Pamela Pemberton · RankMyRace

Provas25em 5 países

Melhor 70.35:18:08Western Sydney 2019

Melhor IRONMAN12:37:51Western Australia 2023

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Western Sydney 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação40:59 · 2:09/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Bike2:38:18 · 34,1 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida1:54:12 · 5:25/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Transições4:39 · −1:15 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Singapore 12	6:26:46	89ª de 22 na F45-49
Yeppoon 12	5:47:00	43ª de 15 na F45-49
Busselton 13	5:36:11	17ª de 55 na F45-49
Cairns 14	6:03:08	10ª de 39 na F45-49
Sunshine Coast 14	5:54:37	13ª de 33 na F45-49
Cairns 16	6:43:05	46ª de 69 na F45-49
Taupo 16	6:15:16	20ª de 40 na F45-49
Port Macquarie 17	6:23:05	15ª de 26 na F50-54
Cairns 18	6:31:10	18ª de 35 na F50-54
Sunshine Coast 18	5:52:26	8ª de 27 na F50-54
Cairns 19	6:00:17	6ª de 33 na F50-54
Sunshine Coast 19	5:31:38	6ª de 28 na F50-54
Shanghai 19	5:29:26	2ª de 15 na F50-54
Western Sydney 19	5:18:08	5ª de 24 na F50-54
Geelong 20	5:29:21	9ª de 33 na F50-54
Cairns 21	6:03:45	12ª de 35 na F50-54
Cairns 22	5:47:38	3ª de 28 na F55-59
Tasmania 23	6:23:23	5ª de 19 na F55-59
Cairns 24	6:04:49	5ª de 25 na F55-59

Clima no dia

Western Sydney 2019 (07–15h): 16,8 a 24,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Western Australia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:32:55 · 2:27/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Bike5:53:30 · 30,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Corrida5:00:09 · 7:07/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições11:17 · −10:09 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Western Australia 14	13:20:12	25ª de 42 na F45-49
Western Australia 18	12:58:52	10ª de 31 na F50-54
World Championship 22	13:37:30	74ª de 125 na F55-59
Western Australia 23	12:37:51	1ª de 17 na F55-59

Clima no dia

Western Australia 2023 (07–22h): 20,4 a 25,0 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 54% · vento até 24 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Singapore 2012	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN 70.3 Busselton 2013	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Cairns 2014	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2014	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN Western Australia 2014	IRONMAN	top 60%
IRONMAN 70.3 Cairns 2016	IRONMAN 70.3	top 67%
IRONMAN 70.3 Taupo 2016	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2017	IRONMAN 70.3	top 58%
IRONMAN 70.3 Cairns 2018	IRONMAN 70.3	top 52%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN Western Australia 2018	IRONMAN	top 33%
IRONMAN 70.3 Cairns 2019	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Shanghai 2019	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Geelong 2020	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Cairns 2021	IRONMAN 70.3	top 35%
IRONMAN 70.3 Cairns 2022	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 60%
IRONMAN 70.3 Tasmania 2023	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN Western Australia 2023	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024	IRONMAN 70.3	top 20%

De top 100% para top 20% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCairns 21 · 38:442:02/100m
BikeShanghai 19 · 2:36:2234,5 km/h
CorridaWestern Sydney 19 · 1:54:125:25/km
TransiçõesWestern Sydney 194:39

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWestern Australia 14 · 1:23:222:12/100m
BikeWestern Australia 23 · 5:53:3030,6 km/hPR
CorridaWestern Australia 23 · 5:00:097:07/kmPR
TransiçõesWestern Australia 2311:17PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F55-59 · IRONMAN Western Australia 2023

você 12:37:51

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
12:37:51 a 12:56:28 (você)	2
12:56:28 a 13:15:05	2
13:15:05 a 13:33:42	3
13:33:42 a 13:52:20	1
13:52:20 a 14:10:57	1
14:10:57 a 14:29:34	0
14:29:34 a 14:48:11	1
14:48:11 a 15:06:48	3
15:06:48 a 15:25:25	0
15:25:25 a 15:44:02	1
15:44:02 a 16:02:40	1
16:02:40 a 16:21:17	0
16:21:17 a 16:39:54	1
16:39:54 a 16:58:31	1

17 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:03:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Western Australia 2023 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 65%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Busselton 2013	18 °C	5:36:11
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018	19 °C	5:52:26
IRONMAN 70.3 Taupo 2016	20 °C	6:15:16
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012	20 °C	5:47:00
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2017	22 °C	6:23:05
IRONMAN 70.3 Shanghai 2019	22 °C	5:29:26
IRONMAN 70.3 Cairns 2022	24 °C	5:47:38
IRONMAN 70.3 Cairns 2021	24 °C	6:03:45
IRONMAN 70.3 Tasmania 2023	24 °C	6:23:23
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019	24 °C	5:31:38
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019	25 °C	5:18:08
IRONMAN 70.3 Cairns 2019	25 °C	6:00:17
IRONMAN 70.3 Cairns 2018	26 °C	6:31:10
IRONMAN 70.3 Cairns 2024	27 °C	6:04:49
IRONMAN 70.3 Geelong 2020	27 °C	5:29:21

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 15 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	13:37:30
IRONMAN Western Australia 2023	25 °C	12:37:51
IRONMAN Western Australia 2018	26 °C	12:58:52

Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália21 provas
China1 prova
Nova Zelândia1 prova
Singapura1 prova
Estados Unidos1 prova

5 países · 25 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

26 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F55-59	6:04:49	5ª / 25 cat.	706ª / 1.079 geral
fev 2024	IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · F55-59	DNS	99.999ª / 5 cat.	99.999ª / 423 geral
dez 2023	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F55-59	12:37:51	1ª / 17 cat.	683ª / 1.139 geral
fev 2023	IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · F55-59	6:23:23	5ª / 19 cat.	533ª / 757 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F55-59	13:37:30	74ª / 125 cat.	1.738ª / 2.319 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F55-59	5:47:38	3ª / 28 cat.	498ª / 1.087 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F50-54	6:03:45	12ª / 35 cat.	427ª / 874 geral
set 2020	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F50-54	DNF	99.999ª / 12 cat.	99.999ª / 282 geral
fev 2020	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F50-54	5:29:21	9ª / 33 cat.	698ª / 1.260 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · F50-54	5:18:08	5ª / 24 cat.	582ª / 1.311 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · F50-54	5:29:26	2ª / 15 cat.	334ª / 901 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F50-54	5:31:38	6ª / 28 cat.	791ª / 1.404 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F50-54	6:00:17	6ª / 33 cat.	404ª / 860 geral
dez 2018	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F50-54	12:58:52	10ª / 31 cat.	603ª / 965 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F50-54	5:52:26	8ª / 27 cat.	853ª / 1.141 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F50-54	6:31:10	18ª / 35 cat.	699ª / 958 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · F50-54	6:23:05	15ª / 26 cat.	667ª / 930 geral
dez 2016	IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · F45-49	6:15:16	20ª / 40 cat.	617ª / 788 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F45-49	6:43:05	46ª / 69 cat.	905ª / 1.153 geral
dez 2014	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F45-49	13:20:12	25ª / 42 cat.	978ª / 1.330 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-49	5:54:37	13ª / 33 cat.	1.106ª / 1.424 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · F45-49	6:03:08	10ª / 39 cat.	697ª / 1.050 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F45-49	5:36:11	17ª / 55 cat.	882ª / 1.507 geral
dez 2012	IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · F45-49	DNF	99.999ª / 20 cat.	99.999ª / 1.198 geral
ago 2012	IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · F45-49	5:47:00	43ª / 15 cat.	441ª / 612 geral
mar 2012	IRONMAN 70.3 Singapore70.3 · F45-49	6:26:46	89ª / 22 cat.	602ª / 1.029 geral