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Paul Mcdonald

Austrália · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 8%

10º de 141 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016

Provas15em 2 países
Melhor 70.35:03:45Putrajaya 2016
Melhor IRONMAN11:51:06Cairns 2017

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Putrajaya 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:39 · 1:46/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:32:54 · 35,3 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:50:47 · 5:15/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições6:25 · −4:31 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Yeppoon 135:45:4735º de 58 na M35-39
Sunshine Coast 135:34:12159º de 238 na M35-39
Sunshine Coast 145:24:30140º de 220 na M35-39
Sunshine Coast 155:10:44108º de 191 na M35-39
Western Sydney 155:09:3973º de 163 na M35-39
Putrajaya 165:03:4510º de 141 na M35-39
World Championship 165:15:16249º de 278 na M35-39
Sunshine Coast 175:29:3694º de 160 na M35-39
Sunshine Coast 185:17:28100º de 163 na M40-44
Sunshine Coast 195:14:3789º de 190 na M40-44
Sunshine Coast 205:34:3845º de 84 na M40-44
Sunshine Coast 215:47:1086º de 114 na M40-44

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cairns 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:29 · 1:42/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike5:50:28 · 30,8 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Corrida4:40:53 · 6:39/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Transições15:16 · +4:42 vs. medianatop 79%: mais rápido que 21% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 1412:29:58127º de 168 na M35-39
Western Australia 1412:06:17120º de 172 na M35-39
Cairns 1711:51:0680º de 133 na M35-39

Clima no dia

Cairns 2017 (07–22h): 18,0 a 24,3 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 3,0 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016 · Para o pódio da M35-39

4:42:57−20:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:03:45 (10º). A maior diferença está em corrida (−12:55) e bike (−6:00).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2013IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN Cairns 2014IRONMANtop 76%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2014IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN Western Australia 2014IRONMANtop 70%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2015IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2015IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN Cairns 2017IRONMANtop 61%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2017IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 76%

De top 61% para top 76% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSunshine Coast 19 · 28:281:30/100m
  • BikePutrajaya 16 · 2:32:5435,3 km/h
  • CorridaSunshine Coast 19 · 1:48:595:10/km
  • TransiçõesWestern Sydney 153:39

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 17 · 1:04:291:42/100mPR
  • BikeWestern Australia 14 · 5:43:1531,5 km/h
  • CorridaCairns 17 · 4:40:536:39/kmPR
  • TransiçõesWestern Australia 1415:04

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016

você 5:03:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:27:59 a 4:45:164
4:45:16 a 5:02:335
5:02:33 a 5:19:50 (você)12
5:19:50 a 5:37:075
5:37:07 a 5:54:2410
5:54:24 a 6:11:4112
6:11:41 a 6:28:599
6:28:59 a 6:46:1619
6:46:16 a 7:03:3318
7:03:33 a 7:20:5012
7:20:50 a 7:38:0712
7:38:07 a 7:55:249
7:55:24 a 8:12:416
8:12:41 a 8:29:588

141 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Putrajaya 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 13%Corridatop 11%

Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201819 °C5:17:28
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202021 °C5:34:38
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201722 °C5:29:36
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C5:15:16
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C5:14:37
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C5:47:10
IRONMAN 70.3 Yeppoon 201325 °C5:45:47

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália14 provas
  • Malásia1 prova

2 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-445:47:1086º / 114 cat.704º / 1.077 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-445:34:3845º / 84 cat.379º / 723 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-445:14:3789º / 190 cat.582º / 1.404 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-445:17:28100º / 163 cat.552º / 1.141 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-395:29:3694º / 160 cat.662º / 1.251 geral
jun 2017IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3911:51:0680º / 133 cat.476º / 1.037 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:15:16249º / 278 cat.1.441º / 2.576 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M35-395:03:4510º / 141 cat.91º / 734 geral
nov 2015IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-395:09:3973º / 163 cat.376º / 1.045 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-395:10:44108º / 191 cat.661º / 1.565 geral
dez 2014IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-3912:06:17120º / 172 cat.703º / 1.330 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-395:24:30140º / 220 cat.748º / 1.424 geral
jun 2014IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3912:29:58127º / 168 cat.732º / 1.194 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M35-395:34:12159º / 238 cat.808º / 1.367 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · M35-395:45:4735º / 58 cat.229º / 414 geral