HYROX Cape Town 2025 · Para o pódio da F30-34
1:14:54−4:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:51 (10ª).
Provas9em 2 países
Melhor HYROX Open1:18:28Cape Town 2026
Melhor 70.36:01:03Nelson Mandela Bay 2023
HYROX Open
4 provas · última em Cape Town 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 25 | 1:19:51 | 10ª de 89 na F30-34 |
| Cape Town 26 | 1:18:28 | 11ª de 92 na F35-39 |
| Cape Town 26 | 1:24:30 | 7ª de 60 na F35-39 |
| Cape Town 26 | 1:18:28 | 11ª de 92 na F35-39 |
Onde ganhar tempo
Cape Town 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Nelson Mandela Bay 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação17:04 · 0:54/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike3:19:29 · 27,1 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida2:11:15 · 6:13/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições13:14 · +2:44 vs. medianatop 80%: mais rápido que 20% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nelson Mandela Bay 22 | 6:01:11 | 28ª de 32 na F30-34 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 6:01:03 | 21ª de 44 na F30-34 |
| Durban 23 | 6:21:09 | 20ª de 45 na F30-34 |
| Westfriesland 23 | 6:11:25 | 15ª de 32 na F30-34 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 6:56:31 | 21ª de 34 na F30-34 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Cape Town 2025 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 1:19:51, você seria 8ª de 79 na F35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da F30-34
5:32:39−48:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:21:09 (20ª). A maior diferença está em bike (−31:28) e transições (−9:12).
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 45%, na faixa seguinte top 41%
Com o mesmo 6:21:09, você seria 17ª de 42 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| HYROX Cape Town 2025 | HYROX | top 12% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 12% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 12% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 12% |
De top 88% para top 12% em 4 anos. Na HYROX, você perde em média 1 ponto de top % por ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 17:040:54/100m
- BikeWestfriesland 23 · 3:02:4029,6 km/h
- CorridaDurban 23 · 2:03:155:50/km
- TransiçõesWestfriesland 2311:56
Onde você está na F30-34 · HYROX Cape Town 2025
você 1:19:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:12:58 a 1:25:04 (você) | 17 |
| 1:25:04 a 1:37:11 | 20 |
| 1:37:11 a 1:49:17 | 18 |
| 1:49:17 a 2:01:23 | 14 |
| 2:01:23 a 2:13:29 | 10 |
| 2:13:29 a 2:25:36 | 4 |
| 2:25:36 a 2:37:42 | 1 |
| 2:37:42 a 2:49:48 | 2 |
| 2:49:48 a 3:01:55 | 1 |
| 3:01:55 a 3:14:01 | 0 |
| 3:14:01 a 3:26:07 | 0 |
| 3:26:07 a 3:38:13 | 1 |
| 3:38:13 a 3:50:20 | 0 |
| 3:50:20 a 4:02:26 | 1 |
89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:44:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 36% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
África do Sul8 provas
Países Baixos1 prova
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F30-34 | 6:56:31 | 21ª / 34 cat. | 376ª / 593 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F30-34 | 6:11:25 | 15ª / 32 cat. | 910ª / 1.224 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · F30-34 | 6:21:09 | 20ª / 45 cat. | 463ª / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F30-34 | 6:01:03 | 21ª / 44 cat. | 551ª / 1.102 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · F30-34 | 6:01:11 | 28ª / 32 cat. | 550ª / 688 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Overall · F35-39 | 1:18:28 | 11ª / 92 cat. | 159ª / 1.080 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Sunday · F35-39 | 1:24:30 | 7ª / 60 cat. | 32ª / 364 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX - Saturday · F35-39 | 1:18:28 | 11ª / 92 cat. | 43ª / 428 geral |
| 2025 | HYROX Cape TownHYROX · F30-34 | 1:19:51 | 10ª / 89 cat. | 176ª / 1.212 geral |