IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Para o pódio da M50-54
4:48:38−1:13:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:01:43 (39º). A maior diferença está em corrida (−26:54) e bike (−26:02).
Provas6em 1 país
Melhor 70.35:49:27Durban 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Durban 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:08 · 2:10/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike2:56:20 · 30,6 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:58:42 · 5:38/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições13:17 · −27s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nelson Mandela Bay 23 | 6:33:42 | 61º de 89 na M50-54 |
| Durban 23 | 5:49:27 | 20º de 72 na M50-54 |
| Mossel Bay 23 | 6:01:43 | 39º de 155 na M50-54 |
| Nelson Mandela Bay 24 | 6:28:08 | 26º de 42 na M50-54 |
| Durban 24 | 5:58:25 | 27º de 72 na M50-54 |
| Mossel Bay 24 | 6:26:34 | 41º de 103 na M50-54 |
Clima no dia
Durban 2023 (07–15h): 19,3 a 21,0 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 26%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 6:01:43, você seria 17º de 82 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
De top 69% para top 40% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 14:370:46/100m
- BikeDurban 23 · 2:56:2030,6 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:58:425:38/km
- TransiçõesDurban 2410:58
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023
você 6:01:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:39 a 4:56:54 | 3 |
| 4:56:54 a 5:13:09 | 6 |
| 5:13:09 a 5:29:23 | 7 |
| 5:29:23 a 5:45:38 | 12 |
| 5:45:38 a 6:01:53 (você) | 11 |
| 6:01:53 a 6:18:08 | 21 |
| 6:18:08 a 6:34:23 | 18 |
| 6:34:23 a 6:50:37 | 14 |
| 6:50:37 a 7:06:52 | 20 |
| 7:06:52 a 7:23:07 | 9 |
| 7:23:07 a 7:39:22 | 8 |
| 7:39:22 a 7:55:36 | 16 |
| 7:55:36 a 8:11:51 | 6 |
| 8:11:51 a 8:28:06 | 4 |
155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:32:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 23% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:49:27 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 6:26:34 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2024 | 23 °C | 5:58:25 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 6:01:43 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
1 país · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 6:26:34 | 41º / 103 cat. | 569º / 1.357 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:58:25 | 27º / 72 cat. | 299º / 870 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 6:28:08 | 26º / 42 cat. | 266º / 593 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 6:01:43 | 39º / 155 cat. | 485º / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:49:27 | 20º / 72 cat. | 265º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M50-54 | 6:33:42 | 61º / 89 cat. | 805º / 1.102 geral |