HYROX Istanbul 2026 · Para o pódio da M35-39
1:03:51−26:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:30:39 (78º).
Provas29em 12 países
Melhor HYROX Open1:30:28Madrid 2025
Melhor 70.34:40:07Turkey 2020
Melhor IRONMAN10:13:02France 2019
HYROX Open
2 provas · última em Istanbul 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Madrid 25 | 1:30:28 | 168º de 258 na M35-39 |
| Istanbul 26 | 1:30:39 | 78º de 151 na M35-39 |
Onde ganhar tempo
Istanbul 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
15 provas · disciplinas em Turkey 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:53 · 2:00/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike2:22:11 · 38,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:32:31 · 4:23/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições7:31 · −1:01 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 15 | 6:01:35 | 105º de 154 na M35-39 |
| Budapest 16 | 5:45:49 | 177º de 266 na M35-39 |
| Turkey 16 | 5:37:38 | 51º de 90 na M35-39 |
| Austria St. Polten 17 | 6:13:00 | 200º de 258 na M40-44 |
| Bahrain 17 | 5:21:27 | 32º de 92 na M40-44 |
| Turkey 18 | 4:59:12 | 85º de 188 na M40-44 |
| Dubai 19 | 4:51:18 | 58º de 294 na M40-44 |
| Turkey 19 | 5:04:55 | 91º de 255 na M40-44 |
| Turkey 20 | 4:40:07 | 31º de 138 na M40-44 |
| Turkey 21 | 4:57:15 | 82º de 289 na M40-44 |
| Turkey 22 | 4:41:15 | 18º de 107 na M45-49 |
| Knokke-Heist 23 | 4:52:57 | 34º de 197 na M45-49 |
| Turkey 23 | 4:43:53 | 21º de 142 na M45-49 |
| Turkey 24 | 4:42:54 | 27º de 164 na M45-49 |
| Türkiye 25 | 5:01:46 | 64º de 173 na M45-49 |
Clima no dia
Turkey 2020 (07–15h): 15,4 a 24,8 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 56% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
10 provas · disciplinas em France 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 419 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:37 · 2:03/100mtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Bike5:37:27 · 32,0 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida3:01:04 · 4:17/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições16:55 · +1:03 vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 17 | 11:06:58 | 221º de 475 na M40-44 |
| France 18 | 11:56:16 | 196º de 434 na M40-44 |
| France 19 | 10:13:02 | 136º de 419 na M40-44 |
| Frankfurt 22 | 11:02:12 | 97º de 326 na M45-49 |
| Copenhagen 23 | 10:51:29 | 73º de 228 na M45-49 |
| Hamburg 24 | 10:24:52 | 87º de 328 na M45-49 |
| Emilia Romagna 24 | 10:48:46 | 82º de 315 na M45-49 |
| France Nice 25 | 12:43:35 | 29º de 126 na M45-49 |
| Switzerland Thun 25 | 12:02:23 | 72º de 117 na M45-49 |
| Switzerland Thun 26 | 11:23:39 | 45º de 155 na M45-49 |
Clima no dia
France 2019 (07–22h): 27,3 a 32,4 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 53% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · Para o pódio da M45-49
4:12:03−31:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:53 (21º). A maior diferença está em bike (−12:19) e corrida (−11:01).
IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:43:53, você seria 8º de 86 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2015 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Budapest 2016 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2016 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN Barcelona 2017 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2017 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN France 2018 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN France 2019 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN France Nice 2025 | IRONMAN | top 24% |
| HYROX Madrid 2025 | HYROX | top 66% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| HYROX Istanbul 2026 | HYROX | top 52% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 30% |
De top 69% para top 30% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 32:351:43/100m
- BikeTurkey 24 · 2:19:2938,7 km/h
- CorridaTurkey 22 · 1:30:314:17/km
- TransiçõesDubai 197:24
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 1:13:521:57/100m
- BikeHamburg 24 · 5:05:3335,3 km/h
- CorridaFrance 19 · 3:01:044:17/km
- TransiçõesCopenhagen 2311:24
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Turkey 2023
você 4:43:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:49 a 4:17:05 | 5 |
| 4:17:05 a 4:30:21 | 7 |
| 4:30:21 a 4:43:38 | 8 |
| 4:43:38 a 4:56:54 (você) | 19 |
| 4:56:54 a 5:10:10 | 16 |
| 5:10:10 a 5:23:26 | 12 |
| 5:23:26 a 5:36:43 | 21 |
| 5:36:43 a 5:49:59 | 14 |
| 5:49:59 a 6:03:15 | 14 |
| 6:03:15 a 6:16:31 | 7 |
| 6:16:31 a 6:29:47 | 5 |
| 6:29:47 a 6:43:04 | 9 |
| 6:43:04 a 6:56:20 | 1 |
| 6:56:20 a 7:09:36 | 4 |
142 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Turkey 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:57:15 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:52:57 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | 23 °C | 5:04:55 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | 23 °C | 4:59:12 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 4:41:15 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2017 | 24 °C | 5:21:27 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:40:07 |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | 26 °C | 5:01:46 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 4:51:18 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2016 | 27 °C | 5:37:38 |
| IRONMAN 70.3 Budapest 2016 | 28 °C | 5:45:49 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 4:43:53 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 4:42:54 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 10:24:52 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2025 | 20 °C | 12:02:23 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:51:29 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | 23 °C | 10:48:46 |
| IRONMAN Barcelona 2017 | 23 °C | 11:06:58 |
| IRONMAN France 2018 | 25 °C | 11:56:16 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:02:12 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | 28 °C | 11:23:39 |
| IRONMAN France 2019 | 32 °C | 10:13:02 |
| IRONMAN France Nice 2025 | 33 °C | 12:43:35 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Turquia11 provas
Alemanha3 provas
França3 provas
Emirados Árabes Unidos2 provas
Suíça2 provas
Espanha2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Barein1 prova
Dinamarca1 prova
Hungria1 prova
Itália1 prova
12 países · 29 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
29 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 11:23:39 | 45º / 155 cat. | 564º / 1.928 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M45-49 | 5:01:46 | 64º / 173 cat. | 362º / 1.157 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M45-49 | 12:02:23 | 72º / 117 cat. | 729º / 1.449 geral |
| jun 2025 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M45-49 | 12:43:35 | 29º / 126 cat. | 520º / 1.443 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:42:54 | 27º / 164 cat. | 187º / 1.272 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:48:46 | 82º / 315 cat. | 542º / 2.235 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:24:52 | 87º / 328 cat. | 640º / 2.333 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:43:53 | 21º / 142 cat. | 166º / 1.212 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:52:57 | 34º / 197 cat. | 448º / 2.003 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:51:29 | 73º / 228 cat. | 618º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 334 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:41:15 | 18º / 107 cat. | 132º / 932 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 11:02:12 | 97º / 326 cat. | 761º / 2.242 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:57:15 | 82º / 289 cat. | 423º / 1.507 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:40:07 | 31º / 138 cat. | 129º / 764 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 5:04:55 | 91º / 255 cat. | 433º / 1.450 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 10:13:02 | 136º / 419 cat. | 671º / 2.286 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 4:51:18 | 58º / 294 cat. | 333º / 1.884 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:59:12 | 85º / 188 cat. | 372º / 1.084 geral |
| jun 2018 | IRONMAN FranceIRONMAN · M40-44 | 11:56:16 | 196º / 434 cat. | 986º / 2.387 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:21:27 | 32º / 92 cat. | 208º / 676 geral |
| set 2017 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 11:06:58 | 221º / 475 cat. | 937º / 2.418 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 6:13:00 | 200º / 258 cat. | 1.196º / 1.583 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 265 cat. | 99.999º / 1.358 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 5:37:38 | 51º / 90 cat. | 275º / 485 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M35-39 | 5:45:49 | 177º / 266 cat. | 927º / 1.420 geral |
| out 2015 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 6:01:35 | 105º / 154 cat. | 603º / 895 geral |
| 2026 | HYROX IstanbulHYROX · M35-39 | 1:30:39 | 78º / 151 cat. | 483º / 968 geral |
| 2025 | HYROX MadridHYROX - Thursday · M35-39 | 1:30:28 | 168º / 258 cat. | 839º / 1.311 geral |