Merle Nilk · RankMyRace

Provas10em 1 país

Melhor 70.35:01:09Atlantic City 2019

Melhor IRONMAN9:04:38Maryland 2016

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Atlantic City 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação37:51 · 2:00/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Bike2:29:30 · 36,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:43:12 · 4:53/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições10:36 · −6:54 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Virginia 19	5:09:34	5ª de 74 na F50-54
Atlantic City 19	5:01:09	1ª de 65 na F50-54
Augusta 22	5:17:48	1ª de 42 na F55-59

Clima no dia

Atlantic City 2019 (07–15h): 21,9 a 25,8 °C · sensação de até 30,6 °C · umidade 87% · vento até 9 km/h · 3,6 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Maryland 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 97 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:08:25 · 35,0 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida3:51:21 · 5:29/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Placid 11	11:50:25	12ª de 132 na F40-44
Lake Placid 13	11:31:39	7ª de 76 na F45-49
Lake Placid 14	11:22:41	8ª de 83 na F45-49
Maryland 15	11:11:11	6ª de 95 na F45-49
Maryland 16	9:04:38	3ª de 97 na F45-49
Maryland 17	11:31:41	2ª de 35 na F50-54
World Championship 18	12:21:15	34ª de 69 na F50-54

Clima no dia

Maryland 2016 (07–22h): 12,0 a 14,7 °C · sensação de até 12,7 °C · umidade 96% · vento até 25 km/h · 11,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Lake Placid 2011	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Lake Placid 2013	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Lake Placid 2014	IRONMAN	top 10%
IRONMAN Maryland 2015	IRONMAN	top 7%
IRONMAN Maryland 2016	IRONMAN	top 4%
IRONMAN Maryland 2017	IRONMAN	top 6%
IRONMAN World Championship 2018	IRONMAN	top 50%
IRONMAN 70.3 Virginia 2019	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Augusta 2022	IRONMAN 70.3	top 3%

De top 10% para top 3% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoAugusta 22 · 28:561:31/100mPR
BikeAtlantic City 19 · 2:29:3036,1 km/h
CorridaAtlantic City 19 · 1:43:124:53/km
TransiçõesAugusta 226:36PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Placid 14 · 37:140:59/100m
BikeMaryland 16 · 5:08:2535,0 km/h
CorridaMaryland 16 · 3:51:215:29/km
TransiçõesMaryland 178:29

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019

você 5:01:09

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:01:09 a 5:15:33 (você)	2
5:15:33 a 5:29:56	1
5:29:56 a 5:44:20	3
5:44:20 a 5:58:43	7
5:58:43 a 6:13:07	5
6:13:07 a 6:27:30	7
6:27:30 a 6:41:54	8
6:41:54 a 6:56:17	10
6:56:17 a 7:10:41	5
7:10:41 a 7:25:04	3
7:25:04 a 7:39:28	4
7:39:28 a 7:53:51	3
7:53:51 a 8:08:15	4
8:08:15 a 8:22:38	3

65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:27.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Augusta 2022	19 °C	5:17:48
IRONMAN 70.3 Virginia 2019	24 °C	5:09:34
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019	26 °C	5:01:09

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Maryland 2015	12 °C	11:11:11
IRONMAN World Championship 2018	13 °C	12:21:15
IRONMAN Maryland 2016	15 °C	9:04:38
IRONMAN Maryland 2017	25 °C	11:31:41

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos10 provas

1 país · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F55-59	5:17:48	1ª / 42 cat.	340ª / 1.815 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F50-54	5:01:09	1ª / 65 cat.	144ª / 1.940 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Virginia70.3 · F50-54	5:09:34	5ª / 74 cat.	232ª / 1.539 geral
out 2018	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-54	12:21:15	34ª / 69 cat.	1.804ª / 2.306 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F50-54	DNS	99.999ª / 58 cat.	99.999ª / 1.579 geral
out 2017	IRONMAN MarylandIRONMAN · F50-54	11:31:41	2ª / 35 cat.	185ª / 1.019 geral
out 2016	IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-49	9:04:38	3ª / 97 cat.	211ª / 1.888 geral
jul 2016	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49	DNS	99.999ª / 96 cat.	99.999ª / 2.271 geral
out 2015	IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-49	11:11:11	6ª / 95 cat.	241ª / 1.364 geral
jul 2015	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49	DNS	99.999ª / 108 cat.	99.999ª / 2.094 geral
jul 2014	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49	11:22:41	8ª / 83 cat.	526ª / 2.301 geral
jul 2013	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49	11:31:39	7ª / 76 cat.	425ª / 2.353 geral
jul 2011	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-44	11:50:25	12ª / 132 cat.	632ª / 2.356 geral