IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · Para o pódio da M30-34
4:03:56−47:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:52 (25º). A maior diferença está em bike (−24:17) e corrida (−13:06).
Provas9em 5 países
Melhor 70.34:51:52Muscat 2026
Melhor IRONMAN11:43:05Kalmar-Sweden 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Muscat 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 91 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:12 · 1:51/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:37:37 · 34,3 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:33:14 · 4:25/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições5:50 · −3:17 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salalah 22 | 6:08:33 | 18º de 25 na M25-29 |
| Bahrain 22 | 5:35:52 | 11º de 40 na M25-29 |
| Luxembourg 23 | 6:25:14 | 138º de 176 na M25-29 |
| Turkey 23 | 5:09:41 | 33º de 60 na M25-29 |
| Bahrain 23 | 5:08:01 | 20º de 59 na M25-29 |
| Bahrain 24 | 5:02:44 | 34º de 112 na M30-34 |
| Oman 25 | 5:26:10 | 29º de 73 na M30-34 |
| Muscat 26 | 4:51:52 | 25º de 91 na M30-34 |
Clima no dia
Muscat 2026 (07–15h): 19,8 a 29,7 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 35% · vento até 17 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kalmar-Sweden 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:25:42 · 2:15/100mtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
- Bike5:49:20 · 30,9 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Corrida4:16:31 · 6:05/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições11:33 · −23s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2024 (07–22h): 14,0 a 22,5 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 72% para top 28% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 35:121:51/100mPR
- BikeBahrain 24 · 2:34:5634,9 km/h
- CorridaMuscat 26 · 1:33:144:25/kmPR
- TransiçõesMuscat 265:50PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Muscat 2026
você 4:51:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:09 a 4:10:24 | 4 |
| 4:10:24 a 4:27:38 | 4 |
| 4:27:38 a 4:44:53 | 10 |
| 4:44:53 a 5:02:07 (você) | 15 |
| 5:02:07 a 5:19:22 | 11 |
| 5:19:22 a 5:36:36 | 12 |
| 5:36:36 a 5:53:51 | 8 |
| 5:53:51 a 6:11:06 | 7 |
| 6:11:06 a 6:28:20 | 2 |
| 6:28:20 a 6:45:35 | 10 |
| 6:45:35 a 7:02:49 | 3 |
| 7:02:49 a 7:20:04 | 4 |
| 7:20:04 a 7:37:18 | 0 |
| 7:37:18 a 7:54:33 | 1 |
91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 5:02:44 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2022 | 24 °C | 5:35:52 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 5:08:01 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 5:26:10 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2023 | 28 °C | 5:09:41 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 6:08:33 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:51:52 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Barein3 provas
Omã3 provas
Luxemburgo1 prova
Suécia1 prova
Turquia1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M30-34 | 4:51:52 | 25º / 91 cat. | 150º / 795 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M30-34 | 5:26:10 | 29º / 73 cat. | 283º / 692 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M30-34 | 5:02:44 | 34º / 112 cat. | 227º / 867 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 11:43:05 | 117º / 214 cat. | 818º / 1.821 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M25-29 | 5:08:01 | 20º / 59 cat. | 304º / 1.007 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-29 | 5:09:41 | 33º / 60 cat. | 389º / 1.212 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 6:25:14 | 138º / 176 cat. | 1.437º / 2.031 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M25-29 | 5:35:52 | 11º / 40 cat. | 297º / 678 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M25-29 | 6:08:33 | 18º / 25 cat. | 209º / 423 geral |