:15	17º de 190 na M45-49
Peru 19	4:44:22	4º de 59 na M50-54
Steelhead 19	4:51:51	9º de 116 na M50-54
World Championship 19	6:09:09	324º de 354 na M50-54
Lubbock 21	5:41:40	38º de 109 na M50-54
World Championship 21	5:57:25	189º de 268 na M50-54

Clima no dia

Peru 2019 (07–15h): 19,1 a 23,5 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Cozumel 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 224 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação54:07 · 1:25/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Bike5:27:52 · 32,9 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Corrida5:17:54 · 7:32/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Transições12:56 · −2:51 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Cozumel 21	11:52:48	86º de 224 na M50-54
Texas 22	13:47:55	97º de 230 na M50-54

Clima no dia

Cozumel 2021 (07–22h): 24,7 a 27,4 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 3,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 San Juan 2013	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Miami 2013	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Florida 2014	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Italy 2015	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2015	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Miami 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 80%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2018	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Peru 2019	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 92%
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021	IRONMAN 70.3	top 35%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 71%
IRONMAN Cozumel 2021	IRONMAN	top 39%
IRONMAN Texas 2022	IRONMAN	top 43%

De top 24% para top 43% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCozumel 16 · 24:511:18/100m
BikePeru 19 · 2:28:4336,3 km/h
CorridaMiami 16 · 1:39:114:42/km
TransiçõesMiami 163:41

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 21 · 54:071:25/100m
BikeCozumel 21 · 5:27:5232,9 km/h
CorridaCozumel 21 · 5:17:547:32/km
TransiçõesCozumel 2112:56

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cozumel 2016

você 4:47:19

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:45:14 a 4:59:00 (você)	5
4:59:00 a 5:12:45	4
5:12:45 a 5:26:31	4
5:26:31 a 5:40:17	11
5:40:17 a 5:54:03	15
5:54:03 a 6:07:48	13
6:07:48 a 6:21:34	8
6:21:34 a 6:35:20	5
6:35:20 a 6:49:05	8
6:49:05 a 7:02:51	10
7:02:51 a 7:16:37	7
7:16:37 a 7:30:23	6
7:30:23 a 7:44:08	2
7:44:08 a 7:57:54	3

101 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cozumel 2016 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Peru 2019	24 °C	4:44:22
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	6:09:09
IRONMAN 70.3 Lubbock 2021	24 °C	5:41:40
IRONMAN 70.3 Miami 2016	26 °C	4:50:09
IRONMAN 70.3 Miami 2013	27 °C	4:55:54
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019	27 °C	4:51:51
IRONMAN 70.3 San Juan 2013	28 °C	5:27:28
IRONMAN 70.3 Cozumel 2018	29 °C	5:03:15
IRONMAN 70.3 Cozumel 2015	29 °C	5:14:58
IRONMAN 70.3 Cozumel 2016	29 °C	4:47:19
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	5:57:25
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	5:40:09

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos11 provas
México5 provas
França1 prova
Itália1 prova
Peru1 prova
Porto Rico1 prova

6 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
abr 2022	IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54	13:47:55	97º / 230 cat.	828º / 1.840 geral
nov 2021	IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54	11:52:48	86º / 224 cat.	1.006º / 2.204 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:57:25	189º / 268 cat.	2.219º / 3.443 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Lubbock70.3 · M50-54	5:41:40	38º / 109 cat.	459º / 1.077 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	6:09:09	324º / 354 cat.	2.947º / 3.257 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M50-54	4:51:51	9º / 116 cat.	183º / 1.588 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M50-54	4:44:22	4º / 59 cat.	122º / 1.008 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-49	5:03:15	17º / 190 cat.	127º / 1.613 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 117 cat.	99.999º / 1.271 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:40:09	265º / 334 cat.	1.912º / 2.371 geral
abr 2017	IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 319 cat.	99.999º / 2.175 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49	4:50:09	5º / 215 cat.	147º / 1.892 geral
out 2016	IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-49	4:47:19	2º / 101 cat.	64º / 1.036 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 187 cat.	99.999º / 1.541 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-49	5:14:58	6º / 93 cat.	128º / 1.060 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M45-49	5:32:16	34º / 204 cat.	359º / 1.251 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 165 cat.	99.999º / 1.450 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49	DNF	99.999º / 209 cat.	99.999º / 2.166 geral
abr 2014	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-49	4:54:01	20º / 166 cat.	185º / 1.576 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-44	4:55:54	34º / 351 cat.	279º / 2.263 geral
mar 2013	IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M40-44	5:27:28	39º / 168 cat.	277º / 1.040 geral