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Paul Mcclarnon

Austrália · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

1º de 64 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Western Australia 2023

Provas8em 4 países
Melhor 70.34:29:53Western Australia 2023
Melhor IRONMAN9:54:57Cairns 2019
Melhor maratona5:19:01Berlim 2022 · 7:34/km

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Western Australia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 64 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:12 · 1:45/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:17:07 · 39,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:33:56 · 4:27/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições5:38 · −4:01 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Port Macquarie 184:45:283º de 106 na M45-49
Port Macquarie 224:41:072º de 94 na M50-54
Western Australia 234:29:531º de 64 na M50-54
World Championship 244:38:266º de 285 na M55-59
Cairns 264:42:561º de 62 na M55-59

Clima no dia

Western Australia 2023 (07–15h): 20,4 a 25,0 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 49% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Cairns 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 118 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:11 · 1:54/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Bike5:08:12 · 35,0 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:27:25 · 4:55/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições7:09 · −6:15 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 199:54:574º de 118 na M50-54
World Championship 1910:03:2221º de 181 na M50-54

Clima no dia

Cairns 2019 (07–22h): 21,0 a 25,1 °C · sensação de até 27,0 °C · umidade 85% · vento até 21 km/h · 1,4 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2022
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Cairns 2019IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2019IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2022IRONMAN 70.3top 3%
Maratona de Berlim 2022Maratonatop 92%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026IRONMAN 70.3top 2%

De top 3% para top 2% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCairns 26 · 31:261:39/100mPR
  • BikeWestern Australia 23 · 2:17:0739,4 km/h
  • CorridaPort Macquarie 22 · 1:29:404:15/km
  • TransiçõesPort Macquarie 183:43

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 19 · 1:12:111:54/100m
  • BikeCairns 19 · 5:08:1235,0 km/h
  • CorridaCairns 19 · 3:27:254:55/km
  • TransiçõesCairns 197:09

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Western Australia 2023

você 4:29:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:29:53 a 4:42:35 (você)5
4:42:35 a 4:55:186
4:55:18 a 5:08:006
5:08:00 a 5:20:438
5:20:43 a 5:33:253
5:33:25 a 5:46:086
5:46:08 a 5:58:506
5:58:50 a 6:11:324
6:11:32 a 6:24:153
6:24:15 a 6:36:573
6:36:57 a 6:49:403
6:49:40 a 7:02:222
7:02:22 a 7:15:054
7:15:05 a 7:27:475

64 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Australia 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 5%Corridatop 5%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 201821 °C4:45:28
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 202221 °C4:41:07
IRONMAN 70.3 Cairns 202624 °C4:42:56
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:38:26
IRONMAN 70.3 Western Australia 202325 °C4:29:53

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália5 provas
  • Alemanha1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M55-594:42:561º / 62 cat.65º / 1.249 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-594:38:266º / 285 cat.735º / 3.087 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M50-544:29:531º / 64 cat.41º / 1.136 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M50-544:41:072º / 94 cat.43º / 822 geral
out 2019IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5410:03:2221º / 181 cat.573º / 1.974 geral
jun 2019IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-549:54:574º / 118 cat.69º / 1.063 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-494:45:283º / 106 cat.46º / 927 geral
2022Maratona de BerlimRunner · M50-545:19:012.873º / 3.153 cat.30.733º / 34.746 geral