IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M50-54
4:41:10−1:13:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:54:35 (56º). A maior diferença está em corrida (−41:59) e bike (−24:23).
Provas27em 13 países
Melhor 70.34:55:05Dubai_Race 2 2020
Melhor IRONMAN12:44:25Calella-Barcelona 2024
IRONMAN 70.3
24 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:31:35 · 35,6 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida2:18:15 · 6:33/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 19 | 5:35:35 | 88º de 190 na M50-54 |
| Dubai_Race 2 20 | 4:55:05 | 43º de 95 na M50-54 |
| Dubai 21 | 5:54:28 | 43º de 64 na M50-54 |
| Nice 21 | 6:34:45 | 121º de 177 na M50-54 |
| Cascais Portugal 21 | 5:54:35 | 56º de 232 na M50-54 |
| Dubai 22 | 5:36:18 | 52º de 124 na M50-54 |
| Pays D'Aix 22 | 5:55:46 | 97º de 175 na M50-54 |
| Switzerland 22 | 6:09:15 | 101º de 165 na M50-54 |
| Bahrain 22 | 5:28:01 | 25º de 66 na M50-54 |
| Lanzarote 23 | 6:08:47 | 67º de 126 na M50-54 |
| Mallorca 23 | 5:55:31 | 134º de 289 na M50-54 |
| World Championship 23 | 5:49:58 | 363º de 391 na M50-54 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 5:43:43 | 56º de 118 na M50-54 |
| Bahrain 23 | 5:27:12 | 38º de 85 na M50-54 |
| Oman 24 | 6:01:33 | 26º de 39 na M55-59 |
| Valencia 24 | 5:49:07 | 95º de 170 na M55-59 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 6:38:29 | 150º de 226 na M55-59 |
| Nice 24 | 6:51:41 | 78º de 124 na M55-59 |
| Oman 25 | 6:18:23 | 27º de 33 na M55-59 |
| Warsaw 25 | 7:25:38 | 56º de 57 na M55-59 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 6:15:01 | 65º de 99 na M55-59 |
| Porec 25 | 5:56:19 | 57º de 78 na M55-59 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 6:21:31 | 102º de 170 na M55-59 |
| Alghero 26 | 5:56:15 | 90º de 154 na M55-59 |
Clima no dia
Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:00 · 2:02/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike5:52:28 · 30,6 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Corrida5:16:19 · 7:30/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições18:39 · +3:13 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 13:19:08 | 126º de 201 na M50-54 |
| Calella-Barcelona 24 | 12:44:25 | 103º de 159 na M55-59 |
| Emilia Romagna 25 | 12:54:16 | 95º de 151 na M55-59 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
De top 47% para top 59% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 19 · 34:411:50/100m
- BikeDubai_Race 2 20 · 2:31:3535,6 km/h
- CorridaMallorca 23 · 1:53:585:24/km
- TransiçõesOman 248:30
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalella-Barcelona 24 · 1:17:002:02/100m
- BikeCalella-Barcelona 24 · 5:52:2830,6 km/h
- CorridaEmilia Romagna 25 · 5:05:487:15/kmPR
- TransiçõesCalella-Barcelona 2418:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:54:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:52 a 4:42:11 | 4 |
| 4:42:11 a 4:57:31 | 4 |
| 4:57:31 a 5:12:50 | 12 |
| 5:12:50 a 5:28:09 | 30 |
| 5:28:09 a 5:43:29 | 30 |
| 5:43:29 a 5:58:48 (você) | 42 |
| 5:58:48 a 6:14:08 | 22 |
| 6:14:08 a 6:29:27 | 10 |
| 6:29:27 a 6:44:46 | 22 |
| 6:44:46 a 7:00:06 | 22 |
| 7:00:06 a 7:15:25 | 18 |
| 7:15:25 a 7:30:44 | 4 |
| 7:30:44 a 7:46:04 | 8 |
| 7:46:04 a 8:01:23 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 25% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Porec 2025 | 17 °C | 5:56:19 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:55:31 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | 18 °C | 5:35:35 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:49:58 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 6:08:47 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 6:21:31 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:54:35 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:49:07 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 7:25:38 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | 22 °C | 6:51:41 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 6:38:29 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 5:28:01 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:27:12 |
| IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020 | 25 °C | 4:55:05 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 5:43:43 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 6:01:33 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 6:18:23 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 6:34:45 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 6:15:01 |
| IRONMAN 70.3 Alghero 2026 | 29 °C | 5:56:15 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 5:55:46 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:36:18 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:54:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 23 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | 23 °C | 12:44:25 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 13:19:08 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 12:54:16 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha7 provas
Emirados Árabes Unidos3 provas
França3 provas
Itália3 provas
Barein2 provas
Omã2 provas
Suíça1 prova
Finlândia1 prova
Grécia1 prova
Croácia1 prova
Luxemburgo1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
13 países · 27 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
29 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 42 cat. | 99.999º / 1.126 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Alghero70.3 · M55-59 | 5:56:15 | 90º / 154 cat. | 1.561º / 2.252 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M55-59 | 6:21:31 | 102º / 170 cat. | 1.754º / 2.705 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M55-59 | 5:56:19 | 57º / 78 cat. | 890º / 1.293 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M55-59 | 12:54:16 | 95º / 151 cat. | 1.618º / 2.219 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M55-59 | 6:15:01 | 65º / 99 cat. | 1.665º / 2.391 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-59 | 7:25:38 | 56º / 57 cat. | 1.624º / 1.654 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M55-59 | 6:18:23 | 27º / 33 cat. | 503º / 692 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M55-59 | 12:44:25 | 103º / 159 cat. | 2.046º / 2.729 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M55-59 | 6:51:41 | 78º / 124 cat. | 1.419º / 1.919 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M55-59 | 6:38:29 | 150º / 226 cat. | 2.225º / 2.908 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M55-59 | 5:49:07 | 95º / 170 cat. | 1.572º / 2.328 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M55-59 | 6:01:33 | 26º / 39 cat. | 384º / 613 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54 | 5:27:12 | 38º / 85 cat. | 444º / 1.007 geral |
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 135 cat. | 99.999º / 1.221 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M50-54 | 5:43:43 | 56º / 118 cat. | 499º / 1.007 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:49:58 | 363º / 391 cat. | 2.988º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 5:55:31 | 134º / 289 cat. | 1.210º / 2.512 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 6:08:47 | 67º / 126 cat. | 583º / 991 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54 | 5:28:01 | 25º / 66 cat. | 264º / 678 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-54 | 13:19:08 | 126º / 201 cat. | 1.230º / 1.829 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-54 | 6:09:15 | 101º / 165 cat. | 1.073º / 1.576 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M50-54 | 5:55:46 | 97º / 175 cat. | 1.117º / 1.803 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-54 | 5:36:18 | 52º / 124 cat. | 743º / 1.666 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:54:35 | 56º / 232 cat. | 628º / 2.327 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M50-54 | 6:34:45 | 121º / 177 cat. | 1.066º / 1.583 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M50-54 | 5:54:28 | 43º / 64 cat. | 704º / 1.040 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M50-54 | 4:55:05 | 43º / 95 cat. | 506º / 1.057 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M50-54 | 5:35:35 | 88º / 190 cat. | 993º / 1.822 geral |