IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · Para o pódio da M55-59
4:59:00−10:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:36 (6º). A maior diferença está em bike (−17:47) e transições (−3:42).
Provas9em 2 países
Melhor 70.35:09:36Nelson Mandela Bay 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação15:33 · 0:49/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:45:42 · 32,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:56:40 · 5:32/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições11:41 · −1:39 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 18 | 6:23:37 | 71º de 155 na M50-54 |
| Durban 19 | 5:43:55 | 41º de 183 na M50-54 |
| Durban 22 | 6:43:43 | 23º de 52 na M55-59 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:09:36 | 6º de 66 na M55-59 |
| Durban 23 | 5:41:32 | 9º de 48 na M55-59 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:39:48 | 39º de 151 na M55-59 |
| Mossel Bay 24 | 6:53:55 | 38º de 66 na M55-59 |
| Venice-Jesolo 25 | 5:11:14 | 44º de 162 na M55-59 |
| Durban 25 | 5:44:09 | 25º de 60 na M55-59 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 46% para top 42% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 15:330:49/100m
- BikeVenice-Jesolo 25 · 2:23:4237,6 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 25 · 1:54:455:26/km
- TransiçõesNelson Mandela Bay 2311:41
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023
você 5:09:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:31 a 4:57:31 | 2 |
| 4:57:31 a 5:11:31 (você) | 4 |
| 5:11:31 a 5:25:31 | 6 |
| 5:25:31 a 5:39:31 | 2 |
| 5:39:31 a 5:53:31 | 4 |
| 5:53:31 a 6:07:31 | 6 |
| 6:07:31 a 6:21:32 | 7 |
| 6:21:32 a 6:35:32 | 8 |
| 6:35:32 a 6:49:32 | 8 |
| 6:49:32 a 7:03:32 | 9 |
| 7:03:32 a 7:17:32 | 4 |
| 7:17:32 a 7:31:32 | 2 |
| 7:31:32 a 7:45:32 | 2 |
| 7:45:32 a 7:59:32 | 2 |
66 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:41:32 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | 22 °C | 5:11:14 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:44:09 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:53:55 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 6:23:37 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:43:55 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 6:43:43 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:39:48 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul7 provas
Itália2 provas
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-59 | 5:44:09 | 25º / 60 cat. | 414º / 1.242 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M55-59 | 5:11:14 | 44º / 162 cat. | 1.031º / 2.308 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M55-59 | 6:53:55 | 38º / 66 cat. | 864º / 1.357 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 29 cat. | 99.999º / 593 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 81 cat. | 99.999º / 1.767 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M55-59 | 5:39:48 | 39º / 151 cat. | 804º / 1.952 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-59 | 5:41:32 | 9º / 48 cat. | 214º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M55-59 | 5:09:36 | 6º / 66 cat. | 147º / 1.102 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-59 | 6:43:43 | 23º / 52 cat. | 526º / 989 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 63 cat. | 99.999º / 1.142 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:43:55 | 41º / 183 cat. | 636º / 2.549 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 6:23:37 | 71º / 155 cat. | 1.254º / 2.488 geral |