Mohammed Alqais · RankMyRace

Provas20em 8 países

Melhor 70.33:56:44Bahrain 2019

Melhor IRONMAN9:16:35Hamburg 2025

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Bahrain 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 154 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:45 · 1:40/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Bike2:01:28 · 44,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:18:32 · 3:43/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições4:59 · −4:09 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Budapest 14	4:36:33	12º de 117 na M25-29
Mallorca 15	4:54:47	27º de 205 na M25-29
Dubai 16	4:43:44	27º de 91 na M30-34
Dubai 17	4:22:30	12º de 171 na M30-34
Bahrain 17	4:27:46	4º de 88 na M30-34
Dubai 18	4:11:52	5º de 231 na M30-34
Bahrain 18	4:17:52	3º de 126 na M30-34
Dubai 19	4:12:46	3º de 219 na M30-34
Bahrain 19	3:56:44	1º de 154 na M30-34
Salalah 22	4:26:21	1º de 80 na M35-39
Bahrain 22	4:13:19	6º de 128 na M35-39
Oman 23	4:27:11	3º de 75 na M35-39
Salalah 23	4:29:24	2º de 43 na M35-39
Bahrain 23	4:09:48	3º de 175 na M35-39

Clima no dia

Bahrain 2019 (07–15h): 19,0 a 25,8 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 51% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Hamburg 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:21:17 · 2:08/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Bike4:43:21 · 38,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:00:26 · 4:17/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições11:31 · −4:32 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 14	11:10:24	17º de 146 na M25-29
South Africa 16	10:48:14	35º de 212 na M30-34
World Championship 18	9:34:44	101º de 186 na M30-34
Hamburg 25	9:16:35	22º de 293 na M35-39

Clima no dia

Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN South Africa 2014	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Budapest 2014	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2015	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Dubai 2016	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN South Africa 2016	IRONMAN	top 17%
IRONMAN 70.3 Dubai 2017	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2017	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Dubai 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 55%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Dubai 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Salalah 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2022	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Oman 2023	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Salalah 2023	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Hamburg 2025	IRONMAN	top 8%

De top 12% para top 8% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoDubai 16 · 16:000:51/100m
BikeBahrain 19 · 2:01:2844,5 km/h
CorridaDubai 18 · 1:17:543:42/km
TransiçõesSalalah 223:33

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWorld Championship 18 · 1:11:561:54/100m
BikeHamburg 25 · 4:43:2138,1 km/hPR
CorridaHamburg 25 · 3:00:264:17/kmPR
TransiçõesSouth Africa 166:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2019

você 3:56:44

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:56:44 a 4:14:17 (você)	12
4:14:17 a 4:31:49	12
4:31:49 a 4:49:22	14
4:49:22 a 5:06:54	27
5:06:54 a 5:24:27	12
5:24:27 a 5:41:59	16
5:41:59 a 5:59:32	21
5:59:32 a 6:17:05	10
6:17:05 a 6:34:37	9
6:34:37 a 6:52:10	5
6:52:10 a 7:09:42	5
7:09:42 a 7:27:15	3
7:27:15 a 7:44:47	4
7:44:47 a 8:02:20	4

154 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:39.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Dubai 2016	20 °C	4:43:44
IRONMAN 70.3 Dubai 2018	22 °C	4:11:52
IRONMAN 70.3 Budapest 2014	23 °C	4:36:33
IRONMAN 70.3 Bahrain 2017	24 °C	4:27:46
IRONMAN 70.3 Oman 2023	24 °C	4:27:11
IRONMAN 70.3 Bahrain 2022	24 °C	4:13:19
IRONMAN 70.3 Bahrain 2018	25 °C	4:17:52
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023	25 °C	4:09:48
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019	26 °C	3:56:44
IRONMAN 70.3 Dubai 2019	26 °C	4:12:46
IRONMAN 70.3 Dubai 2017	26 °C	4:22:30
IRONMAN 70.3 Salalah 2022	29 °C	4:26:21
IRONMAN 70.3 Salalah 2023	31 °C	4:29:24

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	9:34:44
IRONMAN Hamburg 2025	23 °C	9:16:35
IRONMAN South Africa 2016	27 °C	10:48:14

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Barein5 provas
Emirados Árabes Unidos4 provas
Omã4 provas
África do Sul3 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Hungria1 prova
Estados Unidos1 prova

8 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

25 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2025	IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39	9:16:35	22º / 293 cat.	105º / 2.335 geral
dez 2023	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39	4:09:48	3º / 175 cat.	54º / 1.007 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39	4:29:24	2º / 43 cat.	5º / 257 geral
fev 2023	IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M35-39	4:27:11	3º / 75 cat.	20º / 413 geral
dez 2022	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M35-39	4:13:19	6º / 128 cat.	29º / 678 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39	4:26:21	1º / 80 cat.	2º / 423 geral
fev 2020	IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · M30-34	DNS	99.999º / 145 cat.	99.999º / 1.057 geral
dez 2019	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34	3:56:44	1º / 154 cat.	21º / 1.067 geral
mar 2019	IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 76 cat.	99.999º / 675 geral
fev 2019	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34	4:12:46	3º / 219 cat.	42º / 1.884 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34	4:17:52	3º / 126 cat.	54º / 878 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34	9:34:44	101º / 186 cat.	420º / 2.306 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	DQ	99.999º / 322 cat.	99.999º / 2.342 geral
fev 2018	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34	4:11:52	5º / 231 cat.	44º / 1.602 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34	4:27:46	4º / 88 cat.	41º / 676 geral
jan 2017	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34	4:22:30	12º / 171 cat.	78º / 1.358 geral
abr 2016	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34	10:48:14	35º / 212 cat.	224º / 1.565 geral
jan 2016	IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34	4:43:44	27º / 91 cat.	176º / 657 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29	4:54:47	27º / 205 cat.	238º / 2.901 geral
abr 2015	IRONMAN 70.3 Putrajaya70.3 · M25-29	DNS	99.999º / 60 cat.	99.999º / 738 geral
ago 2014	IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M25-29	4:36:33	12º / 117 cat.	138º / 1.344 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M25-29	DNS	99.999º / 152 cat.	99.999º / 1.804 geral
abr 2014	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29	11:10:24	17º / 146 cat.	149º / 1.874 geral
nov 2013	IRONMAN FloridaIRONMAN · M25-29	DNS	99.999º / 98 cat.	99.999º / 2.699 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M25-29	DNS	99.999º / 56 cat.	99.999º / 869 geral