IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 · Para o pódio da M40-44
4:22:43−18:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:40 (10º). A maior diferença está em natação (−11:17) e corrida (−4:26).
Provas19em 13 países
Melhor 70.34:41:37Bahrain 2022
Melhor IRONMAN10:14:46California 2024
Melhor maratona3:21:35Chicago 2023 · 4:47/km
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Bahrain 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:14 · 2:01/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:26:13 · 36,9 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida1:31:06 · 4:19/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições6:04 · −2:13 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Astana 19 | 5:43:42 | 114º de 228 na M30-34 |
| Turkey 19 | 5:27:15 | 135º de 225 na M30-34 |
| Turkey 20 | 4:57:45 | 50º de 128 na M30-34 |
| Dubai 21 | 5:06:59 | 74º de 184 na M35-39 |
| St. Petersburg 21 | 4:54:46 | 79º de 442 na M35-39 |
| Oman 22 | 5:23:51 | 30º de 65 na M35-39 |
| Bahrain 22 | 4:41:37 | 24º de 128 na M35-39 |
| Astana 23 | 4:48:11 | 8º de 99 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:52:20 | 342º de 496 na M35-39 |
| Subic Bay 25 | 5:47:20 | 5º de 41 na M35-39 |
| World Championship 25 | 5:32:38 | 405º de 493 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 26 | 4:41:40 | 10º de 144 na M40-44 |
| World Championship 26 | 5:45:44 | 356º de 470 na M40-44 |
Clima no dia
Bahrain 2022 (07–15h): 23,3 a 24,4 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 46% · vento até 30 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em California 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação53:13 · 1:24/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike5:13:49 · 34,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:54:31 · 5:33/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições13:13 · −8:12 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kazakhstan 22 | 10:55:06 | 37º de 121 na M35-39 |
| World Championship 22 | 11:25:20 | 362º de 419 na M35-39 |
| California 24 | 10:14:46 | 33º de 253 na M35-39 |
| Malaysia 25 | 11:43:49 | 16º de 77 na M35-39 |
Clima no dia
California 2024 (07–22h): 14,2 a 24,7 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 66% · vento até 19 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20233:21:354:47/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Astana 2019 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 St. Petersburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN Kazakhstan 2022 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN California 2024 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 76% |
De top 50% para top 76% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 25 · 36:111:54/100m
- BikeShanghai Chongming 26 · 2:18:1739,1 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:30:484:18/km
- TransiçõesShanghai Chongming 264:47
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 24 · 53:131:24/100m
- BikeCalifornia 24 · 5:13:4934,4 km/h
- CorridaCalifornia 24 · 3:54:315:33/km
- TransiçõesKazakhstan 227:52
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026
você 4:41:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:45 a 4:23:53 | 3 |
| 4:23:53 a 4:42:02 (você) | 7 |
| 4:42:02 a 5:00:10 | 14 |
| 5:00:10 a 5:18:18 | 21 |
| 5:18:18 a 5:36:27 | 15 |
| 5:36:27 a 5:54:35 | 25 |
| 5:54:35 a 6:12:44 | 19 |
| 6:12:44 a 6:30:52 | 11 |
| 6:30:52 a 6:49:00 | 14 |
| 6:49:00 a 7:07:09 | 5 |
| 7:07:09 a 7:25:17 | 5 |
| 7:25:17 a 7:43:25 | 2 |
| 7:43:25 a 8:01:34 | 2 |
| 8:01:34 a 8:19:42 | 1 |
144 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:52:20 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:32:38 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | 23 °C | 5:27:15 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 4:41:37 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:57:45 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2022 | 26 °C | 5:23:51 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:45:44 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 4:41:40 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 4:48:11 |
| IRONMAN 70.3 Subic Bay 2025 | 31 °C | 5:47:20 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2021 | 38 °C | 5:06:59 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:25:20 |
| IRONMAN California 2024 | 25 °C | 10:14:46 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 11:43:49 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Cazaquistão3 provas
Estados Unidos3 provas
Espanha2 provas
Turquia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Barein1 prova
China1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Malásia1 prova
Omã1 prova
Filipinas1 prova
Rússia1 prova
13 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:45:44 | 356º / 470 cat. | 1.869º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 4:41:40 | 10º / 144 cat. | 55º / 780 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:32:38 | 405º / 493 cat. | 2.277º / 3.334 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 11:43:49 | 16º / 77 cat. | 137º / 610 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Subic Bay70.3 · M35-39 | 5:47:20 | 5º / 41 cat. | 47º / 300 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 253 cat. | 99.999º / 1.478 geral |
| out 2024 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M35-39 | 10:14:46 | 33º / 253 cat. | 192º / 2.430 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 252 cat. | 99.999º / 1.940 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:52:20 | 342º / 496 cat. | 1.717º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M35-39 | 4:48:11 | 8º / 99 cat. | 24º / 441 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39 | 4:41:37 | 24º / 128 cat. | 84º / 678 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 11:25:20 | 362º / 419 cat. | 1.662º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M35-39 | 10:55:06 | 37º / 121 cat. | 114º / 498 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39 | 5:23:51 | 30º / 65 cat. | 147º / 393 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 St. Petersburg70.3 · M35-39 | 4:54:46 | 79º / 442 cat. | 252º / 1.759 geral |
| mar 2021 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 5:06:59 | 74º / 184 cat. | 366º / 1.040 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:57:45 | 50º / 128 cat. | 255º / 764 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:27:15 | 135º / 225 cat. | 706º / 1.450 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M30-34 | 5:43:42 | 114º / 228 cat. | 433º / 951 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:21:35 | — | 7.892º / 48.385 geral |