IRONMAN 70.3 Egypt 2022 · Para o pódio da M30-34
5:03:08−6:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:39 (5º). A maior diferença está em corrida (−6:07) e natação (−2:17).
Provas13em 9 países
Melhor 70.34:57:17Bahrain 2022
Melhor IRONMAN11:33:47Hamburg 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Bahrain 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:38 · 2:15/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike2:29:58 · 36,0 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:37:15 · 4:37/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:27 · −1:02 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 20 | 5:23:49 | 47º de 85 na M30-34 |
| Egypt 21 | 5:26:53 | 18º de 129 na M30-34 |
| Egypt 22 | 5:09:39 | 5º de 39 na M30-34 |
| Bahrain 22 | 4:57:17 | 21º de 91 na M30-34 |
| World Championship 23 | 5:18:58 | 401º de 451 na M30-34 |
| Turkey 23 | 5:02:26 | 39º de 129 na M30-34 |
| Bahrain 23 | 4:58:37 | 42º de 112 na M30-34 |
| Salalah 24 | 5:24:13 | 12º de 36 na M35-39 |
Clima no dia
Bahrain 2022 (07–15h): 23,3 a 24,4 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 46% · vento até 30 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:45 · 2:17/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike5:33:18 · 32,4 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida4:19:37 · 6:09/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições14:07 · −1:56 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 19 | 11:56:35 | 209º de 284 na M30-34 |
| Emilia Romagna 21 | 11:34:01 | 103º de 149 na M30-34 |
| Hamburg 25 | 11:33:47 | 190º de 293 na M35-39 |
| Hamburg 26 | 12:59:11 | 243º de 275 na M35-39 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 89% |
De top 74% para top 89% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOman 20 · 35:011:51/100m
- BikeBahrain 23 · 2:28:3536,3 km/h
- CorridaBahrain 22 · 1:37:154:37/km
- TransiçõesEgypt 225:07
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEmilia Romagna 21 · 1:23:412:12/100m
- BikeHamburg 26 · 5:31:3232,6 km/hPR
- CorridaEmilia Romagna 21 · 4:02:335:45/km
- TransiçõesHamburg 2514:07
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Egypt 2022
você 5:09:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:47 a 4:38:30 | 2 |
| 4:38:30 a 4:55:14 | 0 |
| 4:55:14 a 5:11:57 (você) | 4 |
| 5:11:57 a 5:28:40 | 2 |
| 5:28:40 a 5:45:23 | 1 |
| 5:45:23 a 6:02:07 | 4 |
| 6:02:07 a 6:18:50 | 4 |
| 6:18:50 a 6:35:33 | 6 |
| 6:35:33 a 6:52:17 | 3 |
| 6:52:17 a 7:09:00 | 4 |
| 7:09:00 a 7:25:43 | 2 |
| 7:25:43 a 7:42:26 | 1 |
| 7:42:26 a 7:59:10 | 3 |
| 7:59:10 a 8:15:53 | 3 |
39 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Egypt 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:18:58 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 4:57:17 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 4:58:37 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | 25 °C | 5:09:39 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2020 | 26 °C | 5:23:49 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:02:26 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2024 | 31 °C | 5:24:13 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 12:59:11 |
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 11:56:35 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 11:33:47 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 11:34:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein2 provas
Alemanha2 provas
Egito2 provas
Omã2 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
9 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 12:59:11 | 243º / 275 cat. | 1.767º / 2.181 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 11:33:47 | 190º / 293 cat. | 1.265º / 2.335 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M35-39 | 5:24:13 | 12º / 36 cat. | 57º / 235 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 4:58:37 | 42º / 112 cat. | 256º / 1.007 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:02:26 | 39º / 129 cat. | 331º / 1.212 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:18:58 | 401º / 451 cat. | 2.573º / 3.322 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 4:57:17 | 21º / 91 cat. | 131º / 678 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M30-34 | 5:09:39 | 5º / 39 cat. | 37º / 254 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M30-34 | 5:26:53 | 18º / 129 cat. | 84º / 768 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 11:34:01 | 103º / 149 cat. | 683º / 1.504 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 5:23:49 | 47º / 85 cat. | 245º / 662 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 11:56:35 | 209º / 284 cat. | 1.790º / 2.770 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 71 cat. | 99.999º / 693 geral |