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Paul Costa

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 27%

33º de 124 na M40-44 · IRONMAN Cairns 2015

Provas10em 2 países
Melhor 70.35:18:53Sunshine Coast 2014
Melhor IRONMAN11:13:54Cairns 2015

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 239 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:27 · 1:36/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:41:53 · 33,4 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Corrida2:01:30 · 5:45/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Transições5:03 · −1:07 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Port Macquarie 115:32:2649º de 72 na M35-39
Port Macquarie 125:24:2159º de 158 na M40-44
Sunshine Coast 135:42:05179º de 257 na M40-44
Geelong 145:37:5244º de 112 na M40-44
Sunshine Coast 145:18:53113º de 239 na M40-44
Taupo 155:19:0948º de 115 na M40-44
Port Macquarie 165:21:0051º de 91 na M40-44

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cairns 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação54:11 · 1:26/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike5:34:29 · 32,3 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida4:39:27 · 6:37/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Transições5:47 · −4:10 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Australia 1311:51:03140º de 302 na M40-44
Cairns 1511:13:5433º de 124 na M40-44
Cairns 1611:59:2999º de 214 na M40-44

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Cairns 2015 · Para o pódio da M40-44

9:44:19−1:29:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:13:54 (33º). A maior diferença está em corrida (−1:19:40) e bike (−20:26).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2011IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2012IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN Australia 2013IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2013IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN 70.3 Geelong 2014IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2014IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Cairns 2015IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Taupo 2015IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2016IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN Cairns 2016IRONMANtop 47%

De top 69% para top 47% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPort Macquarie 11 · 26:541:25/100m
  • BikeTaupo 15 · 2:41:2533,5 km/h
  • CorridaPort Macquarie 16 · 1:59:505:41/kmPR
  • TransiçõesPort Macquarie 122:58

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 15 · 54:111:26/100m
  • BikeCairns 15 · 5:34:2932,3 km/h
  • CorridaCairns 15 · 4:39:276:37/km
  • TransiçõesCairns 155:47

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Cairns 2015

você 11:13:54
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:25:31 a 9:56:157
9:56:15 a 10:26:593
10:26:59 a 10:57:4316
10:57:43 a 11:28:26 (você)19
11:28:26 a 11:59:1014
11:59:10 a 12:29:5412
12:29:54 a 13:00:3818
13:00:38 a 13:31:226
13:31:22 a 14:02:066
14:02:06 a 14:32:508
14:32:50 a 15:03:335
15:03:33 a 15:34:175
15:34:17 a 16:05:011
16:05:01 a 16:35:454

124 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:09:13.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cairns 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 21%Corridatop 50%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Austrália9 provas
  • Nova Zelândia1 prova

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2020IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 151 cat.99.999º / 1.165 geral
jun 2016IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4411:59:2999º / 214 cat.555º / 1.309 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-445:21:0051º / 91 cat.292º / 620 geral
dez 2015IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M40-445:19:0948º / 115 cat.337º / 876 geral
jun 2015IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4411:13:5433º / 124 cat.195º / 706 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-445:18:53113º / 239 cat.662º / 1.424 geral
mai 2014IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 285 cat.99.999º / 1.451 geral
fev 2014IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M40-445:37:5244º / 112 cat.252º / 723 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-445:42:05179º / 257 cat.902º / 1.367 geral
mai 2013IRONMAN AustraliaIRONMAN · M40-4411:51:03140º / 302 cat.554º / 1.353 geral
out 2012IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-445:24:2159º / 158 cat.435º / 1.025 geral
nov 2011IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M35-395:32:2649º / 72 cat.267º / 540 geral