Nathan Groch · RankMyRace

Provas23em 11 países

Melhor 70.33:48:21Philippines 2018

Melhor IRONMAN8:57:39Western Australia 2016

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Philippines 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:39 · 1:30/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Bike2:12:27 · 40,8 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Corrida1:31:04 · 4:19/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Busselton 15	4:49:39	32º de 111 na M25-29
Geelong 16	4:52:42	43º de 132 na M30-34
Vietnam 16	5:08:12	19º de 110 na M30-34
Cairns 17	4:32:15	7º de 106 na M30-34
Japan 18	4:07:28	4º de 16 na PRO
Philippines 18	3:48:21	15º de 38 na PRO
Sunshine Coast 18	3:53:47	11º de 33 na PRO
Finland 19	4:17:15	14º de 25 na PRO
Jonkoping 19	4:15:31	15º de 26 na PRO
Western Sydney 19	4:08:32	12º de 20 na PRO

Clima no dia

Philippines 2018 (07–15h): 23,1 a 27,2 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 79% · vento até 20 km/h · 0,9 mm de chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Western Australia 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação55:36 · 1:28/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Bike4:48:17 · 37,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida3:07:45 · 4:27/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições6:01 · −5:23 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Western Australia 14	9:50:43	11º de 90 na M25-29
Western Australia 15	9:38:54	3º de 63 na M25-29
World Championship 16	9:46:20	66º de 167 na M30-34
Western Australia 16	8:57:39	6º de 138 na M30-34
Australia 17	9:11:25	1º de 83 na M30-34
World Championship 17	11:08:48	144º de 165 na M30-34
Western Australia 17	9:08:35	13º de 106 na M30-34
Malaysia 18	9:24:40	4º de 18 na PRO

Clima no dia

Western Australia 2016 (07–22h): 14,6 a 20,6 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 49% · vento até 22 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Western Australia 2014	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 Busselton 2015	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN Western Australia 2015	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Geelong 2016	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2016	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 40%
IRONMAN Western Australia 2016	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Australia 2017	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Cairns 2017	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 88%
IRONMAN Western Australia 2017	IRONMAN	top 13%
IRONMAN 70.3 Japan 2018	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Philippines 2018	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN Malaysia 2018	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 Finland 2019	IRONMAN 70.3	top 56%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019	IRONMAN 70.3	top 58%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019	IRONMAN 70.3	top 60%

De top 13% para top 60% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSunshine Coast 18 · 24:401:18/100m
BikeSunshine Coast 18 · 2:10:1441,5 km/h
CorridaSunshine Coast 18 · 1:14:533:33/km
TransiçõesWestern Sydney 192:24PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMalaysia 18 · 52:521:23/100mPR
BikeWestern Australia 17 · 4:35:5339,1 km/h
CorridaWestern Australia 16 · 3:07:454:27/km
TransiçõesMalaysia 184:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Australia 2017

você 9:11:25

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:11:25 a 9:39:52 (você)	7
9:39:52 a 10:08:19	5
10:08:19 a 10:36:46	12
10:36:46 a 11:05:14	13
11:05:14 a 11:33:41	6
11:33:41 a 12:02:08	9
12:02:08 a 12:30:35	9
12:30:35 a 12:59:02	10
12:59:02 a 13:27:29	1
13:27:29 a 13:55:56	3
13:55:56 a 14:24:24	2
14:24:24 a 14:52:51	2
14:52:51 a 15:21:18	1
15:21:18 a 15:49:45	3

83 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:17:15.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Australia 2017 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019	15 °C	4:15:31
IRONMAN 70.3 Busselton 2015	18 °C	4:49:39
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2018	19 °C	3:53:47
IRONMAN 70.3 Japan 2018	23 °C	4:07:28
IRONMAN 70.3 Cairns 2017	24 °C	4:32:15
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019	25 °C	4:08:32
IRONMAN 70.3 Philippines 2018	27 °C	3:48:21

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	9:46:20
IRONMAN Western Australia 2016	21 °C	8:57:39
IRONMAN Australia 2017	22 °C	9:11:25
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	11:08:48
IRONMAN Malaysia 2018	30 °C	9:24:40
IRONMAN Western Australia 2017	33 °C	9:08:35

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália11 provas
Estados Unidos2 provas
Vietnã2 provas
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
Indonésia1 prova
Japão1 prova
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova

11 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2019	IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · PRO	DNS	99.999º / 22 cat.	99.999º / 1.187 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · PRO	4:08:32	12º / 20 cat.	19º / 1.311 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRO	DNF	99.999º / 45 cat.	99.999º / 1.816 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · PRO	4:15:31	15º / 26 cat.	17º / 2.113 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Finland70.3 · PRO	4:17:15	14º / 25 cat.	19º / 1.446 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · PRO	DNF	99.999º / 20 cat.	99.999º / 1.946 geral
dez 2018	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · PRO	DNF	99.999º / 18 cat.	99.999º / 965 geral
nov 2018	IRONMAN MalaysiaIRONMAN · PRO	9:24:40	4º / 18 cat.	4º / 966 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · PRO	3:53:47	11º / 33 cat.	11º / 1.141 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · PRO	3:48:21	15º / 38 cat.	16º / 1.358 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Japan70.3 · PRO	4:07:28	4º / 16 cat.	4º / 1.380 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · PRO	DNF	99.999º / 17 cat.	99.999º / 908 geral
dez 2017	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34	9:08:35	13º / 106 cat.	98º / 1.196 geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	11:08:48	144º / 165 cat.	1.105º / 2.231 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M30-34	4:32:15	7º / 106 cat.	35º / 1.126 geral
mai 2017	IRONMAN AustraliaIRONMAN · M30-34	9:11:25	1º / 83 cat.	9º / 1.071 geral
dez 2016	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34	8:57:39	6º / 138 cat.	30º / 1.318 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:46:20	66º / 167 cat.	308º / 2.207 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 105 cat.	99.999º / 612 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34	5:08:12	19º / 110 cat.	105º / 793 geral
fev 2016	IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M30-34	4:52:42	43º / 132 cat.	241º / 1.133 geral
dez 2015	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M25-29	9:38:54	3º / 63 cat.	44º / 1.106 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M25-29	4:49:39	32º / 111 cat.	285º / 1.516 geral
dez 2014	IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M25-29	9:50:43	11º / 90 cat.	107º / 1.330 geral