IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M40-44
4:58:09−2:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:55 (4º). A maior diferença está em natação (−2:24) e transições (−2:15).
Provas18em 8 países
Melhor 70.34:50:02Mallorca 2015
Melhor IRONMAN9:39:59Ireland Cork 2019
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Mallorca 2015
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 466 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:05 · 1:44/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:35:52 · 34,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:30:27 · 4:17/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições10:38 · +20s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Galway 12 | 5:25:50 | 51º de 175 na M30-34 |
| Salzburg Zell am See Kaprun 13 | 5:18:25 | 167º de 279 na M30-34 |
| Mallorca 15 | 4:50:02 | 29º de 466 na M35-39 |
| Switzerland 16 | 4:50:34 | 49º de 294 na M35-39 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:00:55 | 4º de 209 na M40-44 |
| Mallorca 22 | 6:00:07 | 197º de 344 na M40-44 |
| Leipzig 26 | 5:14:59 | 98º de 206 na M45-49 |
IRONMAN
11 provas · disciplinas em Ireland Cork 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 264 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:57:06 · 30,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:32:11 · 5:02/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 15 | 9:52:19 | 79º de 368 na M35-39 |
| Mallorca 16 | 10:14:17 | 54º de 268 na M35-39 |
| Vichy 17 | 10:49:29 | 43º de 193 na M35-39 |
| Austria 18 | 10:05:19 | 42º de 332 na M35-39 |
| Barcelona 18 | 9:58:21 | 57º de 373 na M35-39 |
| Ireland Cork 19 | 9:39:59 | 9º de 264 na M40-44 |
| Ireland Cork 22 | 14:52:50 | 164º de 207 na M40-44 |
| Emilia Romagna 22 | 12:39:57 | 276º de 348 na M40-44 |
| Ireland Cork 23 | 12:08:35 | 60º de 98 na M40-44 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 13:42:32 | 274º de 316 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 25 | 12:05:02 | 75º de 157 na M45-49 |
Clima no dia
Ireland Cork 2019 (07–22h): 13,2 a 15,5 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 94% · vento até 24 km/h · 19,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 5:00:55, você seria 1º de 124 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Barcelona 2015 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2016 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Mallorca 2016 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN Vichy 2017 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Austria 2018 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN Ireland Cork 2023 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
De top 30% para top 48% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 17:450:56/100m
- BikeSwitzerland 16 · 2:33:1135,3 km/h
- CorridaMallorca 15 · 1:30:274:17/km
- TransiçõesSwitzerland 167:37
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoIreland Cork 23 · 23:430:37/100m
- BikeBarcelona 15 · 4:58:0636,2 km/h
- CorridaBarcelona 18 · 3:20:344:45/km
- TransiçõesBarcelona 157:11
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019
você 5:00:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:21 a 4:59:21 | 3 |
| 4:59:21 a 5:15:20 (você) | 11 |
| 5:15:20 a 5:31:20 | 24 |
| 5:31:20 a 5:47:20 | 27 |
| 5:47:20 a 6:03:20 | 31 |
| 6:03:20 a 6:19:19 | 27 |
| 6:19:19 a 6:35:19 | 30 |
| 6:35:19 a 6:51:19 | 19 |
| 6:51:19 a 7:07:18 | 16 |
| 7:07:18 a 7:23:18 | 7 |
| 7:23:18 a 7:39:18 | 9 |
| 7:39:18 a 7:55:18 | 2 |
| 7:55:18 a 8:11:17 | 2 |
| 8:11:17 a 8:27:17 | 1 |
209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Galway 2012 | 17 °C | 5:25:50 |
| IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun 2013 | 17 °C | 5:18:25 |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | 19 °C | 5:14:59 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:00:55 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 6:00:07 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | 16 °C | 9:39:59 |
| IRONMAN Barcelona 2018 | 19 °C | 9:58:21 |
| IRONMAN Ireland Cork 2023 | 19 °C | 12:08:35 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 13:42:32 |
| IRONMAN Austria 2018 | 22 °C | 10:05:19 |
| IRONMAN Mallorca 2016 | 23 °C | 10:14:17 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | 24 °C | 12:05:02 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 12:39:57 |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | 27 °C | 14:52:50 |
| IRONMAN Vichy 2017 | 32 °C | 10:49:29 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
Irlanda5 provas
Áustria3 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
8 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M45-49 | 5:14:59 | 98º / 206 cat. | 901º / 2.219 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 12:05:02 | 75º / 157 cat. | 677º / 1.397 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 13:42:32 | 274º / 316 cat. | 2.175º / 2.645 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M40-44 | 12:08:35 | 60º / 98 cat. | 303º / 583 geral |
| set 2022 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 12:39:57 | 276º / 348 cat. | 1.669º / 2.182 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M40-44 | 14:52:50 | 164º / 207 cat. | 814º / 1.054 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 6:00:07 | 197º / 344 cat. | 1.334º / 2.696 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 5:00:55 | 4º / 209 cat. | 28º / 1.028 geral |
| jun 2019 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M40-44 | 9:39:59 | 9º / 264 cat. | 74º / 1.407 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 9:58:21 | 57º / 373 cat. | 286º / 2.470 geral |
| jul 2018 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 10:05:19 | 42º / 332 cat. | 214º / 2.315 geral |
| ago 2017 | IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39 | 10:49:29 | 43º / 193 cat. | 233º / 1.222 geral |
| set 2016 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-39 | 10:14:17 | 54º / 268 cat. | 275º / 1.611 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 4:50:34 | 49º / 294 cat. | 280º / 1.749 geral |
| out 2015 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 9:52:19 | 79º / 368 cat. | 290º / 2.076 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39 | 4:50:02 | 29º / 466 cat. | 180º / 2.901 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See Kaprun70.3 · M30-34 | 5:18:25 | 167º / 279 cat. | 719º / 1.591 geral |
| set 2012 | IRONMAN 70.3 Galway70.3 · M30-34 | 5:25:50 | 51º / 175 cat. | 208º / 924 geral |